皮下脂肪为什么难减下去

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本文目录一览：

• 1、为什么肚子上的脂肪很难减?原因是什么?
• 2、为什么腹部脂肪难减呢
• 3、为什么有的人减肥瘦了20斤但脸不瘦呢?

为什么肚子上的脂肪很难减?原因是什么?

但是，由于脂肪的堆积速度最快，腹部脂肪偏多，所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同：四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢。所以，当你身体其它部位都瘦了，而肚子上顽固的脂肪，还是需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉。

导致肥胖的原因还是因为饮食，所以对于减肥而言控住饮食是很重要的，当人体的脂肪消耗脂肪摄入量的时候才能够真正减去身体堆积的脂肪。

因为肚子更容易堆积脂肪 肚子上的肉难减，这主要是因为在日常生活中，如果稍不注意，没有做好具体的护理措施，那肚子就很容易出现脂肪堆积状态，因此肚子长肉的速度也比其他部位相对较快速。

这些堆积在腹部的脂肪就是臭名昭著的内脏脂肪，它们会包裹腹部器官，打乱身体正常的代谢机制，危险指数非常高。 而更关键的因素在于，即使你不是久坐一族，腹部的游泳圈依然难缠。

为什么腹部脂肪难减呢

1、腹部顽固脂肪难以去除的原因有很多，其中包括：热量赤字：只有当我们摄入的热量少于身体消耗的热量时，身体才会开始燃烧脂肪。如果我们不保持热量赤字，就很难减掉腹部脂肪。激素水平：激素水平可能会影响脂肪的分布和储存。

2、减不掉小肚子的原因越老越容易长肚子，这是自然规律随着年龄的增加，无论性别，我们的身体会渐渐发生变化：荷尔蒙分泌减少、新陈代谢变慢最重要的是，女性会经历更年期。

3、许多白领因为工作繁忙，常常会连续几个小时都不起身活动，使更多脂肪堆积在了腹部，导致减肥困难；04 只有改变了自己的生活方式，并且加上持续有效的有氧运动，相信很快就可以减掉腹部的顽固脂肪了。

4、便秘代谢差 全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。

5、这里你要懂得就是人最难减去的就是肚子上的脂肪，因为最容易堆积脂肪的就肚子，只用当你全身都瘦的时候才会慢慢的瘦下肚子！很重的事情就不说三遍了！可能是你跟我当初想法一样的，有点急功近利了。

6、很多时候，腹部脂肪是压力激素导致的。 这种情况下，就算你吃得少，吃得健康，也经常运动，只要压力还在，就无法消除腹部脂肪。 如果你有这个问题，放松就是减肚子最有效的方法。

为什么有的人减肥瘦了20斤但脸不瘦呢?

1、你剪掉得这几斤可能大部分是水分。如果你皮肤比较松弛减下来但没有来的急收紧当然看不出瘦下来。

2、减肥的时候主要是消耗体内的脂肪，有一些人群脸部的脂肪含量是比较少的，肌肉往往是比较发达的，所以减肥往往是没有瘦脸的功效，这个时候尽量少做一些咬合的动作、或者是锻炼咬合肌的动作，以免咬合肌过强影响脸部的美观。

3、你好：身上瘦了，脸却还胖了，脸越来越大跟营养分布应该有很大的关系。

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