脂肪与肌肉的（脂肪与肌肉的密度比）

本文目录一览：

• 1、人体内,一般肌肉是脂肪的几倍重
• 2、相同重量的脂肪体积是相同重量的肌肉体积的多少倍
• 3、肌肉和脂肪的区别,80%的人都答不上来
• 4、脂肪和肌肉哪个更重(同等体积下)

人体内,一般肌肉是脂肪的几倍重

我可以明确的告诉你1KG肌肉=1KG脂肪。同重量的肌肉和脂肪，肌肉要比脂肪小的多（肌肉的密度比脂肪大）。这是网上流传的一张照片，5磅脂肪和5磅肌肉。

同样体积的肌肉和肥肉，肌肉的重量约是肥肉的3倍。肌肉的密度大，肥肉（脂肪）的密度小。所以同样的体重，体脂高的人要比体脂低的人胖了不少。人的肌肉密度是1，人的脂肪密度很小，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量 纯水的密度为0。

肌肉更重，这种差异也用来测试测试人体脂肪比例。水的比重是1，人的肌肉密度是1，人的脂肪密度很小，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量，比重最大也不会超过8，。

肌肉重。人的肌肉密度是06 g/ml，人的脂肪密度小一些是 0.9 g/ml，也就是说，同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉是脂肪重量的三倍。

肌肉同脂肪比重是5比1 脂肪有褐色脂肪和白色脂肪之分。

相同重量的脂肪体积是相同重量的肌肉体积的多少倍

同等质量的情况下，脂肪体积是肌肉体积的3倍到5倍。真相：很多人应该都听过这个理论：同等质量的情况下，脂肪体积是肌肉体积的3倍到5倍，甚至还有专门的照片佐证。实际上，这张图过分夸大了脂肪和肌肉的差异。

一般我们都是说相同质量的脂肪和肌肉来比体积，脂肪是肌肉的三倍，人的肌肉密度是1，脂肪密度很小，只有肌肉1/3的重量。

单纯从肌肉和脂肪来比的话，肌肉的密度是脂肪的3倍，即：1KG的肌肉的体积相当3KG脂肪的体积。 同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积要远远比肌肉大得多。因为脂肪和肌肉在水分、分子密度上都有着较大的差别。相同质量下，肌肉和脂肪的体积比大概是1：4。

相同重量的肌肉和脂肪的体积比是：1：但是肌肉可以转化成脂肪，脂肪却转化不成肌肉。脂肪的成分是：C H O，肌肉的成分是：C H O N 。你可以在增肌训练中穿插有氧训练，其实肌肉组织多了的话消耗的热量会更多，利于减肥，（肌肉消耗能量，脂肪是不消耗能量的）。

肌肉和脂肪的区别,80%的人都答不上来

肌肉都有弹性，脂肪含量高的肌肉弹性会降低，肌肉（muscle）主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。很多人都会走入一个误区，把肥肉练成肌肉，其实不是这样子的，真实的情况是肥猪肉是皮肤下脂肪，人称“赘肉”，柔软会晃动的。

可问题是，肌肉和脂肪是不会互相转化的。脂肪简单来说就是能量，肌肉简单来说就是你身体的动力。人体内的脂肪来源通常是由饮食中的合成，或者直接从饮食中的脂肪补充的。而肌肉的基础是蛋白质，蛋白质的基础是氨基酸。两者是完全不同的物质，是不会互相转化的。

肌肉和脂肪分别是不同的细胞，不可能在体内转换的，肌肉与脂肪完全是两码事体型偏瘦，一个是吸收率低代谢速率较高，合成肌肉几率小些；另外骨骼偏细偏 小也决定了附着上面的肌肉不容易增加。

肌肉外边包了一层较厚的脂肪层，腹部的脂肪层是比较顽固的需要做大量的有氧运动把全身的脂肪消耗到一定程度腹肌自然就露出来了。

确切来说没有严格定义的肌肉型或者脂肪型，每个人的小腿都有肌肉和脂肪，无非就是肌肉多一点或者脂肪多一点。

脂肪和肌肉哪个更重(同等体积下)

骨头最重。肌肉要比肥肉重。买过猪肉的都知道。

一般我们都是说相同质量的脂肪和肌肉来比体积，脂肪是肌肉的三倍，人的肌肉密度是1，脂肪密度很小，只有肌肉1/3的重量。

肌肉更重，这种差异也用来测试测试人体脂肪比例。水的比重是1，人的肌肉密度是1，人的脂肪密度很小，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量，比重最大也不会超过8，。

人的肌肉密度是1，人的脂肪密度很小，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量 ，纯水的密度为0，因此，同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉比脂肪的质量大。

肯定肌肉男重啊，同等体积的肌肉重量要大于脂肪。

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