健身后膝盖响健身后膝盖弹响

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• 1、运动后膝盖弯曲时会嘎吱响,是半月板出问题了吗?
• 2、每次锻炼的时候关节总是有响声,请问这正常吗?
• 3、跑步几天后,膝关节弯曲伸直有响声,但是不

运动后膝盖弯曲时会嘎吱响,是半月板出问题了吗?

一般情况下运动之后，膝盖弯曲的时候伴随嘎吱响，这就是半月板损伤，一定要及时注意。运动的过程中还是要多加小心，很严重的情况下还是要停止运动。一般情况下半月板损伤和体重也是有一定的关系，肥胖者半月板损伤要高发一些。

有可能是半月板损伤，最好是看一下骨科医生（到大医院去看）。。我也是因为运动过度而导致膝盖在弯曲和伸直时候会有卡住和响声的感觉，走路什么的都不疼。后来上网查了一下，是半月板损伤。。悲剧的我估计要做手术了。

你这就是很典型的关节交锁，具体我就不复制了。这是半月板损伤的体征，建议去西医骨科检查一下。

响 很正常 做一个运动多了 会响 不动久了也响 关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到响 你确定 现在左膝关节要比右膝关节要粗，腿也比右腿长。

第一种情况就是生理性的弹响，除了响声之外，并不会出现其他不适感，也不需要做任何特殊的处理。第二种情况就是自身的膝盖出现了一定的问题，大多数是半月板出现了磨损或者外伤的现象。

可能是骨关节炎或半月板的损伤。如果年轻人有外伤而导致膝关节活动的声音，一般是半月板损伤，称为弹响。如果伴有老年人的膝关节骨关节炎，可继发于半月板损伤，则在活动中会有明显的膝关节噪音。

每次锻炼的时候关节总是有响声,请问这正常吗?

1、可动关节的两侧骨端复盖着软骨，在运动时软骨摩擦可发出响声，不能说明关节病变或退化，如我们的手指关节发响一样。

2、不懂不要瞎说可以么！ 那是因为没有做预备动作、和跑步一样，得先热身。一上来就卡卡整骨骼没有适应，所以才会出现关节响。希望你以后锻炼时候先做预备动作。希望可以帮到你。

3、以上两种关节发响是关节正常活动产生的，属于生理性，多见于初参加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着健身运动水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。

4、没有关节更谈不上运动。有一件事很容易让人头疼，那就是在特定的关节处隔离运动；放慢脚步，注意位置，这对建立有用的力量非常有帮助。偏心的工作可以提高力量的发展，并且可以降低受伤的风险，而且是提高机动性的有效方法。

5、一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

6、但是声响过后显得比较轻松是多半都和骨骼有关系。深蹲的注意事项：虽然说这是一个比较热门的一项运动，但是不能够正确掌握做深蹲的姿势，你可能将会损伤自己的腿部关节，尤其是膝关节。

跑步几天后,膝关节弯曲伸直有响声,但是不

1、病情分析： 你好，考虑为膝关节炎的病变发生，多因膝关节过度劳累，负重受凉，扭伤，退行性变等因素，造成了膝关节软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，致使无菌性炎症的发生，从而引发了活动时关节相互摩擦发生了声响。

2、但是你是蹲下起来疼痛，结合我的经验，你是膑下脂肪垫损伤，膑下脂肪垫损伤就是蹲下起来痛，同时膝盖内部会有咯吱咯吱的相声，应该是你所说的破碎般的响声。

3、第一种情况就是生理性的弹响，除了响声之外，并不会出现其他不适感，也不需要做任何特殊的处理。第二种情况就是自身的膝盖出现了一定的问题，大多数是半月板出现了磨损或者外伤的现象。

4、正常人有时偶尔会发出声音，所以偶尔简单的膝关节声没有其他不适，对人体影响不大，一般不需要治疗。但是，如果经常有噪音，并伴有膝关节疼痛和不适，则需要检查。最常见的是半月板损伤。

5、生理反弹，往往是关节有气。当改变位置时，气泡破裂，这将导致反弹。当一些关节相互运动时，当润滑不足时，也会出现反弹。病理性反弹往往涉及器质性病变，如膝关节软骨碎片脱落、半月板损伤等。

6、病情分析： 一般来讲，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，与运动后关节软骨的运动和退让有关， 与器质性的病变关系不大， 而年纪大的人一旦出现关节响 ， 考虑与局部 关节病变有关， 如韧带劳损、骨刺等。

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