山药煲汤小孩可以吃吗

本篇文章给大家谈谈小孩山药汤，以及山药煲汤小孩可以吃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、小孩吃山药排骨汤的好处
• 2、山药汤的做法大全
• 3、小孩可以喝山药汤吗
• 4、夏天女儿贪凉,有什么汤可以健脾养胃,润肺止咳?

小孩吃山药排骨汤的好处

营养丰富：山药炖排骨中的山药富含多种维生素和矿物质，能够增强孩子的免疫力，促进骨骼发育。而排骨则含有丰富的蛋白质和钙质，有助于孩子的生长发育。 口感独特：山药炖排骨的口感非常独特，山药的柔软和排骨的鲜嫩相互融合，给人一种口感丰富的享受。

喝一些排骨汤还可以强身健体，因为排骨汤里面含有的营养物质非常多，像骨胶原，脂肪，蛋白质，钙质等等，可以促进骨骼发育，经常吃一些就能预防骨质疏松问题出现。喝排骨汤能够达到改善贫血作用，排骨汤里面有非常丰富的微量元素，铁元素的含量非常高，能够让血红素生成变得更好，可以改善贫血问题。

山药骨头汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。骨头除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

山药炖排骨对人体的好处如下：强身健体可以给生长发育期的孩子多做一些山药炖排骨，能够促进孩子骨骼发育，让孩子体力更加充沛。补血养气贫血体虚的女性容易出现手脚冰凉，而山药、排骨都是很好的补血益气的食材，非常适合女性调养食用。补肺润燥久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调和。

山药汤的做法大全

做法一：山药玉米排骨汤 材料：小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片。做法：小排骨洗净，飞水；锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火；焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟。加入山药，继续焖煮5分钟；出锅前加适量盐调味即可。

山药煲汤做法如下 排骨清洗干净，焯水后捞出。山药去皮切滚刀块，胡萝卜去皮切滚刀块。炒锅放少许油，葱姜爆香后，倒入控干水分的排骨翻炒片刻，加入适量的水，淹过排骨，大火烧开后转小火慢炖。炖30到40分钟后，放入山药炖15分钟，最后放入胡萝卜再炖5-10分钟。

做法排骨洗干净，放到清水锅中焯水，捞出，滤干水；PS：这是去排骨血腥，煲出的汤鲜甜没有浑浊。排骨、生姜、瑶柱放入锅中，加适量的水，煲45分钟；胡萝卜去皮切块，加入排骨汤锅中，继续煲15分钟；山药去皮，切片，加入，再煲5分钟；出锅前加入盐，拌均即可。

用料 主料；山药500克、水2000毫升。辅料；葱少量、盐适量。带上一次性手套，用刨皮刀去皮。切成细片，因为煮的时间不太长，山药又粉糥，所以片不要切得太薄。去了皮的山药易氧化，切了就马上放入加了水的砂锅，直接煮。煮好后，加盐调味，小葱切成葱花，撒上即可。

菠菜洗净，鸡胸肉一块，铁棍山药一根。鸡胸肉切块，山药切段放进搅拌机。加盐鸡精白胡椒粉料酒鸡蛋蚝油1勺。搅拌成糜。凉水小火，虎口处挤丸子。水开后撇浮沫。另起锅水开放菠菜焯30秒。菠菜放入丸子，加盐白胡椒粉香油完成。

小孩可以喝山药汤吗

可以适量吃的。作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。

山药排骨汤，小还是可以吃一点的。山药排骨汤很滋补。小孩可以适量的吃一点。没必要吃的太多。可以当汤喝。

完全可以，山药也可以弄成泥给他吃，一次不要太多哦。

可以喝的，因为山药有助消化，并且药用价值极高，可以让孩子喝，能提高免疫力。

可以喝。排骨山药具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

夏天女儿贪凉,有什么汤可以健脾养胃,润肺止咳?

1、羊肚菌山药鸡汤 做法：羊肚菌冷水洗净，再用温水泡发。鸡肉洗净，剁成小块，冷水下锅，加入料酒和姜片，焯水10分钟，捞起再次冲洗一遍，放入砂锅中，倒入泡发羊肚菌的水，不够另外加清水，水要一次加足，开中火炖60分钟。放入羊肚菌、山药、红枣，继续炖30分钟，放入枸杞和盐拌匀即可。

2、益肾固精。莲子功专补脾，可作为病后脾胃正气不足的营养品，如病人恢复期可以食用莲子羹等。但莲子山药含有淀粉酶，黏液蛋白等营养物质，经常食用可以健脾养胃，助消化，不过食用的话最好采用蒸煮的方式，比如山药排骨汤就是不错的选择。

3、山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。肉食 鸡肉：有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。鹅肉：有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。

4、桂枣山药汤 红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

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