胸部刮痧的正确方法胸部刮痧的正确方法有哪些

本篇文章给大家谈谈胸部刮痧的正确方法，以及胸部刮痧的正确方法有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、刮痧的手法和顺序
• 2、中医刮痧的基本方法
• 3、请问身体的哪些部位可以刮痧?(图)

刮痧的手法和顺序

刮痧顺序是先上后下：头、颈、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不为，不可太用力，以免刮伤皮肤。刮痧要注意的就是，有心脑血管病，有出血倾向的，局部肿胀，过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可当时重力大面积刮痧。刮痧每个部位一般刮拭20~30次，用5~10分钟。

顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。面部：面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影响美观，因此手法须轻柔，忌用重力大面积刮拭。

开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴 用刮痧板轻轻按抚全脸 按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

由内侧经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等顺序刮拭。 刮拭下颌部 以承浆穴为中心，经地仓穴、大迎穴、颊车穴等进行刮拭。 建议：面部出痧影响美观，手法要轻柔，以不出痧为度，面部不需涂抹活血剂，通常用补法，忌用重力大面积刮拭。方向由内向外按肌肉走向刮拭。每天1次。

腹部刮痧手法刮的顺序：脾俞、胃俞、肾俞中脘、关元（这个两穴位用点揉的方法）列缺、梁丘、足三里、三阴交刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。

中医刮痧的基本方法

背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

刮痧的方法 01 中医刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。02 手法： 根据手法又可分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法。

拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。

刮痧法：直按刮法：指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。

刮痧的方法有七种。面刮法 将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜30~60度(45度最为常用)均匀地向同一方向刮拭。适用于躯干、四肢、头部的平坦部位。角刮法(单角刮法、双角刮法)单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上而下刮拭。

请问身体的哪些部位可以刮痧?(图)

1、刮痧出痧并不能一概而论的说是好还是不好。 因为一般情况下，身体健康者出痧较少且均匀，多为红色；出痧的部位一般多在头面、背部及四肢外侧，胸腹及四肢内侧不易出痧，若出痧说明手法偏重。慢性病患者，多伴有紫痧或血泡；急性病多为粟粒状，大面积；若为血斑、血泡，说明病情较重。

2、刮痧部位(1)头部头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

3、刮头部，提神醒脑 头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。

4、人体可以刮痧的部位有很多，主要包括背部、肩部、颈部、手臂、腿部和脚底。下面我会从不同角度详细介绍。首先是背部。背部是人体最大的一块肌肉区域，也是最容易积聚疲劳的地方。在背部进行刮痧可以有效地促进血液循环，缓解肌肉酸痛和僵硬感，同时还能调节身体内部气血平衡，提高免疫力。其次是肩部和颈部。

5、拔罐是中医的一种物理疗法。技术有很多，可以固定，也可以在身上走。这个脖子是可以的，甚至有些咽喉痛的人会在喉咙处刮痧拔罐。第一，拔罐可以祛寒湿，疏通经络，祛瘀散结，行气活血，消肿止痛，解毒止泻。具有调节阴阳平衡、消除疲劳、强身健体的作用，从而达到扶正祛邪、治病的目的。

6、刮痧的部位：通常在颈部及背部的脊椎两旁，沿着肋骨向外刮，刮成弧形。在结喉的两侧和胸部进行。也有沿着脊椎两侧，由上向下刮。在胸前刮痧，也可沿着肋骨向外刮成弧形。若病儿情绪不佳，可刮臂弯内侧和腿弯内侧。

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