什么是脂肪流

本文目录一览：

• 1、经络若不通,哪些部位爱长肉?
• 2、拔罐减肥图
• 3、十二经络的走向动画图及不同病症的对治方法
• 4、腹部脂肪无法减,做这组动作快速减掉大肚腩,经络疏通脂肪自然消
• 5、敲打胆经穴位图

经络若不通,哪些部位爱长肉?

第一，跟寒气湿气入侵有直接关系，身体自我抵御机制起作用，变厚的部分，是身体筑起的“防御工事”。同时，这种“防御工事”的堆积，又会反过来影响经络的通畅，经络不通，又会导致排不出去的垃圾堆积。于是，背部就会越积越厚，这是一个恶性循环！第二，背部变厚也有内部的原因，是脏腑出问题的体现。

身体膀胱经是排毒、御寒的一个通道，背部脂肪层厚，主要是天气寒冷，背部自动囤积脂肪，这样形成一个天然预防湿热的大门；当后背的脂肪越来越厚，会影响身体经络的运转，影响身体代谢垃圾毒素，背越厚，毒素越多，会更加肥胖。腹部肥胖——带脉 带脉位于人体的腰部一圈，是一条横向的经脉。

心经、大肠经主要经过我们的上肢，心经和大肠经不通的话，体内毒素等容易淤积，很容易导致胳膊肥胖。我们叫它“蝴蝶袖”，“蝴蝶袖”暗藏心脏供血不足的危机，若你的手臂内侧捏起来疙疙瘩瘩的，每天坚持敲打，拍打，不然脂肪颗粒会影响气血运行形成脂肪垃圾囤积不美观也有害心脏。

拔罐减肥图

1、拔罐减肥图如下：拔罐减肥是纯物理的减肥方式，通过拔罐的方式刺激人体的各个相应穴位，从而达到让身体瘦下来的目的。

2、背部穴位减肥。以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。 脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。 三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。腹部穴位减肥 以下穴位。用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

3、拔罐减肥腹部穴位图 大横穴 位置：人体腹中部，肚脐旁开4寸(一横掌)处。减肥功效：清热通便，温阳通便，调理脾胃水湿．降血脂。中脘穴 位置：人体前正中线，肚脐上4寸(一横掌)处。减肥功效：健脾胃，聚集及传导水液与脂肪。关元穴 位置：人体前正中线．肚脐下4寸(一横掌)处。

4、拔罐减肥的位置图之下肢穴位 以下下肢的穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。

5、作用：拔罐关元穴有保健强身的作用，还能增加腹部肌纤维的弹性，对于小肠病都有一定的作用，能促进小肠气血的鱼腥，有助于排出体内的湿气。4 足三里 位置：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。

6、拔罐减肥选穴参考方：后背：华佗夹脊穴(胸1至腰5，旁开0.5寸)；腹部：天枢、大横、气海、关元；腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海；足部：公孙等等。意见建议：注意：每日一次，留罐时间10~15分钟，不要过久，否则可能会拔出血泡(尤其后背)。

十二经络的走向动画图及不同病症的对治方法

对治方法：刮痧通用部位+胆经+肝经+头面部+用拉筋凳拉筋 十足厥阴肝经 丑时（1点至3点）—肝经旺，丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。

经络的外连部分包括十二经筋和十二皮部。十二经筋是十二经脉之气结聚于筋肉关节的外周连属部分，其主要作用是约束骨骼，利于关节的屈伸活动，保持人体正常的运动功能。十二皮部则是十二经脉之气在体表的分布。皮部位于人体最外层，具有保护机体、抵抗病邪入侵、反应相应脏腑经络病变的作用。

手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经 手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经 足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经 足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。

足少阳胆经则从睛明穴出发，上至额部，环跳穴则标志着它的下行路径。它在耳朵、踝关节处与肾经相交，共同维护着头面五官的健康。每一条经络都有其专属的职责，如手太阴肺经主治喉肺疾病，手厥阴心包经关注心胸胃的调和，手少阴心经则关乎心志的安宁。

奉上十二时辰和经络时表，期待大家都能开启身心健康的大门。1手太阴肺经寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟，色红元精足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液破旧立新以后，将新鲜血液出示给肺，根据肺送到全身。因此，人到早晨面色红润，精力旺盛。寅时，有肺部疾病者体现更为明显，如剧咳或哮喘而醒。

腹部脂肪无法减,做这组动作快速减掉大肚腩,经络疏通脂肪自然消

1、鸽子式 鸽子式，开髋的经典动作，练习者从坐姿开始，前后腿打开，腹部内收前倾，背部后弯曲，双手向后握住脚趾处，可以有效拉伸腹部肌肉，按摩腹部器官，促进血液循环，减少腹部脂肪堆积，疏通经络，消除顽固便秘，塑造形体。

2、腹部按摩是常用的瘦腹方法，平躺在床上，将一块热的湿毛巾放在腹部，敷几分钟，然后把摩素双手温热后涂抹在腹部，以顺时针的方向用掌心对腹部进行按压，并从下向上推，确保纤体霜被充分吸收。

3、胖MM赶紧试起来吧。用草药热敷 拿出草药在腹部进行热敷，腹部的脂肪就会加快代谢的速度，人体的许多关节穴位就会被刺激到，紧绷的经络都得到了疏通，一旦所有经络没有堵塞了，减肥的效果就达到了，同时腹部也会觉得很舒服，一些小毛病都顺带解决了，大家也不会这里疼那里痛了。

4、事实上，长时间敲打傣脉穴位可以帮助我们减肥，有效减少腹部脂肪。戴脉穴是指我们不均匀的横线与纵线相交的点，纵线是人体腰部对称的分布线。因此，对于想减肥又不想有赘肉的人来说，睡觉前最好拍打这个地方，这样不仅可以帮助你有效地减掉腹部赘肉，还有助于身体更好地排毒。促进胃肠蠕动，减少便秘。

5、女人肚子减肥方法1 （1）腹部按摩法 女人肚子大怎么减下去？按摩一直是减肥女人们最常做的一种运动，尤其是对于长了大肚子的女人来说，按摩可以提高腹部皮肤的温度，能够大量消耗能量的同时，也能很好地促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。

敲打胆经穴位图

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间；有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面；主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位；太晚睡的话（晚上11点之后）就别敲了。因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。

(图一：一幅胆经位置图，一幅一个人敲胆经图) 说明： 如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

不少人春天有口苦，可能是胆经有堵塞穴位，每天可敲打胆经易堵塞穴位，坚持一周，每天2次，便可达到疏通胆经的功效。取穴位置图：取穴时一般采取正坐，俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，位于大椎与肩峰连线的中点上，前直对乳中(即乳头正上方与肩线交接处)。

转发自健康养生医师 如果我们仔细观察一下经络穴位图，会赫然发现，足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。 那么，足少阳胆经出现问题，到底会产生什么影响呢？一句话：胆经堵，全身堵。 第一，关节屈伸不利。

中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。

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