维生素c的祛斑方法药店不起眼的东西祛斑

本文目录一览：

• 1、维生素C可以淡斑吗
• 2、食疗秘籍:轻松祛斑,让美丽重现!
• 3、我吃维生素E和C有半年的时间了,怎么脸上的斑还是那么多,就不见少了...
• 4、有什么日常食物能去除晒斑

维生素C可以淡斑吗

本文将为您介绍哺乳期妈妈如何淡化妊娠斑。多补充维生素C哺乳期的女性最好是通过食物来满足身体对维生素的需要，像是橙子、猕猴桃、西红柿、草莓、青椒、小白菜等等都含有大量的维生素C，维生素C具有很好的美白，淡化黑色素的效果，还可以有效防止皮肤衰老。

维生素c的功效主要就是可以维持身体的免疫功能，能够保证血管的完整，同时还能够起到抗氧化抗自由基的作用从而达到美白淡斑的效果。还可以有效的预防一些坏血病等情况的发生，如果出现有牙龈等异常的出血，也可以应用这种药物起到一定的调理作用。

维生素C属于一种抗氧化的维生素，可以清楚体内自由基延缓皮肤的衰老。女性利用维生素C淡斑也是这个原理，维生素C抑制过氧化脂质的产生，并且抑制过氧化脂在皮肤上的沉淀，从而起到淡斑、抗衰老的作用。而且，维生素C还可以抑制黑色素的产生，同样可以淡斑。

祛斑的维生素有维生素C和维生素E，它们可以淡化斑，但不能彻底去除斑，两者对皮肤的作用分别如下：维生素C：对皮肤祛斑和美白起到间接作用。维生素C是抗氧化剂，有抑制酪氨酸酶的作用，可以减少黑色素的生成。由于维生素C有旋光活性分子，按照其旋光度，可分为左旋和右旋。

维生素C敷脸，有一定的淡斑效果，不过维生素C敷脸的浓度不能太低或太高。作用在皮肤上的高浓度维C产品， 我把它称之为漂白剂(维生素C敷脸维C的强还原性， 可能会淡化皮肤表面的色素基团的颜色)。不过过高浓度的维生素C敷脸，会反而让皮肤吸收不了，外用的VC溶液，浓度为5%~20%之间才有效。

维生素E可以淡斑，维生素C可以美白保湿。维生素C的作用及功能：美白，保湿，更紧致。提高白血球机能，提高免疫力，预防感冒。有利于伤口的愈合。增加身体对温度变化的适应能力。防癌。

食疗秘籍:轻松祛斑,让美丽重现!

1、红枣菊花粥红气色，润肤色，祛斑美容。将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。莲子薏米粥抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润。

2、山药枸杞美颜粥 选用100克粳米，50克鲜山药和15克枸杞，泡发后与1500毫升冷水一同煮沸。山药去皮切丁，枸杞洗净备用。慢火熬煮至粥稠，加入白糖和蜂蜜，这碗粥不仅能补血养颜，更有助于消除色斑，让你的肌肤焕然一新。

3、每天一片维生素C和维生素E，可以帮助你轻松祛斑，让你拥有明亮肤色。西红柿汁西红柿是美肤的好帮手，每天一杯西红柿汁，可以帮你防止斑点形成。茄子皮用新鲜茄子皮敷脸，一段时间后，你会发现小斑点逐渐淡化。食醋洗脸时加一点食醋，可以减轻肤色暗沉，让肌肤更明亮。

4、想要轻松淡化斑点，片仔癀珍珠膏虽是美容佳品，但不妨试试这些自然的内调方法。首先，试试山楂橘皮饮（1），选取适量山楂和橘皮，煮水去渣后加入蜂蜜，不仅美味，还能润肤淡斑，对黄褐斑和皱纹肌肤尤其有益。

5、首先要将山药切成小片，然后将生地用纱布包裹起来，一起放到碗底。再在下面放上一些山药、枸杞和鸭丁，将上述物质一起上笼蒸，蒸熟后就可以直接的服食了，建议大家每周吃两次就可以了。功效：可补益肝肾，养阴消斑。快速祛斑食谱黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。

我吃维生素E和C有半年的时间了,怎么脸上的斑还是那么多,就不见少了...

最好要记住要防晒，吃了感光食物后不要立马晒，斑点会多的；有斑就要赶快想办法去处理，不能等到严重了再去做，就太晚了，毕竟斑点深了需要的时间也会久，我现在现在正在用诗泊莱媚丽祛斑组合内调外用的，很好用，外用的霜很补水，不觉得油腻，敏感肌肤也可以用，有斑可以试试，我个人比较喜欢。

维生素e有一定祛斑功效，服用维生素e或者是直接在长斑部位涂抹维生素e都可以有效帮助我们淡斑。一般坚持使用两周左右，患者的脸上就会出现明显的改变。不仅如此，维生素e还可以有效淡化眼部细纹，效果比很多眼霜要好，并且药店里的维生素e价格非常便宜，大多数人都承担地起。

根本没用，我用一个多月发现没效果就没用了，你用九朵云吗，我都在用这个，效果多可以的。

维生素E.C能养颜脸。排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。

减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。近几年来国内外均有报道，大剂量维生素 E(200毫克，每日2次口服)持续服用3～9个月，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70%～90%。

维生素E可以淡斑，维生素C可以美白保湿。维生素C的作用及功能：美白，保湿，更紧致。提高白血球机能，提高免疫力，预防感冒。有利于伤口的愈合。增加身体对温度变化的适应能力。防癌。

有什么日常食物能去除晒斑

每天喝1杯西红柿汁或者胡萝卜汁.西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”.长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成.而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.它对淡化斑点。

富含维生素C、维生素E的食物，多饮水。食用粗粮和富含粗纤维的食物。增加运动，改善情绪，还要注意防止阳光直晒。

尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。吃一些含维生素C丰富的食品，如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等，维生素C可以有效抑制黑色素的形成。富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。

去除晒斑红枣即可 薏米百合粥 做法：薏米10g，千百合2~5g，先将薏米、百合洗净。温水浸泡20分钟，加足量水煮至薏米开花，汤稠即可。功效：具有很强的美白功效，还能使肌肤恢复光滑、细腻。　瓜子拌蛋清 做法：西瓜子仁三份，桂花和橘子各一份，蛋清。

去斑日晒斑小妙招一：菠菜 菠菜，生活中常见的蔬菜，具有全方位肌肤美容功效的食物，当中富含的胡萝卜素，能使表皮保留水分，让肌肤保持年轻，自体内将死去的肌肤细胞排除。并且，菠菜中也含有硫辛酸，有助于抗氧化的维生素C些都是维持肌肤年轻所需要的重要养分。

西瓜皮蜜糖。有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。如果配合外敷，作用会更加明显哦。晒黑后快速美白方法 晒后用凉开水洗脸。

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