不饿消不消耗脂肪不饿消瘦

本文目录一览：

• 1、处在饥饿状态之下,多长时间以后开始消耗脂肪?
• 2、只有饿才能减肥吗?
• 3、胖子为什么就算饿死,身体也不消耗脂肪?

处在饥饿状态之下,多长时间以后开始消耗脂肪?

1、在运动过程中，人体最初不会消耗脂肪，而主要消耗糖原。只有运动时间达到约30分钟时，身体才能开始消耗脂肪。然后，有些人认为我少吃或不吃，而且我吃的东西卡路里很低，所以身体饿了，我自然可以消耗脂肪。从理论上讲，这可以消耗我们的脂肪。

2、饥饿其实只能耗很少脂肪～ 因为大多在消耗体质与基础代谢，导致肌肉软弱代谢降低 最终导致易胖体质。

3、饿的时候不是在消耗脂肪，而是在消耗肝糖原，只有饿超过12h才会开始动用脂肪。饥饿之证明血糖已经下降了，大脑的摄食中枢开始提醒需要进食。这与脂肪的消耗没有直接关系。有氧运动的时候，并没有觉得饥饿，但是却会有效地消耗脂肪。

4、不吃饭从第三天开始，脂肪每天减少200-400克。人体只有在糖使用完了后，才开始使用储存的蛋白质，蛋白质不会无限地分解，多余的蛋白质分解完后，才开始分解脂肪，你想要知道的就是，在什么情况下，糖和蛋白质都会用完了是吧。

5、饥饿之证明血糖已经下降了，大脑的摄食中枢开始提醒需要进食。这与脂肪的消耗没有直接关系。饥饿减肥是在饥饿12个小时后才开始燃烧脂肪，很不科学不提倡。并且如果处于饥饿的状态下，会更容易发胖。有氧运动持续20分钟后，并没有觉得饥饿，但是却会有效地消耗脂肪。

6、在饥饿状态下，人体通常需要2到3天的时间来消耗完储存的肝糖原。然而，不同个体的代偿能力存在差异，因此，对于某些人来说，这一过程可能会稍微延长。

只有饿才能减肥吗?

1、不是的，从宏观上讲，减肥的原理在于控制热量摄入小于消耗。在此之下去衡量饮食和运动才是对的。节食造成的基础代谢降低后期一定会反弹，而且逐步变成易胖体质。所以，想要健康减肥的话，建议不要节食，注意饮食结构的正确性，蛋白质、碳水化合物、脂肪三大营养素一个都不能少。

2、不是。饿只会瘦水分。。吃东西后会反弹。还会比原来更严重。。还是科学减肥好。做运动。

3、当然不是，我可以给你推荐一下健康的减肥方法。饮食方面：减少碳水化合物的摄入量，如：米饭，馒头等，应增加粗粮的摄入，粗粮中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，消化较好。

4、当然不是了，只要营养够了，尽量少吃就减肥。

5、减肥确实不能指望运动，吃的方面不想点子，运动再多也是百搭。换句话说，减肥确实需要靠饿，但是我们说的饿，和这些人理解的饿是两个概念。

胖子为什么就算饿死,身体也不消耗脂肪?

1、基于上面的分析，大胖子被饿死是体内的蛋白质被大量分解，以至于体内的代谢紊乱的结果。并不完全由于缺乏能量。

2、因为没饿死，你试试给一个胖子关禁闭，每天只给一个馒头一瓶水，只要半个月，出来看看。还是没管住嘴，吃完忘了觉得自己没吃。

3、只有错误的减肥理念和减肥方法，没有瘦不下来的人。阻止身体消耗脂肪的最大障碍是胰岛素。只要我们体内有较高水平的胰岛素，即便是我们每天摄入的热量非常少，身体也不会消耗脂肪。只有想办法控制胰岛素的分泌，才能更容易促使身体消耗脂肪。

4、这个问题简单，搂住说得对！肝糖原都消耗完了就消耗脂肪了，但是脂肪分解需要酶，你们应该学过这个。如果脂肪多的人的体内，这种酶的数量极少，那脂肪分解是不可能的，所以越来越胖。

5、应该是因为蛋白质不足。如果你是单纯的好奇这个问题呢，看看就好。如果是因为本身胖而关注这个问题呢也不要想太多哦，胖不胖什么的不重要啦，最重要的是健康啦。如果你是健康的那就没有任何问题啦。但是如果胖到影响了生活的话。也可以通过医疗手段减肥的哦。最后，胖子饿死还是胖的。

6、蛋白质在体内不能储存。这一点和糖类脂肪不同，例如葡萄糖过剩时就转化为糖原储存在肝脏和肌肉组织中。当人体缺乏能量时，各种营养物质的供能顺序是糖原-蛋白质-脂肪，当然这种顺序不是绝对的，在蛋白质大量分解时，脂肪也在分解。

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