薏米仁怎么吃法

本文目录一览：

• 1、薏仁米饭怎么做
• 2、薏仁米的吃法简单
• 3、薏仁米的食用方法

薏仁米饭怎么做

，首先把薏仁米洗干净，放在清水里浸泡一晚上，然后洗净备用。2，然后把香菇清洗干净，再用刀切成丁，如下图所说的样子。3，把大米清洗干净，然后再放进电饭煲里面，如下图所示。

将薏米和稻米除去杂质后淘洗干净；加入清水浸泡三十分钟左右；将稻米和薏米捞起，倒入电饭煲，添加清水大约500毫升；按下煮饭键，等待四十分钟左右即可。

材料：薏苡仁100克，虾仁50克，瘦猪肉50克，豆腐2块，水发香菇4枚，胡萝卜1个，粳米100克，青豆、生姜、鲜汤、植物油、黄酒、白糖、淀粉各适量。将薏苡仁洗净，用热水浸一夜后捞起，加水略煮。

准备好所有的食材。先把电饭煲的内胆准备好，淘洗干净的薏仁米先放进锅里，去皮莲子也要清洗一下，一起放进锅里。锅里加入洗好的大米。加入莲子和薏仁米，水要比平常煮米饭的量多一些。

薏仁大米饭的做法如下：准备材料：大米500克，薏米50克，水适量 准备好50克薏米，放在碗中淘洗干净后浸泡一会。大米淘洗干净，然后将大米放入电饭锅中。把淘洗干净的薏米一起放入电饭锅中大米。

薏仁米的吃法简单

1、薏米粥 薏米红豆汤 薏米蒸鸡 薏米炖猪骨 薏米绿茶 接下来将详述这五种薏米做法。 薏米粥 薏米粥是一款非常常见的健康食品，有利于消肿、利尿。

2、煮粥 薏米可以和莲子与红豆，还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝，再用它们煮粥，以前需要先把准备好的莲子，红豆和薏米，用清水冲洗干净，然后再用清水浸泡一小时。

3、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。

4、薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。

5、最为常见的就是薏仁米煮粥，抓一把薏仁米和白米一起煮成粥。老少咸宜，具有去湿利水的功效。红豆也有去湿消肿的功能，与薏仁米非常相似，经常把它们搭配在一起使用，堪称是黄金搭档。

薏仁米的食用方法

最为常见的就是薏仁米煮粥，抓一把薏仁米和白米一起煮成粥。老少咸宜，具有去湿利水的功效。红豆也有去湿消肿的功能，与薏仁米非常相似，经常把它们搭配在一起使用，堪称是黄金搭档。

将薏苡仁淘洗干净后，用适量的清水煮成粥，加入适量的白糖或蜂蜜调味即可。薏苡仁粥既可以当早餐，也可以当晚餐，不仅有助于消化和排泄，还可以滋润肌肤、美容养颜。

薏仁米熬粥做法：主料：玉米糁80克、薏仁20克。辅料：白糖2大勺、水700克、山药(干)2片、百合(干)3片。原料十分简单，玉米糁和薏仁为主要。薏仁加入清水，浸泡2，3个小时。

薏仁提前浸泡半小时到一小时，也可加入芡实、高粱米、莲子等一起浸泡，这样更容易煮熟。锅中放水，将泡好的食材洗净放入锅中，开火熬煮。中间可关火焖一会，食材更容易煮烂更入味，小伙熬制到食材软烂即可。

关于薏仁米食用方法和薏米仁怎么吃法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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