小孩吃纳豆小孩吃纳豆的副作用
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...说吃纳豆能让青春期的孩子多长高最多15cm,我今年20,吃这个有点效果...
长高不是光靠吃的或者药物就好使的，纳豆虽然可以帮助增高 但是也要你多多锻炼 多做些伸展拉伸的运动，这样才能更好的长个子。
一般来说，有些孩子前期身高会长得比较慢，但是在青春期会有一个时期身高猛增。在这个时期，可以多注意以下方式：打造好的睡眠环境睡眠对于青少年来说非常重要，除了要睡够，还要睡得好，睡眠环境最好安静、光线暗、有良好的空气流通，所以家长们要把控好孩子的作息时间，并为其打造一个舒适的睡眠环境。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
日本纳豆有何营养价值?
纳豆是日本常见的传统发酵食品，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。
纳豆含有黄豆全部营养和发酵后增加的特殊养份，含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质，适合长期食用维护健康。
具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。
纳豆不仅营养价值高，还含有多种对人体有益的微生物和矿物质。 纳豆的起源可以追溯到中国的唐朝，随后由高僧鉴真传入日本，并在日本文化中扎根。 作为日常饮食的一部分，纳豆有助于预防肠道问题，如便秘和腹泻。 长期食用纳豆能够增强骨骼密度，预防骨质疏松症。
纳豆营养分析：防止骨质疏松症：纳豆菌含有相当高的维生素K2，可生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折。溶栓作用：纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶，可预防血栓类疾病的发生。经常食用纳豆可周期性增加血浆中溶纤活性，有效预防心脑血管栓塞。
小孩可以吃纳豆吗?
1、小孩不要吃，是变异食品，而且其功能只是各种广告上吹的，并无科学依据。
2、一周岁以上的宝宝可以适量吃一些熟的纳豆。因为纳豆属于植物性食品，含有丰富粗蛋白、脂肪，吃纳豆会使孩子骨头硬，还会促进大脑发育，提高智力，能显著增加身高、骨密度和智商。
3、最好不要吃，因为 纳豆是对三高人群 有好处的。
4、日本有许多“纳豆趣闻”的谚语，是日本儿童从小吃纳豆，头脑聪明的真实写照。比如“喜欢纳豆的孩子骨头硬”——据专家介绍，日本儿童没有一般儿童普遍存在的生长痛，这就是因为从小吃纳豆，导致儿童的骨密度高、骨骼强壮健康。
5、小孩都可以吃，能提高钙的吸收率，我建议大家不论年龄大小，都常吃纳豆，这样能很好的保护你的血管，调节消化系统。等年纪大了就不会有那么多的老年病。
6、一般人群均可食用。适宜儿童、妇女、老年人食用。纳豆的食用禁忌 不加热吃 纳豆激酶不耐热，加热到70℃活性就消失了。所以生吃效果最好。为了保持它有益于心血管的鲜明健康特色，肯定也不能在里面加入大量油脂，或者配合大量动物性食品。
纳豆红曲小孩可以用吗
舒百宁纳豆红曲胶囊成分是红曲和纳豆。虽说是天然的食物原料，但是这款保健品是不适合少年儿童、孕妇和哺乳期妇女。
纳豆红曲磷脂可以用于血脂偏高人群，不适合给少年儿童、孕妇服用。纳豆红曲磷脂纳豆红曲磷脂服用方法也是非常简单，每天服用2次，每次服用3粒就可以。
纳豆红曲胶囊适用于血脂偏高的人群，但少年儿童、孕妇、乳母不宜服用。患者应遵循医嘱，知道该产品不能代替药物，是辅助降血脂的保健品，适量服用即可。产品不宜与他汀类药物同时使用，以免产生不良反应。长期服用纳豆红曲胶囊没有副作用，能帮助人们快速降血脂，但需注意适量。
纳豆红曲胶囊适用于血脂偏高者，少年儿童、孕妇、乳母等切记不能服用。同时患者要遵循医嘱，同时要知道本品不能代替药物，是辅助降血脂的保健品，适量服用就足够了。产品不宜与他汀类药物同时使用，以免产生不良反应。
还有就是即便是可以服用的人，也要在医嘱下进行服用，以免服用不当对身体造成损伤。纳豆红曲胶囊的副作用情况就是这样，大概就是人们只要按照要求服用，适量服用的话，就算是长期服用基本上也没有副作用，是比较安全的一款产品，有需求的朋友们可以在询问专业人士后使用。
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疏松症。纳豆营养分析：防止骨质疏松症：纳豆菌含有相当高的维生素K2，可生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折。溶栓作用：纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶，可预防血栓类疾病的发生。经常食用纳豆可周期性增加血浆中溶纤活性，有效预防心脑血管栓塞。小孩可以吃纳豆吗?1