冬虫夏草最佳服用方法（冬虫夏草最佳服用方法虫草可以用铁锅煮吗）

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本文目录一览：

• 1、虫草的最佳吃法及用量
• 2、虫草的正确食用方法
• 3、冬虫夏草最佳食用方法
• 4、虫草做法与吃法
• 5、虫草的食用方法

虫草的最佳吃法及用量

磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装药的胶囊里面，每天定量的服用。炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖，有不错的滋补效果。一般都是将它和鱼、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。但是，炖的时间不要太长，差不多1个小时就可以食用了。

冬虫夏草的吃法有多种，常见的如泡水、煎水、煲汤、煮粥、磨粉、泡酒，这些方法均可以采用，日常保健服用时可以灵活搭配，如果是病人用，建议泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以内，治病用量一天为2-5克。食用冬虫夏草建议先清洗，可先用干净牙刷稍微刷净后，再以清水洗净即可。

吃法碾成粉末：最常见的吃法是买来后碾成粉末，装入胶囊，每天定量服用。炖肉吃：和时令肉一起放在锅里炖，有很好的滋补作用。一般用鱼、鸽子、鸭子、乌骨鸡等食材炖。但是，不要煨太久。1小时左右就可以吃了。喝茶时：用小火煮沸冬虫夏草6-10分钟。烧开后，边喝边加水。

冬虫夏草的吃法有很多种，如煎汤、炖服。冬虫夏草的传统食用方式，如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，虽然也能吸收部分精华，但效果并不理想。冬虫夏草中很多精华成分在温度高于60°C时会变性、挥发，功效明显降低。常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式。

北虫草平味甘、益肺肾、补精髓、止血化痰。对于久病弱者，可用北虫草25克研成粉末，分10次服用，每日一次，连服。

虫草的正确食用方法

1、虫草需对症服用，儿童用量需根据疾病症状决定。建议在医生指导下使用。若儿童身体虚弱，可多吃富含蛋白质的食物和蔬菜、水果来增强体质。保质期2-3年虫草也有保质期，长时间放置可能会导致虫草过期。为保证品质，建议将虫草放在阴凉、通风干燥处，并放置花椒、桂皮等防虫蛀物质，大约可保存2-3年。

2、磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装装进的胶囊里面，每天定量的服用。炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖，有不错的滋补效果。一般都是将它和乌龟、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。

3、最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。因为没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。炖汤：其他食材都煲炖完成后，文火放入鲜草煮3-5分钟。

4、煮水当茶喝：把冬虫夏草加水一杯左右，用小火煮十分钟，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏水煮出来的水变淡。与肉类炖吃：一般冬虫夏草与肉一起炖半小时是最适合的，而冬虫夏草与不同的肉类炖，其保健功效也不同。

5、冬虫夏草的吃法有很多在你，最常见的是以下的做法：煲汤。可以跟乌鸡、老鸭、甲鱼等一起炖着吃。大概一次放3-7根 泡茶。一次跑2-5根，泡3次以上之后，可以嚼着吃 泡酒。买点比较优质的白酒，1斤酒泡5-10根，跑5天以上就可以喝了，泡的越久越好，最后吃了。 打粉。

6、虫草的食用方法：蒸熟后即可食用；与其它食物一起做药膳；研成粉末直接食用；泡成药酒饮用。

冬虫夏草最佳食用方法

煲汤。可以跟乌鸡、老鸭、甲鱼等一起炖着吃。大概一次放3-7根冬虫夏草即可。 追答 泡茶。一次跑2-5根，泡3次以上之后，最后可以把冬虫夏草嚼着吃了。冬虫夏草能调节人体内分泌、加速血液的流动，进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常，并迅速清除乳酸和新陈代谢的产物，使各项血清酶地指标迅速恢复正常。

比较简单而又有效的方法： 煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6～10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

煲汤。可以跟乌鸡、老鸭、甲鱼等一起炖着吃。大概一次放3-7根 泡茶。一次跑2-5根，泡3次以上之后，可以嚼着吃 泡酒。买点比较优质的白酒，1斤酒泡5-10根，跑5天以上就可以喝了，泡的越久越好，最后吃了。打粉。

冬虫夏草的最佳食用方法是常温生服。冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来。选用正确方法，能充分发挥其效果。常温生服是虫草的最佳食用方法。不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度。

新鲜冬虫夏草置于通风有阳光地方阴干即可。虫草食用方法 煮水当茶喝 通常冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

虫草做法与吃法

做冬虫夏草炖鸡时，放10g冬虫夏草、一只鸡、姜、蒜即可，先将鸡处理好，放沸水锅中氽煮片刻，捞出用凉水洗净；把冬虫夏草洗净后浸泡10分钟，姜、蒜切片，将鸡切块放锅中加水、料酒，大火煮沸后转小火炖两小时，再放入冬虫夏草温火慢炖1小时，加盐即可。

冬虫夏草炖鸡的做法非常简单，只需要将食材放入炖盅中隔水炖两小时即可。烹饪过程中需要注意火候和时间的掌握。补肾壮阳，强身健体冬虫夏草炖鸡具有补肾壮阳、强身健体的功效。它能够提高人体免疫力，增强体质，对于肾阳虚体弱者尤为适宜。佐餐食用，美味可口冬虫夏草炖鸡可以作为一道美味的佐餐食品，每日1--2次。

冬虫夏草炖鸡肉。材料：冬虫夏草12条，鸡半只或1只，火腿25克，姜少许绍酒少许，瘦肉500克。做法：将洗净的鸡切成大块，把瘦肉也切成较大的块，同时放入清水、绍酒用文火煲两小时。将冬虫夏草先用水浸泡。将煲熟的鸡肉和汤倒入炖盅内，放入冬虫夏草，盖上盅盖，隔水炖两小时即可。

虫草的食用方法

新鲜冬虫夏草置于通风有阳光地方阴干即可。虫草食用方法 煮水当茶喝 通常冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

还可以用虫草泡酒喝，拿虫草10到20克左右，放在白酒中，放在阴凉通风的地方，经常摇动瓶子，让它们充分的搅拌，两周后就可以喝了，每天晚上喝一次，对身体也是非常好的，以上这几种方法都是吃虫草最好的方法，都可以使营养价值充分的发挥出来。

煮水喝 肉类炖吃 研粉服用 方法/步骤 煮水当茶喝，冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝，正确煮冬虫的方法是，把冬虫夏虫加水一杯左右，用小火煮十分钟。然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。

冬虫夏草的吃法有很多种，如煎汤、炖服。冬虫夏草的传统食用方式，如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，虽然也能吸收部分精华，但效果并不理想。冬虫夏草中很多精华成分在温度高于60°C时会变性、挥发，功效明显降低。常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式。

可以。冬虫夏草的服用一般是煮水当茶喝，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。

北虫草是一种富含营养的中药材，可以用来炖汤或炒菜。下面是几个北虫草的菜谱：养生炖鸡汤：将一整只去皮去脂的鸡放入炖盅内，加入清水，北虫草约10克，红枣20个，枸杞子10克，姜片3片，盖上盖子，用小火慢炖4小时，加少许盐调味即可。

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