2天胖2斤,是怎么回事

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本文目录一览：

• 1、减肥暴饮暴食4天体重上升3斤正常吗?长的都是脂肪吗?
• 2、四天胖了三斤,胖的是脂肪吗?
• 3、昨晚十一点吃了一顿夜宵今天早上一称长了两斤,请问增加的是脂肪吗

减肥暴饮暴食4天体重上升3斤正常吗?长的都是脂肪吗?

1、当然不正常，不符合人体自然生长的规律嘛。你自己也觉得不太正常才来问的吧。四天长了3斤，不一定都是脂肪，还有一部分水分和糖原，不过糖原也会慢慢转化为脂肪。

2、作为一名营养师，我认为在减肥过程中，暴饮暴食4天导致体重上升3斤是比较常见的现象。但是，这并不意味着增加的体重全部都是脂肪。 首先，我们需要明确一点，体重的增加并不完全等同于脂肪的增加。

3、如果只是短短三天，体重就上升了，这是假性肥胖。适当克制一下，减少食量，再过三天还会恢复到减肥时的体重。

4、体重改变在1周内是不会定下来的，也就是说身体需要1周的时间去吸收多余的脂肪或者排除。你这一天增加的4斤多是假的，后面几天少吃点，过午不食，体重马上下来了。

5、大餐中摄入的碳水化合物和脂肪，如果摄入量过多，会导致体内脂肪的合成和储存增加，也会导致体重增加。因此，即使只是吃了一餐大餐，第二天也可能会发现体重增加了。但这并不意味着减肥失败，因为这只是暂时的体重波动。

6、大餐一顿并不是长的脂肪，而是水分和食物的重量，通过调整饮食和运动及生活方式，就能慢慢的恢复到之前的减肥体重，同时建议减肥期间尽量避免暴饮暴食，不但影响减肥还会影响身体健康。

四天胖了三斤,胖的是脂肪吗?

当然不正常，不符合人体自然生长的规律嘛。你自己也觉得不太正常才来问的吧。四天长了3斤，不一定都是脂肪，还有一部分水分和糖原，不过糖原也会慢慢转化为脂肪。

当然是脂肪，如果是水，你会浮肿的像气球。减肥还是慢慢来吧，可以慢跑，爬楼梯，做深蹲，做仰卧起坐，做俯卧撑，蛙跳。只要坚持一定会成功。

该情况不都是脂肪。体重增加的原因可能是由于摄入的热量超过消耗的热量，导致体内储存的脂肪和糖原增加。十天胖六斤并不是全部都是脂肪。人体在短时间内增加的体重中，大部分是水分和糖原，而脂肪的增加通常需要较长时间。

脂肪是没了，但是里面的糖分分分钟能让你胖三斤！ 胖是因为脂肪还是糖3 糖VS脂肪，哪个才是让你变胖的真凶？ 首先强调：我们这次讨论糖和脂肪哪个更容易胖人，很多人觉得是拿甜食跟肥肉相比。的确是，但不全面。

不一定，有一部分合成了体内必需的蛋白质，还有一部分变成了能量，剩下的多余的才会成为脂肪。

不是。根据查询首都医科大学宣武医院官网显示，一个胖了4斤通常不是脂肪。因为脂肪的一个分部不会短短一个月时间内明显的造成体重增加，进食了之后，有无大量的一个饮水，水钠潴留也可能会造成明显的体重增加。

昨晚十一点吃了一顿夜宵今天早上一称长了两斤,请问增加的是脂肪吗

1、体重建议早上上完厕所之后称重，这样是最准确的，你很有可能是昨天吃的没有排泄掉。不可能胖的这么快的放心。

2、首先，吃夜宵会增加卡路里的摄入，如果这些卡路里没有被充分消耗，就会转化为脂肪储存起来。因此，如果第一天吃夜宵，而且第二天没有进行足够强度的运动来消耗这些多余的卡路里，那么体重增加的可能性是存在的。

3、主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

4、偶尔晚上吃多了会胖吗 不会长胖。

5、在早上起床后量体重，然后吃了一顿减肥餐，发现体重增加了一斤，这是正常的现象。首先，我们需要理解体重的变化是受多种因素影响的，包括饮食、水分摄入、运动等。

6、晚饭最好在夜晚6点之前吃，这样有助于减肥成功。如果晚饭吃的太晚，没有时间运动，那么就会导致脂肪堆积。晚饭吃早一些，利用剩余的时间适当的锻炼身体，这样身体素质会提高，抵抗力也会增强，还有助于瘦身。

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