适合小孩吃的粥（宝宝小米粥怎么煮好吃又营养）

今天给各位分享适合小孩吃的粥的知识，其中也会对宝宝小米粥怎么煮好吃又营养进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小白菜胡萝卜粥的做法和功效
• 2、鲍鱼粥的做法
• 3、宝宝辅食蔬菜鸡丝粥:营养丰富,做法简单

小白菜胡萝卜粥的做法和功效

1、促进生长发育小白菜含钙量高，能促进宝宝的骨骼生长，防止因缺铁而出现生长迟滞的症状。润肤胡萝卜富含维生素，并且有轻微而持续发汗的作用，可刺进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使宝宝的皮肤细嫩光滑，肤色红润。

2、喝粥可以有促进消化的作用，粥的种类有很多，而且原材料不同。食物搭配还是很重要的，胡萝卜和红薯可以一起吃的，可以有润肠通便的作用，可以一起煮粥，加上小白菜，小白菜红薯胡萝卜粥是可以促进发育，润肠通便的养生食谱。

3、做法：小白菜洗净，切丝。胡萝卜洗净，切小块。大米泡发洗净。锅置火上，倒入适量清水，放入大米，开大火煮至米粒绽开。放入胡萝卜丁，小白菜，开小火煮至粥成，放食盐，味精调味，最后滴入香油即可出锅。

4、胡萝卜：健脾消积，下气定喘。油菜：活血化瘀，消肿止血，宽肠通便。瘦肉：滋阴润燥，补虚。红糖：活血化瘀，补血养肝。它们可以一起煮粥吃。

鲍鱼粥的做法

把剩米饭加适量水上锅煮15分钟，利用这个时候准备鲍鱼。鲍鱼洗干净，切成丁，葱姜蒜备好 花生油煸香葱姜蒜，加入鲍鱼丁翻炒至发白，倒入煮好的白粥。倒入煮好的白粥混合再煮5分钟，加盐关火。

准备鲜鲍鱼及小米。鲍鱼用小刀剔除贝壳，并将鲍鱼肠部及杂物去除。将鲍鱼放入开水中焯烫1分钟，取出洗净表面杂质。将小米、鲍鱼及姜丝放入慢炖锅中，加入清水（高汤）炖煮2小时。

可以吃，推荐做法大米泡发煮开大米放锅里泡一个小时左右，然后放进紫砂锅里大火煮开。鲍鱼香菇切成沫香菇泡发；鲍鱼刷净去肠，再洗净；香葱洗干净；姜片切成姜沫。鲍鱼，香菇切成沫，粥煮开之后放进去，调小火慢慢熬煮。

(1)将鲍鱼洗净，放入清水中浸泡约1天后（可置于冷藏），再加入材料 (2)同煮，沸腾后改小火熬煮约2～3小时，待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天，最后取出鲍鱼切薄片备用。

鲍鱼鸡丝粥 原料：米1杯、小鲍鱼150克、鸡胸肉半块、冬菇4朵、姜丝少许、葱1根，盐1茶匙、胡椒粉少许 制法：米洗净，用少量油拌匀。小鲍鱼先用刷子刷净污垢，再以清水洗净，在面上划交叉刀口。

东北珍珠米 100g 鲍鱼 2个 辅料 油 适量 盐 适量 生菜叶 1片 姜丝 2g 料酒 少许 胡椒粉 少许 步骤 想吃到一碗靓粥，熬粥用的米，不用说，也最好选用东北的珍珠米。

宝宝辅食蔬菜鸡丝粥:营养丰富,做法简单

1、辅料 鸡胸肉 70g 盐 3g 鸡精 2g 胡萝卜 40g 葱 40g 清水 适量 步骤 大米洗净，加冷水上锅煮。鸡胸肉也洗干净，加水。大火煮熟。捞出来切成丁备用。胡萝卜、葱剁碎。开锅后加入鸡肉丁。

2、香菇鸡丝粥 主料：鸡胸肉80g、香菇5朵、大米100g 辅料：油适量、盐适量、葱姜适量、料酒10ml 步骤：准备好所有的食材。大米淘洗干净用清水浸泡20分钟，可滴几滴食用油。香菇去蒂放入锅中煮上2分钟备用。

3、宝宝到了可以尝试辅食的月龄，鸡肉粥是个不错的选择。为了宝宝的吞咽安全，记得选用粳米，避免太粗的米。同时，鸡肉切小块，方便宝宝咀嚼。如果想要加些其他食材，也是可以的哦！香菇鸡肉粥将大米浸泡1小时，再将鸡脯肉切丝腌制。

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