小孩晚上睡的晚,早上起的晚正常吗

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本文目录一览：

• 1、孩子睡得晚入睡困难
• 2、为什么小朋友都喜欢晚睡
• 3、2-3岁小孩子,每天晚上10点多才睡觉,这样可以吗,有什么影响?
• 4、孩子每天睡的都特别晚,有什么办法?
• 5、孩子习惯性晚睡的危害及解决方法
• 6、小孩经常11点睡觉的危害

孩子睡得晚入睡困难

缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

孩子难入睡有时与环境因素有关系，比如八点孩子需要睡觉，但是物理灯光太强、电视声音太大、有人聊天，都会影响孩子的睡眠，所以要创造合适的睡眠环境，把屋里的灯关暗，没有嘈杂的声音，有助于孩子睡眠。

另一个是宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度，或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难。

本文将从多个方面探讨儿童睡眠障碍的原因及解决方法。睡眠恐怖4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。认为睡着了自己就死了，因而恐惧睡眠。

幼儿园孩子入睡困难采取措施：与家长沟通，共同培养孩子的午睡习惯。调整课堂上不利于孩子睡眠的因素。教师可适当陪伴幼儿入睡。在户外活动时，可适当增加孩子的体力活动，消耗能量。

为什么小朋友都喜欢晚睡

1、★原因2：家里热闹，有许多活动正进行着。有的家庭习惯晚睡，却要求孩子早睡。孩子该上床睡觉的时候，各种家庭活动正热烈地进行着，孩子是喜欢热闹的，他当然也想参与其中。因此，这时候想要他睡觉是比较困难的。

2、熬夜：晚上通常是赶作业的最佳时间，许多人会熬夜到深夜甚至凌晨。 喝咖啡或能量饮料：为了保持清醒，一些人会喝咖啡或能量饮料。 忽略身体需求：为了赶作业，有些人会忽略身体的需求，如睡眠、饮食、运动等。

3、父母没有做好表率 很多家庭里父母本就有晚睡的习惯，于是孩子也跟着养成了晚睡觉的坏习惯。据统计，睡眠差的孩子中，有67%左右的家长经常当着孩子面玩手机或者电脑。

4、社交压力：许多年轻人认为熬夜是一种社交活动，这使得他们在聚会时难以拒绝熬夜的邀请，以及在职场中加班的要求。

5、小朋友都喜欢晚睡有以下原因：生活习惯有关。如今很多孩子晚睡成为了一种习惯，这种习惯成为孩子的玩乐时间，因为有了这种的生活习惯成为他最快乐的日子，孩子晚睡不仅成为孩子的特权，也成为孩子成长的足迹。

6、家长的习惯也会影响孩子的习惯，晚睡的环境也会导致孩子晚睡。我们小的时候，父母都睡得很早，孩子们也跟着一起早睡，现在的孩子却不同了。 我本身比较喜欢晚睡，爸爸和哥哥也喜欢晚睡。

2-3岁小孩子,每天晚上10点多才睡觉,这样可以吗,有什么影响?

孩子晚睡对身体的影响一般情况下，两三岁的孩子，最好是在九点左右睡觉。因为孩子太晚睡，会影响孩子体内生长激素的分泌，这样，会令孩子的身高受到影响。孩子睡得太晚，很容易令孩子的生物钟变得混乱。

宝宝如果大脑开始迟钝，一定要注意宝宝的睡眠质量情况。十点以后睡觉是很伤身体的，尤其是幼儿阶段的宝宝，需要充足的睡眠。在宝宝的生活中，睡眠应该占据全天二分之一的时间，不然大脑便会发育缓慢，智力明显下降。

-3岁小孩经常晚睡对其生长发育有不良影响，家长应该帮助其调整下他的睡眠习惯。

孩子每天睡的都特别晚,有什么办法?

1、孩子到晚上睡觉的时候要营造入眠的环境，灯光要调暗，周围的环境要比较安静，这样才能使得孩子尽早入睡。避免过于激烈的游戏睡前不要跟孩子进行过于激烈的游戏，或者也不要看很兴奋的动画片，以免使得孩子难以入睡。

2、建立睡前的固定模式，比如放几首安静舒缓的音乐来创造睡觉的氛围。让孩子知道，到睡觉时间了，我需要慢慢的安静下来。增加白天的亲子陪伴时间。

3、可以规定时间睡觉，规定的时间关灯，然后给你的闺女讲一些晚安故事，就可以帮助闺女睡眠。

4、第二，睡前不要做剧烈刺激性的游戏或者运动。小孩的精力往往超过大人，要是有人陪着玩，可以玩到夜里十二点。所以，尽量在八点半就不要再进行活动，而是以安静的方式引导入眠，比如，睡前故事。

孩子习惯性晚睡的危害及解决方法

晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。

孩子晚睡不仅会影响生长发育，还可能影响第二天的学习表现。为了确保孩子获得充足的睡眠，父母需要采取一系列措施。

另外，孩子的卧室中不要放电脑、电视，防止孩子熬夜看电视、玩游戏。

改掉不良生活习惯：必须要让孩子改掉这种不良的生活习惯，经常熬夜也可能会导致自身的免疫能力和抵抗力出现下降的问题，要不造成身体虚弱的状态。

在白天补偿自己。熬夜其实是一种补偿心理，如果在白天就给自己安排放松娱乐的时间，就获得了补偿，就能改掉熬夜习惯。

小孩经常11点睡觉的危害

小孩子长期过11点睡觉有这些危害：孩子睡眠不足的话，会影响大脑的发育，从而会导致大脑思维活力下降，还会出现记忆力下降、注意力不集中以及健忘等问题。

晚上11点开始，人体进入分泌激素的高峰。尤其是912岁的小孩正处于发育的阶段，晚上分泌的生长激素对孩子骨骼发育，脑力发育等都有很大的影响，较长的睡眠时间也给骨骼发育提供充足的时间。

出现睡眠不足的情况，会使孩子在一天当中都没有精神，长期以往下去还会造成孩子免疫力低下的情况。出现睡眠不足情况的时候，他们的精神一定无法集中。

正常情况下，孩子应在晚上十点前上床睡觉，晚睡对孩子的生长发育没有一点儿好处。

首先，长期晚睡的孩子身高会比同龄孩子低。这是因为决定孩子身高的激素有个特点，孩子睡得越深越熟，它就被越多的分泌，如果孩子长期晚上十点之后入睡的话，身高就会受到影响。其次，睡得太晚有可能会伤害孩子某些内脏器官。

孩子晚睡对身体的影响一般情况下，两三岁的孩子，最好是在九点左右睡觉。因为孩子太晚睡，会影响孩子体内生长激素的分泌，这样，会令孩子的身高受到影响。孩子睡得太晚，很容易令孩子的生物钟变得混乱。

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