疏通膀胱经的方法（膀胱经在哪里的位置）

本篇文章给大家谈谈疏通膀胱经的方法，以及膀胱经在哪里的位置对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、如何做些简单运动就可锻炼膀胱经?
• 2、经络疏通,身体轻松:4个方法疏通膀胱经,为身体排毒
• 3、膀胱经络不通董氏针灸方法
• 4、背部的膀胱经是向上推好,还是向下推好
• 5、腰酸背痛,原来是膀胱经塞住了!按3穴位、拍膀胱经助疏通
• 6、人体十四经络之膀胱经

如何做些简单运动就可锻炼膀胱经?

1、人体颈、后背、腿后是膀胱经，人体的排污通道，弯腰双手触地的动作可以有效锻炼膀胱经，及相关的筋，使膀胱经通畅、腿后的筋柔软，对人的健康有有益。练习弯腰双手触地的动作不可以急于求成，要根据自己的身体状况，慢下慢起，特别是高血压、头部有问题的可采取“坐位体前屈”，也可起到相同的作用。

2、捏脊疗法：主要是使用双手通过连续性的捏拿后背脊柱部位的肌肤，此方法能够有效的打通膀胱经，尤其是儿童经常捏脊，能够帮助疏通五脏六腑精气，很好的促进身体的正常生长发育。刮痧法：由于膀胱和肾脏的经气互通，所以通过刮痧的方法能够刺激膀胱经，从而能够增强肾阳气。

3、手背靠腰躺做法：睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。

经络疏通,身体轻松:4个方法疏通膀胱经,为身体排毒

有三种方法可以帮助打通膀胱经：艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法。此外，简单的踢腿、滚背和脚趾回勾等动作也能有效刺激膀胱经，促进气血流通。 坚持进行这些简单的动作，能够确保膀胱经畅通，从而有助于身体健康和美容效果。

捏脊疗法：主要是使用双手通过连续性的捏拿后背脊柱部位的肌肤，此方法能够有效的打通膀胱经，尤其是儿童经常捏脊，能够帮助疏通五脏六腑精气，很好的促进身体的正常生长发育。刮痧法：由于膀胱和肾脏的经气互通，所以通过刮痧的方法能够刺激膀胱经，从而能够增强肾阳气。

敲打法 将一只手握成空心拳状，轻轻地敲打在身体的穴位上，也是刺激穴位的方法之一，例如按照膀胱经从上肢、臀部以及下肢的穴位位置走向，一路沿着敲打，可有效疏通膀胱经，为身体排毒，这种方法常用于敲肝经、胆经，但力度不宜过大，时间控制在每次10分钟以内即可。

膀胱经络不通董氏针灸方法

1、膀胱经不通如何打通 常见的打通膀胱经的方法有：捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法等多种方式，主要是在膀胱经络相对应的地方，进行刺激，提高局部经络活动性，来达到疏通的方法。

2、膀胱经不通怎么调理 方法一 用两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次，对膀胱经不通产生的腰痛十分有效。

3、敲打法 可用手握成空心拳状，轻轻敲打在上肢、臀部以及下肢的膀胱经穴位位置，类似于敲肝经、胆经的方法，力度不宜过大，时间在5分钟为宜，以免伤及身体。

4、方法：可敲打经络，尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。 5便秘 症状：大便干燥，排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均。 方法：用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。，每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。

5、膀胱经堵塞怎么快速打通 拔罐 拔罐通过达到疏通经络效果，让血液流通的更加顺畅，当膀胱经出现堵塞情况时，就可以拔罐来调理。刮痧 刮痧也是一种传统中医疗法，通过对相应穴位和经络进行刺激也能起到疏通经络的作用。

背部的膀胱经是向上推好,还是向下推好

膀胱经是脊椎两侧的经络，有众多内脏反射在脊背上的腧穴，按摩可以采用从上往下，也可以从下往上，都是可以的。

用砭石刮痧板的外弧形板刃刮背部。刮的方向一般采用由上而下，也可配合使用由中心向外的刮法。背部施砭石保健法还能消除体内积气，从而使腹腔压力、血压降低。使消化系统与血液循环系统正常。

我还是那句话，道理懂了，就要自己悟了。大方向是把后背膀胱经的区域按摩、揉搓、敲打到就可以了，不必拘于哪种具体做法。比如，用一只市场上买的橡胶做成的按摩锤，自己沿着背部膀胱经的位置（请见插图）进行敲打，从上往下敲打和从下往上敲打都可以。

腰酸背痛,原来是膀胱经塞住了!按3穴位、拍膀胱经助疏通

1、意思是刺激委中穴对腰背问题很有帮助，而委中穴也是膀胱经当中重要的穴位，如果是自己疏通此穴的话，可以坐在椅子上或弯下腰，用手掌去拍打后膝窝的正中点——委中穴，可以疏通腰部膀胱经，缓解很多办公室或妇女腰背疼痛的症状。

2、膀胱经上的穴位众多可以改善很多问题：1膀胱经附近俞穴（腰俞穴、肾俞穴等等）治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛。2八_穴缓解腰骶部疼痛、坐骨神经痛、月经不调、小腹胀痛、妇科问题。3风池穴可缓解头晕头痛，咽喉肿疼。4完骨穴可以宁神、祛风、清热、缓解失眠、头痛。

3、承山穴 在膀胱经上且被誉为是最好的祛湿穴位，一般伸直小腿或将脚跟上提则可以在小腿肚找到凹陷窝，此为承山穴。适度的刺激承山穴可以振奋膀胱经的阳气并帮助人体排出湿气，而且还可以治疗坐骨神经痛、腰痛等不适，对便秘痔疮也有疗效。

4、这些俞穴是脏腑与外界交流的通道，当经络出现堵塞，病痛便会在此处显现。通过观察拔罐后的颜色变化，就能定位问题穴位，通过调理，疏通经络，恢复血液循环，从而缓解疼痛。通常，三次膀胱经拔罐治疗就能显著改善症状，但这并不意味着持续刺激。因为过度放血可能损伤新生血液，反而有害健康。

5、膀胱经不通怎么调理 方法一 用两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次，对膀胱经不通产生的腰痛十分有效。

6、事实上，有很多人腰酸背痛的病灶并非来自脊椎病症，而是与膀胱经筋不通有关。以人体筋络分布来看，膀胱经筋是由肩颈往下左右各两条，分布在脊椎两旁，且一直延伸到脚跟处。而长期压力、缺乏适度运动、吃太多冰等不良习惯，都容易使膀胱经筋处于紧绷状态，让恼人的背部肌肉僵硬问题找上门。

人体十四经络之膀胱经

据《诸病源候论·膀胱病候》记载 ：“其气盛为有余，则病热，胞涩、小便不通，小腹偏肿痛，是为膀胱之气实也，则宜泻之 ；膀胱气不足，则寒气客之，胞滑、小便数而多也，面色黑，是膀胱之虚也，则宜补之。”足太阳膀胱经是十四经络中最长的一条经脉，几乎贯穿整个身体。

膀胱经的准确位置图 足太阳膀胱经从内眼角睛明穴开始，上行额部（攒竹、眉冲、曲差；会神庭、头临泣），交会于头顶（五处、承光、通天；会百会）。支脉：从头顶分出到耳上角（会曲鬓、率谷、浮白、头窍阴、完骨）。

排毒 膀胱经是人体最大的一个排毒通道，对人体来说具有“下水道”的作用，掌管着体内津液的代谢，膀胱经可以将体内的水分、毒素以及代谢产物等通过膀胱经进入到肾脏，从而通过尿液被排出体外。

膀胱经是人体一个比较重要的经络，最主要的功效就是能够达到排毒养颜的作用，也是人体最大的一个排毒的通道，平时生活当中进行膀胱经的按摩疏通，或者是其他的方法，能够达到很好的调理身体和保健身体的作用，要了解膀胱经的位置，平时加强经络疏通的工作，有助于身体的健康。

你好，膀胱经分部于背部和双腿后面，肾经分部于胸部和双腿内侧，肝经分部于两协下和双腿内侧（肾经前面）。

第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

本文 育儿宝 原创，转载保留链接！网址：http://c.ximeia.cn/bg/27346.html