孕妇吃什么能保护胃孕妇吃什么保护胃黏膜和食道黏膜

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本文目录一览：

• 1、孕妇吃什么能调理肠胃?
• 2、孕期孕妇可以吃什么调理肠胃?
• 3、孕妇胃不好怎么办?

孕妇吃什么能调理肠胃?

佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。

苦瓜：虽说苦瓜是一种寒性食物，吃起来也苦苦的，并非每个人都能接受，但是对于孕期来说，如果适当的吃点苦瓜，就可以利用其苦瓜素来刺激胃酸的分泌，从而加速了肠道的蠕动，对提高孕妇的消化能力，提高食欲都具有很大的帮助。

孕妇消化不良 ，食欲不振时要少吃多餐，择其所好，孕妇消化不良吃什么，应该多选择吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。

孕期孕妇可以吃什么调理肠胃?

1、这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴。可吃一些海参、蚝肉、蚌肉、银鱼、瘦猪肉、银耳等滋阴食物。

2、山楂：山楂有助于消化，可以缓解胃胀、胃痛等症状。可以将山楂煮水喝，或者吃新鲜的山楂。大枣：大枣有补中益气、养血安神的功效，对于孕妇来说，可以帮助改善肠胃功能，增强体质。

3、将每天的饮食分成5-6次，每次适量食用，避免过饱或过饿，让肠胃有充分的时间消化食物。温和饮食尽量避免吃过冷或过热的食物，这些刺激性食物容易引发胃部不适，影响孕妇的消化系统。

4、对于大多数女性来说，怀孕都是值得高兴的事情，但日常饮食的搭配也不能忽视。建议怀孕后多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮、谷类食物以及坚果类食物，另外还应该要适当的吃一些蛋类食物。

孕妇胃不好怎么办?

家人在准备孕妇餐时，要注意尽量去除一些食物的油腻感和气味。烧菜时孕妇最好能走到户外，以免闻到油烟味诱发不适。

指导意见： 怀孕后会有轻微的胃肠道的反映，这个是正常的，平时可以注意保暖，少吃多餐，重在养，不在治，粥可以很好的养胃，建议多吃粥，营养丰富又容易吸收。

因为怀孕后期随着胎儿的张大，子宫也会像上增大，导致与胃相抵触，会引起胃胀胃消化不好，快到临近预产期的前1-2周随着胎儿的入盆这种情况就会缓解的。

孕妇肠胃不好不要轻易用药，建议吃一些易消化、易吸收的食物，例如小米粥。小米粥有补气养胃的作用，也可以减轻孕妇恶心、呕吐的症状。另外要吃一些清淡、有营养的食物，比如新鲜的果蔬、山楂等。

胃痛的话需到医院就诊，使用一些胃黏膜保护剂或抗酸药以减轻胃部灼痛。用热水袋敷患处对于缓解疼痛有一定好处，对胎儿一般不会有什么影响。

在怀孕时要注意饮食，不能吃生冷食物，以及不要吃肥腻食物，辛辣刺激食物。另外就是，尽量不要便秘，以免对BB不好。多吃蔬菜水果，汤水。

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