薏仁米怎么吃比较好吃

本篇文章给大家谈谈薏仁米的食用方法，以及薏仁米怎么吃比较好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、小米薏仁粥的做法
• 2、用薏仁怎么煮饭和熬粥,需要泡吗
• 3、薏仁水要怎么煮?
• 4、薏米怎么泡水喝
• 5、烤薏仁米的做法步骤图,烤薏仁米怎么做好吃
• 6、薏仁米怎样熬粥

小米薏仁粥的做法

1、步骤一：把薏仁和小米洗净。步骤二：把材料放入珐琅锅中，往锅中添适量的水。步骤三：盖上锅盖大火煮开。步骤四：大火煮开后关小火熬1个半小时。步骤五：等粥熬粘稠就可以出锅了。步骤六： 盛出享用。

2、材料：小米200克，薏米50克，盐适量。做法：小米淘洗干净后，用清水浸泡1小时；薏米洗净后，同样用清水浸泡1小时。砂锅置火上，倒入浸泡好的小米、薏米，加入适量的清水，以中小火烧煮。

3、将白米和糯米放在一起洗，并将洗好的白米和糯米一起放入锅中，蒸煮30分钟。放入小米蒸煮15分钟。准备好一个小碗，加入白砂糖，用勺子搅匀，再加盖焖几分钟。

4、可以的！做法：先将小米、薏米放入水中浸泡三小时左右，水浇开后放入小米、薏米，小火半小时熬至浓粥即可。小米可以养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。薏仁也是粮食 薏米可以当饭吃的 就是很长时间才能煮烂。

用薏仁怎么煮饭和熬粥,需要泡吗

1、薏米粥的做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。

2、原料十分简单，玉米糁和薏仁为主要。薏仁加入清水，浸泡2，3个小时。所有材料清洗干净放入锅中，倒入清水。电饭锅开启煮粥模式，煮1个小时。煮好后，加入白糖搅拌均匀即可。

3、煮薏仁之前需要提前浸泡。冷水浸泡12个小时，若冬天温度较低，可以浸泡16个小时，或者用温水或热水浸泡六个小时以上。

4、薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。薏米是禾本科植物薏苡的种仁。

5、要先泡一下，泡了之后，更容易煮烂，使食用者更容易消化吸收，且可减少煮的时间，对于营养价值也不会有损失。

6、材料 绿豆20g，薏仁20g 做法 薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。用小火煮至熟透即可食用。

薏仁水要怎么煮?

1、：先将薏仁像洗米一样洗一下，然後泡一个晚上(半碗即可)，因为如果不泡水，薏仁很难煮得烂唷！2：用煮汤的器具装水，不要装太满，以免在水滚时溢出来！3：将薏仁放下去煮到烂为止。

2、薏仁30公克 紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英（以上三者择一）鲜品30公克（或干品15公克）水800cc 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。

3、水和食材的比例是3：1，喜欢喝汤的可以再多加些水。盖上锅盖接通电源，选择“砂锅粥”模式，开始工作。电饭锅发出提示音告知制作完成后，在汤水里加适当冰糖调味。将煮好的红豆薏仁水盛入容器中即可饮用。

4、薏仁在熬水之前，先要清洗干净，然后用清水浸泡1到2个小时，一般情况下，建议用高压锅煮水比较好，营养物质比较容易熬制出来，根据自己的口感，适当的添加蜂蜜或者冰糖调味。

5、辅料：清水4大碗。第一步：先备好食材：红豆、薏仁。第二步：将红豆、薏仁提前浸泡几个小时。第三步：将泡好的红豆、薏仁放进电炖锅。第四步：然后倒入适量清水。

薏米怎么泡水喝

第一步：锅内不用加油，小火炒制薏米。第二步：然后将薏米炒至金黄色。第三步：然后把一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶。第四步：接着在水壶内加水，开始加热。

把红豆薏米洗净，放入杯子，拿开水直接冲泡饮用即可。锅内不用加油，小火炒制薏米，然后将薏米炒至金黄色。然后把一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶，接着在水壶内加水，开始加热。

将赤小豆洗净，添加水浸泡一夜。提前把薏米放到锅里面翻炒几下。炒完后的将薏米洗净，添加水浸泡一夜。将赤小豆、薏米、绿豆沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中。添加适量水，水量约为距食材高两个指节。

不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。和绿豆一起煮水喝效果比较好，而且清火，味道也好。材料：生薏仁2两，绿豆1两，茉莉花5大匙蜂蜜。作法：先将绿豆及薏仁泡水半小时，茉莉花放入茶包袋备用。

烤薏仁米的做法步骤图,烤薏仁米怎么做好吃

1、我认为15~20分钟足以，但是要把薏米用锡纸包起来去烤，这样才会熟得快。

2、在120度的条件下，上下加热循环风15分钟即可。

3、步骤：准备薏米仁：购买干燥的薏米仁，检查是否有杂质或坏粒，然后用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。浸泡薏米仁：将清洗干净的薏米仁放入大碗中，加入足够的清水，使其完全覆盖。

4、空气炸锅烤薏米需要温度设定200度，时间15分钟。薏仁米亦称薏米、回回米，是一种食用的种仁，禾本科，一年或多年生草本，原产于中国的福建、江苏、河北、辽宁等地，种仁呈长卵形或椭圆形，质地坚硬，富含粉质。

5、正确炒薏米的方法如下：准备好薏米。用清水洗净，晒干水分。将薏米放进锅中。用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右。将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。

薏仁米怎样熬粥

1、将薏仁、粳米依次放入，先用旺火烧沸； 然后转小火熬煮45分钟； 见米粒烂熟时，加入冰糖拌匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。

2、将小米、粳米、薏米、小红豆放入电饭锅中加入适量的水浸泡半个小时。将山药切出一段后，削皮并切成小方块。将山药块和泡好的米放在一起同时加入适量的冰糖和枸杞、百合并加入适量的水。按电源开始煮就可以了。

3、薏苡仁粥：取用薏苡仁30克，白糖适量。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加适量水，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬，待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。赤小豆粥：取赤小豆25克，粳米100克。

4、砂锅置火上，倒入浸泡好的小米、薏米，加入适量的清水，以中小火烧煮。待水烧开后，用勺子将泡沫撇开，然后用筷子将锅盖架空，用中小火继续烧煮。煮至粥黏稠后，加上适量的盐来调味，将火熄掉，焖一会儿即可。

5、准备好红豆和薏仁米。加水清洗干净后，泡水12个小时，红豆和薏米比较难泡，所以要泡时间长一些，中间要换一次水。看见红豆薏米泡涨后就可以煮了，放入电煮锅内。

6、①把苡米洗干净，放入水里过一夜，然后使用。②把米淘好后在汤汁里浸泡30分钟。③加入苡米，开始煮粥。

关于薏仁米的食用方法，让我们一起期待吧。喜欢这篇文章的朋友可以点赞，收藏+关注。

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