肝郁脾虚的食疗方法（肝郁脾虚的食疗方法和配方）

本文目录一览：

• 1、女人肝气郁结怎样食疗
• 2、肝郁脾虚型肝硬化的中医药膳
• 3、肝郁脾虚吃什么食物?

女人肝气郁结怎样食疗

[做法]将山楂，合欢花一同煎煮，留汁去渣，放入梗米同煮成粥，早晚服食。[功效]理气解郁，活血降脂。（3）茵陈莱菔子粥 [原料]茵陈蒿20克，莱菔子20克，粳米100克，蜂蜜20克。[做法]先将茵陈蒿、莱菔子放入砂锅，加水煎煮20分钟，去渣取汁，与淘净的粳米煮成稠粥，对入蜂蜜，调匀即成。

功效：生麦芽有回乳、健脾消食、疏肝解郁作用。金针粉丝排骨汤材料：金针菇100克，排骨200克，粉丝50克，葱、油、盐适量。做法：金针菇去硬蒂，洗净浸软，备用。粉丝洗净浸软，切成四寸长小段备用。

双喜鱼子豆腐 原料：嫩豆腐500克，鲤鱼鱼子100克，合欢花10克。调料：葱末、姜末各10克，料酒10克，盐、水淀粉、味精各适量，植物油100克。做法：(1)合欢花过水洗净，加水煎汤取汁，放入鱼子、料酒、葱末、姜末煮至熟透。(2)豆腐洗净切成块，放入油锅中煎成金黄色，盛出。

肝郁可吃一些性温味甘的食物，首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。

清热解毒汤：生地黄、黄芩、黄连各15克，熟地黄、栀子各10克，甘草3克。煎服，每日2-3次。这个汤可以清热解毒，排除体内热毒，缓解肝胃热。 薏苡仁粥：将薏苡仁加水煮熟，加入适量红糖，早饭或午餐食用。这个粥可以清热解毒，养阴降火，舒肝解郁，有助于缓解情志不畅和肝气郁结。

肝郁脾虚型肝硬化的中医药膳

1、桃仁：破血行瘀，适用于血瘀征象明显，伴有肠燥 便秘 、舌质紫暗、面色黧黑、肝区刺痛、腹腔感染等患者。 冬虫夏草：补虚损、益精气，适用于各种虚证肝硬化患者。不过，此药价钱较贵，非一般患者可以承受。 茯苓：渗湿利水、益脾和胃，适用于脾气虚弱、肝硬化所致的水肿胀满、小便不利等。

2、柴胡甘草治肝硬化 [配方]柴胡15克，甘草10克，杭芍15克，枳壳10克，川芎15克，香附、青皮各10克，苍木15克，厚朴10克。 [制用法]水煎服，日1剂，分2次服 [功效]本方舒肝理气，消满除胀，适用于气滞肝郁型之肝硬化。

3、佛手花疏肝汤 佛手花9克，素馨花9克，白芍30克，炙甘草6克，党参30克，白术10克，茯苓15克。水煎服，每日1～2剂。功效：疏肝健脾，行气止痛。主治：肝郁脾虚型肝硬化。症见神疲乏力，食欲减退，胸腹闷胀，两胁胀痛，嗳气不舒，急躁易怒，时恶心呕吐，舌质淡红，苔白，脉弦。

4、肝郁脾虚的症状：肝区疼痛不适、烦躁易怒、困倦乏力、脘腹痞满、舌淡苔腻等。对于 肝郁脾虚 的情况，专家特意带来了 三花薏米粥 来疏肝解郁。

5、第四道：复方桃仁粥功效：可用于早期肝硬化证属气滞血瘀者。材料：桃仁9克，陈皮6克，生山楂12克，水煎，滤汁去渣，加粳米100克及适量水，共煮为粥。1日内分2次服。第五道：复方党参猪肉汤功效：适用于早期肝硬化证属肝郁脾虚者。

肝郁脾虚吃什么食物?

宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

饮食方面，多食山药，红糖，花生，米饭，猪肚，莲子，等健脾食物，这里推荐一款加味适合煲汤当水饮，去湿很明显：莲子，薏仁，芡实，山药，茯苓各一把，砂锅煲烂，只喝水就可以了，长期喝没有负担。忌水果，牛奶，奶制品等生湿的，寒凉的物品。早餐推荐金刚三米粥：小米，糯米，大米煮粥，健脾胃。

徐老师说小麦具有升发之性，《名医别录》也提到小麦能「除热，止燥渴，养肝气」。我们的肝气需要像树枝一样，向外舒展，如果压抑不畅，人会出现肝郁的问题。比如晚上失眠睡不好，老觉得胸闷，肚子胀，吃不下饭，心情莫名不开心焦虑紧张愤怒。

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