燕麦片的食用方法（澳洲燕麦片的食用方法）

本文目录一览：

• 1、生燕麦片怎样熬粥
• 2、捷森麦片的四大食用方法
• 3、泡麦片的正确方法
• 4、桂格燕麦片正确吃法

生燕麦片怎样熬粥

1、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠。 用一般的铝锅或者沙锅煮，不要用炒菜的铁锅煮，不然颜色不好看。

2、准备好食材。薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上。将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。加入玉米片和燕麦片，继续小火煮20分钟后关火。

3、首先我们将大米用清水洗干净，然后在锅中倒入适量的水，生燕麦片和泡好的大米，用小火煮。在差不多煮熟的时候，往锅中倒入适量的牛奶，搅拌一分钟左右就可以了。将煮好的燕麦粥倒入碗中，燕麦粥就完成了。

4、用生燕麦片煮粥：将燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状，冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊。然后将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸，转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。

5、煮燕麦粥的步骤如下：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。

捷森麦片的四大食用方法

牛奶麦片沙拉和哈密瓜、香瓜、葡萄搭配——具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，可用来作为贫血的食疗之品。

同量的燕麦煮出来越黏稠保健效果越好。市场上出售的燕麦片种类很多，有生的、熟的、原味的、水果味的、添加了奶粉和坚果的……不同种类在营养上具有一定的差别。

不是入口好就好，要求原片子，多纤维才有饱腹感，才好。我吃的西麦的 我一直吃德国的捷森燕麦片，五种水果的那种。早上一包奶泡两勺麦片，加点蔓越莓干，葡萄干，一个白煮蛋，一个水果。

泡麦片的正确方法

根据百度经验资料显示，酸奶麦片冲泡正确方式操作如下：首先我们先把准备好的麦片倒入碗里面，接着再把准备好的酸奶都打开。把苹果和香蕉都切成小块状。

燕麦片清洗的方法：\x0d\x0a在热水里泡2—3分钟，再放在冷水里泡4—5分钟，此时洗出来的燕麦片就干净了，直接可以用来熬粥。\x0d\x0a还可以直接放在冷水里浸泡，3分钟，捞出来就干净了，既可直接食用。

即食燕麦片可以直接开水冲，也可以用奶粉冲泡，下面是具体做法：准备材料：奶粉2大勺，开水半杯，燕麦片适量 将准备好的奶粉放2大勺冲入热开水半杯备用。

燕麦的泡法：牛奶煮倒微微沸腾（不要煮开会损失牛奶营养）。在杯子里倒如一定量燕麦 。慢慢加入牛奶并不断搅拌匀和 。以个人口味适量增减牛奶与燕麦的比例即可 。

酸奶燕麦片的正确泡法 根据燕麦种类决定。免煮燕麦片 如果燕麦可以直接吃不用煮的话，将适量燕麦片和酸奶倒在一起，搅拌均匀后，静置5-10分钟即可食用。

酸奶泡麦片的正确方法如下：工具/材料：麦片40克、酸奶200克、苹果香蕉适量、开水400毫升、刀、菜板。把麦片倒出来放入一个小碗里，备好酸奶。把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。

桂格燕麦片正确吃法

第一种是将桂格快熟燕麦片加入沸水或者是热牛奶中，中火煮约2分钟，并不断搅拌，至粘稠状即可。第二种是将桂格快熟燕麦片与水或者牛奶混合，放入微波炉中，中火转约2分钟，搅拌均匀即可食用。

可以做大米稀饭，不需要放碱，就会粘稠，并且吃起来很滑。口感也好。可以作为牛奶伴侣，放微波炉2分钟就可以。市场有卖的紫菜汤，加入燕麦片，泡好，方便使用。燕麦本身就是天然的，不加任何原料。

，一般快熟的是要煮一下的，如果是免煮的就不需要煮了，直接加开水泡一会以后就可以吃了。2，快熟的要煮，开水以后放适量的进去以后，煮一小会就可以了。3，可以加点牛奶热了以后就可以了。

可以加蜂蜜，有点甜味。我有蜂蜜的玫瑰酱冲调，味道不错。 可以用牛奶冲泡，不要太愁，稀一点，这样吃口感不错，更有营养。方便的话再放点杏仁碎之类，就更不错了。 实在都没有的话，就加点白糖好了。

Step1：倒牛奶。2 Step2：加热牛奶。3 Step3：倒入燕麦片。4 Step4：充分拌匀。5 Step5：可以加上你喜欢的肉松或是其他的DD，一杯营养美味健康的牛奶燕麦片就完成啦。

桂格即食燕麦片可以直接冲水调制成糊状，直接吃。也可以和大米、红枣、红豆，百合放一起煮粥吃，反正燕麦片的吃法多多，自己喜欢怎么吃就怎么吃。

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