忘掉一个人最快的方法（忘掉一个人最快的方法是找新欢吗）

本文目录一览：

• 1、如何快速忘记一个人
• 2、如何忘掉一个人教你3个秘诀
• 3、忘记一个人的最好最快的方法
• 4、怎么才能快速忘记一个人呢?
• 5、如何快速的忘记对自己很重要的一个人?

如何快速忘记一个人

1、忘记一个人的方法技巧 睡觉：尽管你已经失恋了，你也要保持一个正常的生活规律，不要因为失恋而让自己的生活一团糟，特别是晚上睡觉的时候。只有你的生活重新规律起来，你的痛苦才会因此而越来越轻，你才能从失恋的负面情绪里面走出来。

2、忘我的工作。心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。出门旅游去。

3、删掉关于他或者她的联系信息，比如手机号码，qq号，微信号码等等，只要不联系了，那你慢慢也就淡忘了。

4、快速忘记一个人有以下7种方法：删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、QQ号、微信号码等。扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。换一个新的环境，比如：搬出曾经一起居住的地方、离开曾经一起工作的公司。

如何忘掉一个人教你3个秘诀

方法如下：切断联系。如果你总是见到他（她），或者经常听到关于他（她）的消息，你是无法忘记那个人的。睹物思人，把所有关于他（她）的东西都从你的视线拿走。不要再想他（她）。放弃报复的想法。如果你仍然为此所困扰，找时间发泄你的情感。用某种消遣分散你的注意力。

第学习新技能或做感兴趣的事。你可以去学习一件你感兴趣的技能，或者做一件你感兴趣的事情，比如报个瑜伽班，或者舞蹈班等。总之，让事情全面占据你的大脑，让你没有时间去想这件事情。或者你可以养一只狗，把你的感情转移到狗身上。有时候，爱上一个狗都比爱上一个人更安全。

第不可以强迫自己遗忘 生活中有很多人在分手之后，不断地通过自我暗示自己遗忘对方。殊不知这样的做法，其实会带来相反的效果。认知心理学认为，人越是强迫自己忘记某件事，内心就越容易记起。越是不让自己不想起与对方有关的事情，你的脑海里反倒会充满你们之间的回忆。

时间遗忘法 毁掉所有和对方有关的东西，永远不要和陌生人有任何瓜葛，给对方任何希望，让自己彻底放弃。这看似是一个果断的举动，但如果有一天他/她突然出现在你的生活中，甚至主动找你要回到你的旧好，你能站着不动说不吗？如果可以，那就叫完全放下。

删掉所有关于他的联系方式 一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生，有很大一部分应该归功于联系方式。如果你真的想忘记他，那你就应该删掉关于他的所有的联系方式。

忘记一个人的最好最快的方法

“不要见，不要贱”：如果已经分开了，就不要去见面了，不要再去主动找他，纠缠不休，电话信息轰炸了，这样只能说你在犯贱，让他更加看不起你，更加厌烦你。

睡觉：尽管你已经失恋了，你也要保持一个正常的生活规律，不要因为失恋而让自己的生活一团糟，特别是晚上睡觉的时候。只有你的生活重新规律起来，你的痛苦才会因此而越来越轻，你才能从失恋的负面情绪里面走出来。

快速忘记一个人方法如下：删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、QQ号、微信号码等。扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。换一个新的环境，比如：搬出曾经一起居住的地方、离开曾经一起工作的公司。避免触景生情，让自己重新有一个开始。

第学会转移注意力。忘记一段恋情的最好的方法是重新开始一段新的恋情。或许这个决定很艰难，但这并不急于一时。你可以转移自己的注意力。人的精力是有限的，当你全身心的投入到一件事的时候，你往往会感到充实，会没有时间想自己的烦恼。也许，你不能那么快的治愈自己的内心，重新开始新的恋情。

怎么才能快速忘记一个人呢?

忘记一个人的方法技巧 睡觉：尽管你已经失恋了，你也要保持一个正常的生活规律，不要因为失恋而让自己的生活一团糟，特别是晚上睡觉的时候。只有你的生活重新规律起来，你的痛苦才会因此而越来越轻，你才能从失恋的负面情绪里面走出来。

快速忘记一个人方法如下：删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、QQ号、微信号码等。扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。换一个新的环境，比如：搬出曾经一起居住的地方、离开曾经一起工作的公司。避免触景生情，让自己重新有一个开始。

快速忘记一个人的方法有：忘我的工作；出门旅游去；远离对方，远离熟悉的生活和场景；把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉；多结交异性朋友。忘我的工作 心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。

如何快速的忘记对自己很重要的一个人?

1、目标转移法，你可以让自己沉沦于他意外的事，这个就根据个人喜好来决定了。时间推移法，随着日子一天一天的过去，总有看淡的时候。

2、时间遗忘法 毁掉所有和对方有关的东西，永远不要和陌生人有任何瓜葛，给对方任何希望，让自己彻底放弃。这看似是一个果断的举动，但如果有一天他/她突然出现在你的生活中，甚至主动找你要回到你的旧好，你能站着不动说不吗？如果可以，那就叫完全放下。

3、快速忘记一个人方法如下：删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、QQ号、微信号码等。扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。换一个新的环境，比如：搬出曾经一起居住的地方、离开曾经一起工作的公司。避免触景生情，让自己重新有一个开始。

4、第一种：断掉所有联系方式，同时转移注意力 这是最常用的一种方法，要想忘掉一个人，你必须先做到断联。有的人问，做不到怎么办？那你就删了对方的所有联系方式，并且不要去搜了。我有一个朋友，她是那种心软的姑娘，分手的时候是男生提的，她说要断联系方式，结果却并未做到。

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