健身前补充碳水化合物

非凡阅读：14 2024-02-05 18:10:42 评论：1

健身前补充的碳水化合物是什么？

不明白所谓的“是什么”是具体要问什么一般是摄入低GI碳水，目的是增强运动表现（增强肌力量和肌耐力）、补充体内糖原、防止低血糖等目的。

具体只要满足低GI、低油脂的碳水化合物即可，比如燕麦粥

来自百度网友回答1

本文育儿宝原创，转载保留链接！网址：http://c.ximeia.cn/bg/3168.html

可以去百度分享获取分享代码输入这里。

声明

1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

发表评论 取消回复

艾萨发表于 1年前回复

健身前补充的碳水化合物是什么？不明白所谓的“是什么”是具体要问什么一般是摄入低GI碳水，目的是增强运动表现（增强肌力量和肌耐力）、补充体内糖原、防止低血糖等目的。具体只要满足低GI、低油脂的碳水化合物即可，比如燕麦粥来自百度