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    非凡 2024-02-03 03:50:16阅读:8
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    女生健身计划书21岁水定百朝原数星办致,172.5cm,48.5kg。 首先,您偏瘦了!实话实说!虽然会有很多人夸您骨感!!但,您理论理想体重至少应该在60公斤以上啊  还有,在健身房,那些教练的...

    非凡 2024-02-03 03:48:00阅读:6
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    非凡 2024-02-03 03:45:10阅读:8
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    健身为啥吃香蕉呢香蕉属于高GI食物,也就是说香蕉能供能的时间很长,能够在健身期间持续释放能量满足机体的消耗,保证你能时刻处于运动状态。 来自百度网友回答1香蕉来自算优质碳水吗香蕉是优质碳水化合物...

    非凡 2024-02-03 03:42:34阅读:10
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    非凡 2024-02-03 03:40:17阅读:8
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    健身后肌肉酸痛放松心理操 一、放松姿势训练 此项训练的目的是教给被训练者学会最基本的放松姿势,并能够根据当时当地的实际情况加以练习。 1. 平躺 可以根据实际情况,选择床上、躺椅、地面等地方。 双...

    非凡 2024-02-03 03:36:55阅读:8
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    非凡 2024-02-03 03:35:07阅读:8
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    塞浦路斯移民需要什么条件?塞浦路斯买房移民项目申请条件: (1)申请人年满1山市凯蒸曾燃8周岁,并无犯罪记录; (2)在塞浦路斯购买价值30万欧元或以上的房产(房产必须是当局认可并审核后才可申请)...

    非凡 2024-02-03 03:31:29阅读:7
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    非凡 2024-02-03 03:30:40阅读:7
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    健身后手臂不能伸直,而且疼痛是拉伤。 但不碍事,过些天就好了,不用担心。 就是因为你好久没锻来自炼的缘故。 其实每次力量训练都会拉伤肌肉,只是程度不同而已。 健身上称为: 破坏修复。 这样才会强3...

    非凡 2024-02-03 03:26:02阅读:8