气虚血瘀的症状和调理方法（气虚血瘀的症状和调理方法中医）

本文目录一览：

• 1、中医有言“十女九虚”,气虚血瘀的女性该怎么调理?
• 2、血瘀生百病—你是淤血体质吗?简单一测就知道!生活中怎样调理?
• 3、通过舌象,教你辨别血瘀,血瘀的原因有哪些,应该怎么调理?

中医有言“十女九虚”,气虚血瘀的女性该怎么调理?

1、女性体质差可以通过饮食、运动和药物方面进行调理。实在不行，女生体质差可以去看医生。我是一个胖叔叔，自己教自己保持身材和减肥。为什么大多数女孩的身体都有缺陷？我觉得这个问题有点笼统，有点武断。想把体虚的概念先说清楚。体虚是中医的一个概念，简单地说就是身体虚弱。

2、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

3、桂圆 桂圆具有很好的补气血功效，同时也是补充人体精气和阳气的上上品，女生如果经常体寒，或者月经推迟乃至月经淤塞疼痛等症状的，在每次月经的前几天喝一些桂圆红枣汤能对上述症状起到很好的改善作用。

4、吃红枣对于女性来说，气血不足吃红枣是最好的办法。女性多吃红枣，对于红枣里面的铁元素可以有补血气虚的效果非常的好。尤其是当气血不足的状况比较明显，是可以适当的用饮食来改善气血不足的现象，同时也可以搭配桂圆来使用，这样效果会更加明显。

血瘀生百病—你是淤血体质吗?简单一测就知道!生活中怎样调理?

血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血、行气的食物以促进身体血液循环，常见的如桑椹、羊肉、猪肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等都是不错的。 此外，血瘀分型中以气滞血瘀较为常见，这类人群饮食上要注意少吃盐和味精，避免血黏度增高加重血瘀程度。

瘀血体质的人通常面色比较暗，尤其是两个眼圈，鼻和嘴唇紫暗，舌上有红色或青紫色的瘀点。瘀血长时间不能消除，则精血不能濡养肌肤、经络而致肌肤甲错，或见皮肤肥厚隆起，或见皮肤僵如皮革。脉象脉细涩沉弦或结代。

要把血瘀体质改变，首先要行气，其次要活血散瘀，常用的方式有运动，增强运动，比如跑步、打篮球、羽毛球这些，可以增强体质，提高血液循环，改善淤血。其次是药物治疗，常用的中成药有血府逐瘀胶囊、桃红四物汤，还有八珍益母胶囊，这些都可以活血化瘀，可以改善瘀血体质。

通过舌象,教你辨别血瘀,血瘀的原因有哪些,应该怎么调理?

通过观察舌头的颜色、舌上瘀点以及舌下络脉都可以判断血瘀的轻中重。 ①看舌色 健康的舌色应该是淡红色，轻度的血瘀表现出来的舌色是轻微的暗红色，中度血瘀变得更暗，而重度血瘀则变为青紫色。

这些舌象的根源在于什么呢？气滞血瘀是罪魁祸首。不过，需要注意的是，小孩的舌面偶尔也会发现黑点，但通常这不是气滞血瘀的首要症状。在诊断时，我们需要结合全身症状，如长期不愈的疼痛、脉象涩滞、皮肤干燥、指甲颜色偏青等，来全面判断。

首先看整体，舌头的鼓胀感特别强，且整个的舌质颜色发暗，说明这是一个气滞血瘀的舌象。像这样的女性大多数会有情志不畅，焦虑烦躁的情况。而且肝胆两侧收缩比较多，考虑病家肝血不足，容易会出现月经的问题，月经一定是有血块或者颜色发暗。

就拿这个患者为什么用血府逐瘀丸感觉作用不大。大家也都知道，血府逐瘀丸是调理气滞血瘀的代表方剂。该方补中有散，可以行气活血化瘀，对于胁肋部疼痛、眩晕、头痛、胸闷，舌头伸出来一看，舌头两边鼓胀，有淤点来说，可谓是一剂好方子。

气虚血瘀舌瘀点 主症心胸刺痛，胸部闷滞。舌尖紫暗：瘀阻心络则胸痛、胸闷；舌胖大还说明心阳、脾阳、肾阳均不足：舌中凹陷、质胖：为脾胃虚弱则胃胀、纳差；舌根胖大：为肾阳不足则腰膝酸软，下肢冷。

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