刮手指的方法视频如何刮手指治病

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本文目录一览：

• 1、小小手指保健操竟能预防老年痴呆!简单易学,随时随地做起来
• 2、刮刮这几根手指,就可有效缓解十几种病,太实用了
• 3、刮手指的正确方向是什么?
• 4、刮手指治大病,只要每天坚持刮手指,就能防治十几种病
• 5、手指部位的正确刮痧方法?

小小手指保健操竟能预防老年痴呆!简单易学,随时随地做起来

1、用拇指和食指捏揉另一只手的食指，从指根到指腹，一共三次，再换手捏。两手的拇指和食指伸直，其余指头弯曲，食指做连续弯曲的打枪动作，连续做十二次。五指捏住另外一只手的食指，尽量向外拽，保持五秒钟，再换手做同样的动作，共六次。

2、做手指操的方法手指节奏操：先用右手拇指依次揿按其余4个手指的指头，即先分别揿按食指2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来分别揿拉无名指3次，中指1次，食指2次。即采用2的顺序，总共揿按16次。接着换左手操作。

3、走路后揉捏手指肚，握紧拳头，可以降低患“腕管综合症”的风险。有规律的手指运动不仅有益于心脑血管疾病，还能有效预防老年痴呆症、便秘等疾病。从3岁的孩子到老人，都可以练习简单有益的手指练习。3。综上所述，“手指滑板”从3年前开始在国外流行起来，是美国一位滑板爱好者发明的。

4、对中老年人的好处手指操不仅仅对婴幼儿的生长和发育有着很大的好处，对于中老年人来说也是有着好处的，很多中老年人都会面临手脑配合度不高，或者是出现一些大脑方面的疾病，比如说帕金森，老年痴呆或者是阿尔兹海默症等等。

5、民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。因此手指操广泛运用到幼儿智力开发和老年人身体保健中去，有研究发现手指操还有预防老年痴呆的作用。

刮刮这几根手指,就可有效缓解十几种病,太实用了

刮手指的好处 1脱发——刮小指 小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。2偏头痛、肩颈痛——刮无名指 无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

少商穴是肺经上的最末的一个穴位，在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，用棉棒来按揉这个穴位，能帮助缓解肺炎。09 按揉食指商阳穴：手指麻木 商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角0.1寸处，是手阳明大肠经的井穴，能 缓解手脚麻木 ，尤其是对于中老年人，是非常有效的。

大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。

刮手指的正确方向是什么?

刮大拇指有助于缓解咳嗽、胸闷和咽喉肿痛。由于大拇指关联肺经，肺主气，负责呼吸，肺功能不佳时，可能出现咳嗽、胸闷等症状。此时，可以通过刮大拇指外侧并向外拉的方式来调理。 刮食指可以改善便秘、腹泻和消化不良。食指关联大肠经，对应的器官是大肠和胃。

用手握住刮板，刮板的底边横靠在手掌心部位，大拇指及另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮板两侧。刮拭方法面刮法用手持刮板，刮拭时用刮板的3分之1边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜30度至60度，以45度角应用最为广泛，利用腕力多次向同一方向刮拭，有一定刮拭长度。

黑键，要把手指并拢，然后用掌心那一面的手指的前半部分刮~ 如果是白键，就用二三四指的指甲前半部分；刮奏有很多总，而且有的钢琴家演奏也很奇怪，一般来说的话，上行是用半握拳状，让手的5指的指甲部分区刮琴键，注意不要碰到指甲与肉的结合部分，这里的肉最嫩最容易痛。

用大拇指。扫弦方法：大拇指扫弦。手指自然伸展，略呈弧形，所有扫弦动作都用大拇指完成。这种手法扫弦声音丰满，整体性好，缺点是音色不够统一且亮度较差。拇指和食指交叉成“十”字，其余手指呈飞鸟状伸开，下击时用食指指甲背，上击时用拇指指甲背。

推经络的方向和顺序。我们人体有着非常多的经络，推经络是需要根据一定的方向和顺序来推的，这样是推经络的正确方法。接下来就由我带大家了解推经络的方向和顺序的相关内容。 推经络的方向和顺序1 第日常保健拍打的一个原则，要顺着经络的走向来拍打。

手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

刮手指治大病,只要每天坚持刮手指,就能防治十几种病

在手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。布有来自尺神经的指掌侧 固有神经和指掌侧固有动、静脉形成的动、静脉网 。主治 昏厥，热病，头痛，目赤痛，咽喉肿痛 等。

心脏病是一种比较常见的循环系统方面的疾病，这种疾病能很明显的影响到患者的劳动力，而且心脏病在发病的时候，会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。针对这种情况，心脏病患者就可以经常按揉一下左手小指的三节关节，能有效的缓解心脏病的症状。

常刮大拇指调理咳嗽、胸闷、咽喉肿痛；常刮食指，调理便秘、腹泻、消化不良；常刮中指调理心慌、心痛、失眠；常刮无名指，调理偏头痛、颈肩痛；常刮小指调理：体虚、易感。益安宁丸是一种中成药，是由多种具有补气活血、益肝健肾、养心安神功能的中药炼制而成。

如果十个手指甲或脚趾甲同时发病，则往往是全身性疾病的一种表现。当然确诊甲癣的最根本的证据是真菌检查，即从病甲上刮取少量碎屑，或显微镜直接检查，或在培养基上培养，只要能找到致病的真菌就不必作更多的解释了。 灰指甲好治吗？ 在各种皮肤癣病中灰指甲的确是最顽固难治的一种。

常练十巧手，轻松又健康 第一巧 虎口平击36次。 说明：打击大肠经/合谷穴。 主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。 第二巧 手掌侧击36次。 说明：打击小肠经/后溪穴。 主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。 第三巧 手腕互击36次。

手指部位的正确刮痧方法?

1、握拳姿势：自然握拳，中指指尖所指处即为劳宫穴。 拿起刮痧板：以劳宫穴为支点，让刮痧板的角部紧贴该穴位，这样可以确保全身的力量施加在刮痧板上，同时能够按摩到穴位。 手指位置：大拇指紧贴刮痧板的后侧，靠近板的1/3处。

2、手部刮痧美容 用刮痧板带凹槽的部分刮拭每一根手指的各个侧面，每根手指刮痧20次。用刮痧板的尖角重力点揉，刮痧合谷穴1分钟，可缓解疼痛，治疗各种面部口部疾患，尤其对防止痤疮疗效显著。

3、手指刮痧的方向应该单向循经络刮拭。这是因为人体的经络系统有一定的流向，刮痧时需要顺着经络的方向进行。 在具体操作时，可以先确定要刮拭的经络，然后顺着经络的方向进行刮拭。刮痧的力度要均匀、柔和，不宜忽轻忽重。

4、持板方法 用手握住刮板，刮板的底边横靠在手掌心部位，大拇指及另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮板两侧。刮拭方法 面刮法 用手持刮板，刮拭时用刮板的3分之1边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜30度至60度，以45度角应用最为广泛，利用腕力多次向同一方向刮拭，有一定刮拭长度。

5、持板方式 刮痧时，持板方式是：用手握住刮板，刮板的底边横靠在手掌心部位，大拇指及另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮板两侧，掌虚指实。刮拭方法 （1）面刮法 手持刮板，刮拭时用刮板的1/3边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜45度左右，利用腕力多次同一方向刮拭，要有一定的刮拭长度。

6、除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果：1 按揉左手小指——高血压 很多中老年人都患有高血压，高血压患者会经常出现 剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕 等症状，严重的时候还会 神志不清、抽搐 等，并且还会发生 心脑、肾脏 等器官的病变。

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