张钧甯健身图片壁纸

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• 1、40岁张钧甯光脚在家运动,身体扭曲姿势是不是很夸张?
• 2、运动狂魔张钧甯,保持运动十多年,成功撩到彭于晏!确定38岁?
• 3、张钧甯为什么热爱跑步?坚持跑步有哪些好处?

40岁张钧甯光脚在家运动,身体扭曲姿势是不是很夸张?

1、镜头里，张钧甯正在做一个非常困难的运动姿势，只见她把背部靠在地上，四肢分别指向不同的地方。尽管动作不简单，但张钧甯做起来却游刃有余，期间还会时不时地与网民们进行交谈，想必是经常有进行锻炼。短片末尾，张钧甯还特意提醒众人做此项运动时要注意颈椎，适度运动，避免造成不必要的损伤。

运动狂魔张钧甯,保持运动十多年,成功撩到彭于晏!确定38岁?

1、如今的张钧甯曾经38岁了，由于长期坚持跑步健身的缘故，她的状态和二十岁上下的女生比起来一点不输，不愧是彭于晏的女神，当然，这与她自身的自律也是分不开得，运动使人变美是真的，张钧甯身上的美是安康的，阳光的，富有生命力的美。

2、张钧甯不少人都已经不陌生了，虽然说她算不上什么大红大紫的明星，不过在圈子里人缘还是很好的，就连男神彭于晏都是她很要好的朋友，而且两人经常一起相约健身，彭于晏可以说是张钧甯的小迷弟。

3、而谈到明星运动，就不得不提到台湾的第一气质女神——张钧甯，她也被粉丝们称为“氧气女神”，她对运动的热爱以及对身材的塑造可以用疯狂来形容，而这样的生活态度和方式也让她在38岁的年纪依然保持着少女身材。

4、张钧甯能够保持这么完美的身材，正是因为生活中的好习惯，平时张钧甯还会和彭于晏相约在一起健身，而彭于晏也成了张钧甯的小迷弟，两人是很要好的朋友。

5、张钧甯在演艺圈中，是出了名的运动女神，从25岁坚持至今，已经整整13年了。作为一个跑步老人，她分享了5点跑步经验，下面就分享给大家。

6、张钧甯是不折不的“跑步达人”，参加过2011年的旧金山半程马拉松，跑过2014年台北马拉松，还参加过上海的半程马拉松，各种10公里路跑比赛不计其数，自己至今保持着每周三次户外跑步的习惯。

张钧甯为什么热爱跑步?坚持跑步有哪些好处?

1、早起的好处就是能够让她有充足的时间做好这些。而在没有拍摄工作的时候，她也不会偷懒。但是因为不需要赶着去剧组，她有足够的时间运动，会稍微多睡一会，但就算是这样也是在早晨六点就起床跑步。坚持跑步13年 张钧甯今年38岁，她是从25岁时开始早起跑步的，这一坚持便坚持了13年。

2、所以能够降低患上慢性疾病的几率，提高身体各项机能，如果想要身体更加健康的话，选择坚持慢跑是非常合适的。跑步最大的好处就是可以紧致肌肤，大部分的运动都可以让身体保持年轻的状态，皮肤的状态也会得到改善。

3、这大概运动的魔力吧！运动从来都是唤醒人身体的最有效途径，慢跑也是最简单有效的运动方式之一。36岁的张钧甯因为运动而产生的气质美是无可比拟的，她曾在微博里说过： 用10公里欢迎自己的每一天，跑过之后又是一个新的开始。

4、在运动上我第一次发现，原来人的潜力是无限的，但凡是热爱的，总会有所突破。

5、跑后不要立即休息，要做拉筋动作。跑步可以，但有很多爱美的女性朋友担心，会不会跑成男人婆，跑出了一双大粗腿。对此，张钧甯说过，跑步之后是需要花上一段时间进行拉筋恢复的。多做一些放松动作，让小腿的肌肉适应自己的运动强度。而且在采访时，她还现场给大家做了很组示范动作。

6、最先，明星的工作中出现异常忙碌，整夜演戏是家常饭，为了更好地有更强的人体去解决繁杂的工作中，张钧甯常常晚上跑步，并且夜跑的好处许多，晚上跑步时能令血细胞的总数降低了20%，血夜不象早晨那麼黏稠，能大大减少血管栓塞的危险因素，而且夜里的空气中氧气含量大量，更潮湿，更合适慢跑。

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