灵芝服用方法灵芝服用方法及用量是多少

本文目录一览：

• 1、灵芝食用方法
• 2、灵芝食用20种方法
• 3、灵芝怎么吃?

灵芝食用方法

1、也可以用灵芝泡酒，这也是非常常见的一种吃法，其做法就是将灵芝剪碎之后放到白酒瓶当中密封浸泡，当白酒变成棕红色就可以吃了，一般来说浸泡的时间，一个星期就可以了。

2、灵芝饮品：去灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

3、步骤选取灵芝孢子粉2勺，放入碗中；步骤向碗内倒入适量蛋清；步骤充分搅拌均匀；步骤敷面膜前一定要把脸洗干净，如果不洗脸直接敷面膜营养是进不去的，这样会影响使用后的效果。步骤将调好的液体均匀敷脸上，大约15—20分钟后用清水洗净，每周使用2-3次，长期使用效果更佳。

灵芝食用20种方法

1、灵芝茶：灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。灵芝白酒：灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

2、灵芝蜜茶：灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。/SPAN 10．灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3 次服用，治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

3、灵芝黑白木耳汤 备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克，猪肉切块200克。将食材浸泡半小时，然后与猪肉一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬1小时即可。灵芝莲子清鸡汤 备灵芝6g，陈皮适量，莲子50g，整鸡切块。将食材浸泡半小时，然后与鸡块一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬2小时即可。

4、灵芝花胶炖汤。灵芝，花胶取25至35克，花胶冷水泡发，滚水焯烫切段，猪骨焯水，放入红枣，桂圆，猪骨，姜，隔水炖3小时，放入少许盐调味即可。灵芝白山药汤。

5、用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。2 灵芝二仁汤 功效：适用于支气管炎、咳嗽多痰等。配方：灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。制法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

灵芝怎么吃?

1、产妇完全可以吃灵芝炖鸡！灵芝不仅不会对孕妇和胎儿产生不良影响，还有助于养心安神、滋肝养肺。对于孕期常见的神疲乏力、头目昏晕等症状，灵芝炖鸡都能有效缓解。产后食用，还能增强身体免疫力，调节血糖、血压等。滋补身体灵芝炖鸡的营养成分十分丰富，对产后的女性身体具有极好的滋补和修复作用。

2、灵芝怎么吃 灵芝泡酒 灵芝水煎法 将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

3、或者将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。也可以将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。或者用灵芝炖肉，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

4、灵芝的服用方法 将灵芝切成薄片、小块或者粉碎成粉末，用冷水煮开沸腾后，再煮5-30分钟。按照用量，一般加水500-2000毫升。通常可以反复煮2-3次，便可将灵芝扔掉。野生灵芝 ，当茶饮，不限量，根据个人喜好饮用。

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