克服写字手抖5个方法（怎样克服写字手抖）

本文目录一览：

• 1、写字时怎么克服手抖的毛病?
• 2、写字总是手抖怎么办?
• 3、练习书法手抖怎么办?
• 4、写毛笔字手抖怎么办
• 5、练书法怎样克服手抖?

写字时怎么克服手抖的毛病?

还有，抖可能是因为太紧张了，放松点，外松内紧就行了。忌功利心重，忌急躁；时间一长自然就会好练了。人长时间不拿笔手也会生、也会抖，练字练的不光是字，也是心态，稳健的心境心态，会反应在字的态势上，水到自然成。练习毛笔字的方法：掌握正确的坐姿和握笔姿势。

要尽快克服手抖，可以采取如下方法：先必须消除过度“认真”的心理。将那些起笔行笔收笔的繁文缛节先放到一边，初学时只需要做到中锋行笔，不管是横竖，走笔时让毛笔尖在后面，沿着中心线走，不要出现“扫地”，扫地的扫帚尖是在侧面的。先只练习中锋行笔，逐渐将笔画写直。

手抖是因为腕力不够。练习时可先用枕腕的办法来解决，以防抖动。过段时间，待枕腕时手不抖了，可逐渐过渡到悬腕写字。

私下多练习。写字手抖有时候是因为紧张，所以需要平时在写字的时候多练习，掌控力度。多给自己心理暗示。有些人写字手抖紧张，在书写的过程中，给予自己强大的心理暗示，战胜紧张感。静心深呼吸。深呼吸的缓解方法可以有效调节手抖的问题，平静心态写字能够把字写好。转移注意力。

写字总是手抖怎么办?

要尽快克服手抖，可以采取如下方法：先必须消除过度“认真”的心理。将那些起笔行笔收笔的繁文缛节先放到一边，初学时只需要做到中锋行笔，不管是横竖，走笔时让毛笔尖在后面，沿着中心线走，不要出现“扫地”，扫地的扫帚尖是在侧面的。先只练习中锋行笔，逐渐将笔画写直。

写毛笔字解决手抖办法如下：把心态放平稳，写毛笔字的时候不要太过紧张。越紧张，越写不好，对于刚开始练习毛笔字的人来说，手抖是很正常的事情，写得不好看也是很正常的事情，没有谁一生出来就会写毛笔字的，所以，把心态放平稳吧，用最平常的心态去练习写毛笔字，这样手就不会那么抖了。

克服手抖，无非是从两方面入手。第一，在技巧上，也就是我们平常练习的时候一定要注意一点，千万不要频繁的变换执笔姿势。如果你今天学的是五指执笔法，那你就要用五指，直到把字帖的笔法，能清晰的用五指表现出来的时候，才可以换执笔法。

调整好心态 书法是修身养性的，写字之前放松心情，不要太紧张，即便是写楷书，也不要太拘谨。握笔不要太紧 这一点好理解，如果心情太紧张，就会紧紧地握住笔，手上太用力，手十有八九会抖。握笔是松紧有度的，该放松时放松，该紧张时紧张。

练习书法手抖怎么办?

1、写毛笔字解决手抖办法如下：把心态放平稳，写毛笔字的时候不要太过紧张。越紧张，越写不好，对于刚开始练习毛笔字的人来说，手抖是很正常的事情，写得不好看也是很正常的事情，没有谁一生出来就会写毛笔字的，所以，把心态放平稳吧，用最平常的心态去练习写毛笔字，这样手就不会那么抖了。

2、首先要掌握正确的姿势，不管是坐姿或者站姿，一定要按照规范的来，不要扭曲身子或者出现站立不稳等现象。拿笔的握姿要正确，不要发狠力产生外紧内松，捏笔不稳，转腕不方便等现象，一旦出现，肯定是握笔出现了问题产生书写不舒服，从而导致手抖。

3、试试下面的办法：临帖时不要写一笔看一下字帖，而是看一下字帖后一口气把一个字写完。这样可以避免下笔和运笔过程的犹豫，从而减少手斗。另外，应该刻意加快运笔速度，为了强化笔法练习，甚至可以先把字的结构放在一边。等到手抖的毛笔克服了，再去关注字的结构。这个过程不会太长。

4、练久了就自然而然不得抖了，相信自己就行了，先练习腕力，平时用硬笔写字的时候可以用握毛笔的姿势来写或许会好点 。三个原因造成的：握笔太高，以中楷（3~5厘米大小的字体）为例，大拇指与笔杆连接处，离纸面6~9厘米。

5、调整好心态 书法是修身养性的，写字之前放松心情，不要太紧张，即便是写楷书，也不要太拘谨。握笔不要太紧 这一点好理解，如果心情太紧张，就会紧紧地握住笔，手上太用力，手十有八九会抖。握笔是松紧有度的，该放松时放松，该紧张时紧张。

写毛笔字手抖怎么办

1、多做练习：通过支撑在桌面上的手肘末端，带动腕，连接指尖，带动笔杆上的笔毛尖端，在纸面划过的时形成的墨迹效果，说的很复杂，其实最主要的还是要去体会，手指控制笔尖和纸面接触时的方向与速度的变化。

2、写毛笔字解决手抖办法如下：把心态放平稳，写毛笔字的时候不要太过紧张。越紧张，越写不好，对于刚开始练习毛笔字的人来说，手抖是很正常的事情，写得不好看也是很正常的事情，没有谁一生出来就会写毛笔字的，所以，把心态放平稳吧，用最平常的心态去练习写毛笔字，这样手就不会那么抖了。

3、试试下面的办法：临帖时不要写一笔看一下字帖，而是看一下字帖后一口气把一个字写完。这样可以避免下笔和运笔过程的犹豫，从而减少手斗。另外，应该刻意加快运笔速度，为了强化笔法练习，甚至可以先把字的结构放在一边。等到手抖的毛笔克服了，再去关注字的结构。这个过程不会太长。

4、练毛笔字克服手抖毛病的方法如下：首先要掌握正确的姿势，不管是坐姿或者站姿，一定要按照规范的来，不要扭曲身子或者出现站立不稳等现象。拿笔的握姿要正确，不要发狠力产生外紧内松，捏笔不稳，转腕不方便等现象，一旦出现，肯定是握笔出现了问题产生书写不舒服，从而导致手抖。

练书法怎样克服手抖?

1、把心态放平稳，写毛笔字的时候不要太过紧张。越紧张，越写不好，对于刚开始练习毛笔字的人来说，手抖是很正常的事情，写得不好看也是很正常的事情，没有谁一生出来就会写毛笔字的，所以，把心态放平稳吧，用最平常的心态去练习写毛笔字，这样手就不会那么抖了。

2、练毛笔字手抖怎么克服如下：首先要掌握正确的姿势，不管是坐姿或者站姿，一定要按照规范的来，不要扭曲身子或者出现站立不稳等现象。拿笔的握姿要正确，不要发狠力产生外紧内松，捏笔不稳，转腕不方便等现象，一旦出现，肯定是握笔出现了问题产生书写不舒服，从而导致手抖。

3、试试下面的办法：临帖时不要写一笔看一下字帖，而是看一下字帖后一口气把一个字写完。这样可以避免下笔和运笔过程的犹豫，从而减少手斗。另外，应该刻意加快运笔速度，为了强化笔法练习，甚至可以先把字的结构放在一边。等到手抖的毛笔克服了，再去关注字的结构。这个过程不会太长。

4、执笔手抖是每个学书法的人必然经历的，需要长时间的练习来加强控笔。我一直是这么练的，首先，站立，悬肘，先练习画围棋棋盘，就是练习横竖的线条，要慢，要直，粗细一致，中锋行笔，圆起圆收。每天坚持一个小时左右，即使累了也要坚持一会。大概半年时间，基本上不会抖，至少不会那么明显。

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