抑郁症的食疗方法大全

本篇文章给大家谈谈抑郁症的食疗方法，以及抑郁症的食疗方法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、治疗抑郁症的偏方
• 2、如何用食疗方法治疗抑郁症
• 3、抑郁症有哪些食疗法来改善的呀?
• 4、抑郁症的食疗方法
• 5、忧郁症疾病的食疗方法有哪些

治疗抑郁症的偏方

1、中医治疗抑郁症的小偏方 小柴胡汤 准备党参20克，柴胡15克，酒黄芩12克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大枣6枚，日一剂，水煎。

2、解郁安神汤：柴胡，茯苓，当归，合欢皮，白芍，炒枣仁各二十克，五味子二十五克，知母十克，夜交藤三十克，每天用水进行煎服，每天吃一次。

3、(1)猪肉苦瓜丝材料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。(2)菖蒲炖猪心材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。

4、抑郁症偏方 猪肉苦瓜丝 材料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。菖蒲炖猪心 材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。

5、抑郁症是一种比较让人翻新的症状。患有这种症状的人常常会心境低落不定，会闷闷不乐、甚至悲痛欲绝。

如何用食疗方法治疗抑郁症

1、做法：香蕉去皮，切块，和牛奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀，打成奶昔饮用。功效：香蕉含钾，牛奶含钙，两者配伍食用，可以补充多巴胺，5-羟色胺等神经递质，有助于促进大脑兴奋，提神镇静，对抑郁症有很好的辅助治疗作用。

2、莲子芡实瘦肉汤 材料：莲子肉、芡实各50克，猪瘦肉200克。做法：将莲子肉、芡实分别洗净切块，三者一起放锅内，加水煲汤，至猪肉熟烂为度，用食盐调味即可。

3、抑郁症食疗方五：百合鸡子汤 原料：百合60克，鸡蛋2个 做法：将百合熬汤煎至2碗，取鸡蛋，去蛋白，将蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，加冰糖适量调味。服用方法：分2次一日服完。

4、抑郁症患者吃什么好 养心安神粥：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。

5、治疗抑郁症的食疗食谱 香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。做法：香蕉洗净、去皮，切块备用。将牛奶、香蕉放入果汁机中，搅打均匀，倒入杯中即可饮用。推荐理由：牛奶安神，香蕉则含有丰富的钾离子。

抑郁症有哪些食疗法来改善的呀?

莲子百合粥 材料：莲子30克，干百合30克，粳米100克，冰糖30克，红枣3枚。做法：将莲子、干百合洗净，泡发备用。粳米洗干净，与百合、莲子、红枣—同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮。

逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。 山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。

龙眼枸杞粥：抑郁失眠症患者可将龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净，沙锅置中火上，清水加粳米煮开后10分钟，加龙眼肉、枸杞、红枣煮成粥。

一，绿叶蔬菜。像菠菜甘蓝等含叶酸的甜菜等叶菜蔬菜能促进多巴胺的分泌，多巴胺是能使人快乐的蛋的化学物质，都注意增加身体的能量，让你保持镇定。二，燕麦片。

抑郁症的食疗方法

养心安神粥：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。

莲子芡实瘦肉汤 材料：莲子肉、芡实各50克，猪瘦肉200克。做法：将莲子肉、芡实分别洗净切块，三者一起放锅内，加水煲汤，至猪肉熟烂为度，用食盐调味即可。

(2)菖蒲炖猪心材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。菖蒲炖猪心材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。

一，绿叶蔬菜。像菠菜甘蓝等含叶酸的甜菜等叶菜蔬菜能促进多巴胺的分泌，多巴胺是能使人快乐的蛋的化学物质，都注意增加身体的能量，让你保持镇定。二，燕麦片。

产后抑郁症的治疗方法有不少，新妈妈可以通过饮食进行缓解。治疗产后抑郁症的食谱有哪些？产后抑郁症的食疗方法有哪些？下面我就来为妈妈们介绍产后抑郁症的食疗食谱推荐。

重度抑郁症患者是指完全没有食欲，长期拒食而致身体消瘦衰竭的患者。可选择下列三种配方：牛奶鸡蛋汤 牛奶1500毫升，鸡蛋6只（300克），糖225克，盐10克。每次饮用300400毫升。日饮45次。

忧郁症疾病的食疗方法有哪些

1、养心安神粥 做法：选用莲子、龙眼肉、百合各二十克，一百五十克大米。把全部中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。功效：服用这道粥可以养心安神，能够辅助治疗抑郁症、失眠等病症。

2、所以，饮食上需要以清淡的食物为主，比如可以吃蔬菜粥、水果粥、烂面条、水煮菜等食物，有助于消化。忌食高脂肪、高热量和油腻食物，以免增加消化负担，导致消化不良。忌饮酒。

3、功效：滋阴健脾，养心安脾，对于抑郁症有辅助食疗的作用。(2)首乌桑葚粥材料：制首乌20克，合欢皮，女贞子，桑葚各15克，小米150克。做法：将前四味药加水煎煮，去渣取药汁。再与小米同煮成粥食用。

4、功效：此粥具有解郁安神之功效，对于抑郁症，焦虑症有一定的辅助治疗作用。7 香蕉奶昔 材料：香蕉半根，牛奶200毫升。做法：香蕉去皮，切块，和牛奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀，打成奶昔饮用。

本文 育儿宝 原创，转载保留链接！网址：http://c.ximeia.cn/bg/10554.html