男性脂肪占体重多少男性脂肪比例多少视为肥胖

本文目录一览：

• 1、人体的脂肪含量一般是百分之多少
• 2、人的肥瘦肉各占体重的百分之多少
• 3、体脂肪率计算公式

人体的脂肪含量一般是百分之多少

成年男子的脂类含量约占体重的10％—20％，女子稍高。这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时，能量消耗，体内脂肪不断减少，人体逐渐消瘦。反之，进食过多，消耗减少，体内脂肪增加，身体则逐渐肥胖。

%，女生30岁以下17~24%，女生30岁以上20~27%，平均男生BMI值约20~25%女生BMI值约19~24%。构成身体的成分之中最多的是水分，约占体重50%-60%，其次是脂肪。其他则是包含於肌肉中的蛋白质、醣、以及包含在骨头中的无机物。人体脂肪率是指人体内的脂肪量在体重中所占的比率。

女性20%～25%，男性15%～18%。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

人的肥瘦肉各占体重的百分之多少

七肥三瘦意味着肥肉占70%，瘦肉占30%，4斤肉的话，肥肉等于4×70%=8斤。瘦肉=4×30%=2斤。

人体的肉占体重的百分之六十，其中瘦肉重约6千克，肥肉重约10千克。内脏和肠胃占体重的百分之十，宽的肠胃重约5千克，窄的肠胃重约8千克。骨头占体重的百分之十五，细的骨头重约7千克，粗的骨头重约10千克。血液占体重的百分之十五，黑色的血液重约15千克，红色的血液重约12千克。

男生体脂率约17-23% ，女生体脂率约20-27%，男生30岁以下14~20%，男生30岁以上17~23%，女生30岁以下17~24%，女生30岁以上20~27%，平均男生BMI值约20~25% 女生BMI值约19~24%。构成身体的成分之中最多的是水分，约占体重50%- 60%，其次是脂肪。

体脂肪率计算公式

1、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100 成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+474 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

2、身体脂肪百分比=(身体脂肪总重量÷体重) x 100%。男性的身体脂肪公式：参数a =腰围-公分 x 0.74；参数b = (体重-公斤x0.082) +474；身体脂肪总重量-公斤=a - b；体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量÷体重)x100%。

3、体脂%=2×BMI +0.23×年龄－4－8×性别（其中男性性别取值为1，女性取值为0。）体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/_）。男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。

4、如果你认为BMI算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。目前世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为“体质指数法”（BMI）。

5、体脂率的计算公式如下：成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+389；体脂肪重量（kg）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

6、体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算公式：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）；体脂率：2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

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