腿上捏起脂肪腿一捏都是脂肪颗粒
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肌肉型小腿为什么躺平能捏到一层脂肪呢?
这很正常。你捏到的那层东东是皮肤、水分和脂肪。
因为人们晚饭后很少锻炼，如果不消耗掉多余的能量，就会很容易转化成脂肪。三以减少精制糖的摄入。糖很容易被替代，但是如果它在人体内不被消化，就很容易转化成脂肪。
你好，你的小腿能捏到一层厚厚的肉就说明你的小腿粗很大一部分是因为脂肪而不是肌肉发达。小腿是非常难减的部位，因为如果你过多的去锻炼它，它更是会越来越壮。
根据你的描述你的小腿肌肉比较发达但是皮下脂肪也比较厚。第一阶段推荐纯有氧运动训练法，即为跑步、骑自行车，有条件可在在健身房锻炼，但是因为单纯利用有氧运动减肥减掉的不仅仅是脂肪，还有人体的肌肉，这就导致减肥后期人体消耗的热量越来越少，减肥的效果越来越差。
如果放松很软，用力很硬，那么是弹性很好的肌肉。如果平时比较软，硬度不够，那么大多外面有一层脂肪，可以通过锻炼消除。 如果楼主是女生，那么不必担心，只要不胖就行，男生不喜欢过于强壮的女生。
...但大力捏起来会有一棵棵东西,这是脂肪型的吗?怎么瘦腿啊?
1、瘦腿方法：肌肉型小腿（鼓鼓的一堆肌肉，捏都捏不动，我就这样的）：轻敲肌肉部分，不要敲到骨头；抓住肌肉用力捏，5秒一次，涂乳液，从最上面往下拉，只要捏到肌肉就可以。 脂肪型小腿（捏起来出现橘皮，一点一点的凸起就是脂肪球）：隔着布或涂乳液后，用细棍 敲。
2、除此以外，女性在按摩小腿的同时还可以配合饮用花草茶，以便帮助腿部排除多余的水分和脂肪，减少肌肉型小腿形成的几率。这些花草茶包括：马鞭草、迷迭香、柠檬草瘦腿组合 这款瘦腿茶是专门为虚胖的女性设计的。马鞭草可以紧致腿部虚胖的赘肉、净化肠胃、消脂瘦身。柠檬草可健胃、利尿。
3、由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。
4、这算是肌肉型小腿还是脂肪型小腿？求大神！提供一下瘦腿方法 真的很 首先是日常坐姿 不要一 *** 全坐在凳子上 那样不胖才怪 大约坐椅子的三分之一就行了 千万不要跷二郎腿。这会严重影响腿部线条 在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。
5、每日一颗塑纤果 怎么瘦腿最快？每日一颗塑纤果就可以解决你的难题，因为它从普洱茶，荷叶碱等天然草本植物中提取的减肥因子，不仅能够加速腿部脂肪的燃烧，使得一颗塑纤果所消耗的热量就可以抵得上跑步三小时呢。每日一颗不仅瘦腿不会有副作用也不反弹。
我的小腿很粗,捏的时候摸得到一块肉,其他地方感觉厚厚的,而且捏起来...
根据你的描述你的小腿肌肉比较发达但是皮下脂肪也比较厚。第一阶段推荐纯有氧运动训练法，即为跑步、骑自行车，有条件可在在健身房锻炼，但是因为单纯利用有氧运动减肥减掉的不仅仅是脂肪，还有人体的肌肉，这就导致减肥后期人体消耗的热量越来越少，减肥的效果越来越差。
长跑是可以有细腿的效果的。长跑不仅可以瘦腿部多余脂肪，还可以瘦腿部肌肉。比如在喜欢的跑步（尤其是长跑）或自行车运动中，慢肌纤维会慢慢增大，但肌肉增大的主力军快肌纤维却不会明显增大，甚至出现萎缩。锻炼方法：如目的是细腿瘦身，那么可以慢跑40分钟以上，一周跑3到5次。
应该是肌肉型 小腿肌是由腓肠肌，比目鱼肌，胫骨前肌组成。如果小腿肌发达的话会有强的线条感！如果没有，那可能是脂肪堆积过多，捏起来也是硬硬的。如果您没有经常锻炼小腿的肌肉，估计应该也是脂肪居多。
拉伸筋骨是KEEP FIT的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！ 特别是在睡觉前， 做适当的运动，既能够锻炼身体，也能够帮助改善睡眠。入睡后，身体进行新陈代谢，体内的废物会自动排出体外。
你的应该是肌肉腿。肌肉腿用力有肌肉线条，用手去捏有层薄的脂肪。脂肪腿用力没有线条，用手去捏有层厚厚脂肪。对于肌肉型小腿来说，最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪——小腿肌肉锻炼”。
是肌肉，一般人的肌肉都是被脂肪覆盖住了，外表看不出来。
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，捏都捏不动，我就这样的）：轻敲肌肉部分，不要敲到骨头；抓住肌肉用力捏，5秒一次，涂乳液，从最上面往下拉，只要捏到肌肉就可以。 脂肪型小腿（捏起来出现橘皮，一点一点的凸起就是脂肪球）：隔着布或涂乳液后，用细