凉面脂肪高吗会胖吗

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本文目录一览：

• 1、凉拌面的热量和脂肪蛋白质各有多少
• 2、凉面热量凉面和米饭哪个热量高凉面和米饭哪个热量高
• 3、凉面的热量
• 4、一份凉皮的热量高吗?一份麻酱凉面的热量高吗?大概是多少?

凉拌面的热量和脂肪蛋白质各有多少

1、凉面的热量：167大卡/100g 1碗凉面(200.0克)含有热量334大卡，需要打篮球58分钟消耗完。凉面热量高吗每100克的凉面所含有的热量为167大卡。凉面的主要食材是面条，而面条是由小麦粉制作而成的，所以凉面的热量总体来说并不是特别低的，一碗凉面的热量有33大卡，比一碗米饭的热量可能要高一点。

2、大致如下：每100克面粉（标准粉）含水分12克，蛋白质9克，脂肪8克，碳水化合物76克，钙38毫克，磷268毫克，铁2毫克，维生素B46毫克，维生素B06毫克，尼克酸5毫克，可供热量54千卡。不同的肉类所含营养素不同。

3、凉皮的热量：117大卡/100g 每100克凉皮含碳水化合物226克，脂肪0.67克，蛋白质34克，纤维素7克。因原料、制作方法、地域不同，有热米（面）皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。 凉皮历史悠久，据说源于秦始皇时期，距今已有两千多年历史。也就是凉皮特点。

凉面热量凉面和米饭哪个热量高凉面和米饭哪个热量高

1、两者差不多。但是凉皮如果加上很多调料的话，那热量就比光米饭要高很多。凉皮热量：117大卡/100g1碗凉皮(无调料)(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑63分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物210克；脂肪0.51克；蛋白质82克等。

2、一碗凉面的热量是多少每100克的凉面含有的热量为167大卡，每100克的米饭含有的热量为116大卡，所以凉面的热量比米饭高。凉面又被称为过水面，盛行于夏天胃口不佳的时候食用。

3、米的热量是每100克116卡，凉面的热量是每100克167卡，米饭热量相对较低。但它们都含一定量的淀粉，减肥的人最好少吃。

凉面的热量

凉面：553大卡/碗。 岐山臊子面：583大/碗。 西红柿鸡蛋面：375大卡/碗。 阳春面：430大卡/碗。 兰州拉面：511大卡/碗。 过桥米线：550大卡/碗。 臊子面：583大卡/碗。 螺狮粉：780大卡/碗。 抢首赞 评论 分享 举报 匿名用户 1 分钟前 展开全部 在日常饮食中，面食占据着重要地位，但其热量却可能让人担忧。

凉面的热量约有167大卡/100g。凉面又称冷面，也称“过水面”，古称为“冷淘”，源于唐朝，是指凉吃的面条，主要食材有面条、蔬菜，配料有辣椒油、盐、味精等，但各地的凉面做法不同，因此做法和食材也有所不同。世界上不少地区都有凉面，盛行于夏天天热胃口不佳食用。

-11韩式泡菜凉面的热量(以100克可食部分计)是110大卡(460千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克7-11韩式泡菜凉面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

一份凉皮的热量高吗?一份麻酱凉面的热量高吗?大概是多少?

1、那么一份芝麻酱用量适中的凉面，总热量大约为300大卡。至于凉皮，其本身也是淀粉类，与米饭或面条的碳水化合含量相当，关键还看用什么拌的，一般街上卖的品种，预估热量大约为200-250大卡吧。

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