臀测量方法（臀怎么量尺寸）

本文目录一览：

• 1、臀围怎么测量?
• 2、臀围怎么量的正确方法图解
• 3、臀围怎么量?
• 4、臀围测量方法是什么?
• 5、臀围怎么算

臀围怎么测量?

两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。穿比较薄的内衣，这样也能够获得准确的数据。身体放松。两臂自然下垂。皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，均匀呼吸。

腰部以下，把皮尺在身体最丰满的地方环量一周，得到的尺寸就是臀围。这个尺寸相对是比较好量的。皮尺环了一周后，可水平上下活动一下，如果确实是臀部最大尺寸，那么皮尺应该能够上下自如移动。图中，红线圈住的是臀围。从图中可以看到臀围大致的位置。

，身高臀围指数（臀围指数）=(臀围/身高)×100 2，臀宽/立位臀宽：臀部向外最突出部位间的横向水平直线距离。坐姿臀宽：臀部左、右向外最突出部位间的横向水平直线距离。3，臀厚：臀部向后最突出部位高度上，臀部前、后最突出部位间平行于矢状面的水平直线距离。

测量方法 臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

臀围的正确测量方法如下：工具：软皮尺。身体笔直站好，自然放松就可以。拿一把刻度精准的软尺，先找到这个软尺开头的数字1的位置。捏住这个数字1的位置，再找到你要测量的臀部最宽的位置。将你的软尺开头位置绕到身体的后方，再从后方拉到前面来。

臀围怎么量的正确方法图解

1、腰部以下，把皮尺在身体最丰满的地方环量一周，得到的尺寸就是臀围。这个尺寸相对是比较好量的。皮尺环了一周后，可水平上下活动一下，如果确实是臀部最大尺寸，那么皮尺应该能够上下自如移动。图中，红线圈住的是臀围。从图中可以看到臀围大致的位置。

2、测量方法：胸围（bust）：上胸围：平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长，用软尺测量。如下图所示：下胸围：平静呼吸时经胸下点的胸部水平围长，用软尺测量。如下图所示：腰围（waist）：身体挺直站立，两脚呈25cm至30cm左右的距离分开，经脐点的腰部水平围长。

3、测量时将双脚靠拢，轻松但挺直地站着，脸要面向正前方(最好在镜子前)稍微抬高下颚，两腿并拢直立，两臂自然下垂。测量者将软尺水平放在臀部最突出的地方，围臀一周所测得的围度为臀围。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。

4、臀围的正确测量方法如下：工具：软皮尺。身体笔直站好，自然放松就可以。拿一把刻度精准的软尺，先找到这个软尺开头的数字1的位置。捏住这个数字1的位置，再找到你要测量的臀部最宽的位置。将你的软尺开头位置绕到身体的后方，再从后方拉到前面来。

5、臀围是从你臀部最宽的地方开始测量的。准确地测量身体各部分的尺寸能够帮助你选择正确尺寸的衣服，也可以帮助你实现瘦身目标。下面我们就为你介绍如何测量臀围。方法 1 步骤一：测前准备 以Measure Hips Step 1为标题的图片 1 准备一个布质卷尺。卷尺柔软灵活，一般可以在缝纫套装和手工店里都能找到。

臀围怎么量?

1、臀围测量如图：取来软尺，被测量者做立正姿势。软尺在被测者臀围最宽处水平测量一周即可。

2、腰部以下，把皮尺在身体最丰满的地方环量一周，得到的尺寸就是臀围。这个尺寸相对是比较好量的。皮尺环了一周后，可水平上下活动一下，如果确实是臀部最大尺寸，那么皮尺应该能够上下自如移动。图中，红线圈住的是臀围。从图中可以看到臀围大致的位置。

3、将前面两侧的软尺在身前的位置相互交叉放置，这个交叉位置的数据就是你的臀围了。

4、穿比较薄的内衣，这样也能够获得准确的数据。身体放松。两臂自然下垂。皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，均匀呼吸。正常放松的状态下，然后获取最后量出来的数值，这就是臀围了。

5、两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。详细解释：1，身高臀围指数（臀围指数）=(臀围/身高)×100 2，臀宽/立位臀宽：臀部向外最突出部位间的横向水平直线距离。坐姿臀宽：臀部左、右向外最突出部位间的横向水平直线距离。

6、臀围怎么量的正确方法图解。臀围怎么量的正确方法。臀围怎么量的？。臀围怎么量的图片。测量时将双脚靠拢，轻松但挺直地站着，脸要面向正前方(最好在镜子前)稍微抬高下颚，两腿并拢直立，两臂自然下垂。测量者将软尺水平放在臀部最突出的地方，围臀一周所测得的围度为臀围。

臀围测量方法是什么?

1、臀围测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

2、臀围测量如图：取来软尺，被测量者做立正姿势。软尺在被测者臀围最宽处水平测量一周即可。同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。由男性数据求女性人体尺寸的换算系数：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。

3、两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。穿比较薄的内衣，这样也能够获得准确的数据。身体放松。两臂自然下垂。皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，均匀呼吸。

4、臀围怎么量的正确方法图解。臀围怎么量的正确方法。臀围怎么量的？。臀围怎么量的图片。测量时将双脚靠拢，轻松但挺直地站着，脸要面向正前方(最好在镜子前)稍微抬高下颚，两腿并拢直立，两臂自然下垂。测量者将软尺水平放在臀部最突出的地方，围臀一周所测得的围度为臀围。

5、测量方法 臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

6、臀围90厘米。我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。

臀围怎么算

[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置，标准臀围的计算公式：臀围=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=872cm）。亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。

臀围测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

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