锁骨骨折康复训练方法锁骨骨折禁止做哪些动作

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本文目录一览：

• 1、肩胛骨损伤后期功能障碍如何用药以及康复运动如何开展?
• 2、锁骨骨折后作了钢板固定的手术,应该要怎么康复?
• 3、肌骨康复-上肢创伤康复(1)肩部骨折与脱位
• 4、锁骨骨折手术后两个月该做些什么锻炼的

肩胛骨损伤后期功能障碍如何用药以及康复运动如何开展?

1、试试中药熏蒸疗法。配合肩关节的锻炼面对墙壁而立 ，双手爬墙 ，争取高度每天上升。手指对叉 ，屈肘翻腕 ，掌心向上 ，用力向天上托举。双手在身后相握 ，手背紧贴腰背 ，尽量上提 ，以碰到肩胛骨为度。

2、在开始正式运动前要做一下“热身”活动，即缓慢、有控制地做上臂旋转动作，可以帮助拉伸和锻炼肩袖肌肉，能有效预防肩袖损伤。

3、可以多做做钟摆运动，又称柯德曼氏运动，是肩关节的一种自我松动方法。体前屈（弯腰）至上身与地面平行，在三角巾和健侧手的保护下摆动手臂。

4、活血化瘀药物8仙接骨宝治疗，可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长，提前愈合恢复的快些. 伤筋动骨的人特别注重食补，但吃点什么才能让骨头恢复得更快呢？骨头在愈合的不同阶段，需要不同的营养，并存在一些饮食禁忌。

5、如果你想恢复，那就得多做“拉”的动作（如杠铃划船），将你的肩胛骨拉回正常的位置。改做俯卧撑 练胸基本以卧推为主。

锁骨骨折后作了钢板固定的手术,应该要怎么康复?

锁骨骨折，手术钢板值入，两个月了肩膀肌肉关节疼痛，可以适当的活动活动肩关节，可以烤电理疗一下。

骨折断端的疼痛感觉一般在阴雨天气比较明显。这种不适的感觉一般在术后8个月后会逐渐缓解，但个人体质原因会出现不同的情况。

应该适量补钙、晒太阳。 如果骨折愈合佳，坚持康复训练，拆钢板厚，基本可恢复正常。康复治疗是个漫长的过程，每种治疗都要循序渐进，不可能一口吃成胖子，不要太急于求成，可能欲速则不达。

肌骨康复-上肢创伤康复(1)肩部骨折与脱位

1、解析：(1)该题考查的是肌肉骨骼康复学-第三章上肢创伤康复-第一节肩部骨折与脱位-概述的内容。(2)锁骨外1/3是斜方肌、三角肌的起止点(C正确，选择C)。

2、③骨折康复周期一般是3到4个月 运动处方：④在手术之前要给患者进行相关宣教(肌肉力量，ROM训练)，说明康复治疗中会出现的相关问题。⑤早期关节活动度（小范围）训练防止关节活动受限。

3、肩关节前脱位者很多见，常因间接暴力所致，如跌倒时上肢外展外旋，手掌或肘部着地，外力沿肱骨纵轴向上冲击，肱骨头自肩胛下肌和大园肌之间薄弱部撕脱关节囊，向前下脱出，形成前脱位。

锁骨骨折手术后两个月该做些什么锻炼的

如果拍片骨痂已经形成，外固定也已经撤掉了，建议多做肩关节运动。肩关节及整个上肢的训练，主要是将整个手臂抬高和肩关节的活动，肩关节的旋转运动，将双侧手臂往同一个方向进行旋转，用力应温柔，不宜过猛，防止脱臼。

锁骨骨折锻炼的方法 锁骨骨折以后经过治疗，早期可以主动收缩上臂和前臂的肌肉，比如肱二头肌以及三角肌，以及前臂的深屈肌肌肉的屈伸锻炼，避个长时间制动以后出现肌肉萎缩。

锻炼的方法是在关节不活动当的情况下。主动的使肌肉收缩和舒张，以锻炼肌肉为主。锻炼下肢肌肉的方法是用力收缩和放松四头肌，以及用力使踝关节背伸、跖屈及伸屈足指。

两个月多了可以作关节功能锻练了，不会造成再骨折，只要不是摔倒就没问题，一般情况下是已经愈合了。钉孔的愈合是需要很在时间的，一般半年左右可以消失，但是也不是很准确。

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