双拐杖的正确使用方法图解

本文目录一览：

• 1、拄双拐杖走路的正确方法视频
• 2、如何用拐棍上下楼梯?
• 3、如何正确使用双拐?
• 4、拐杖怎么用

拄双拐杖走路的正确方法视频

1、正确调节拐杖高度。一般来说，拐杖腋托应距腋窝下5 - 2个手指宽度，握柄高度为双臂自然下垂时的手腕水平。使用过矮的拐杖需要弯腰，使上身前倾重心变低，不能按正常步态行走。

2、你可以感觉到腿上的压力减轻了很多。在爬陡坡时，可以大大缓解腿部的压力，将下肢做的一部分工作转移到上肢。缓慢的上升就像正常走路一样，两根棍子交叉。缓慢的下降微微弯腰，将身体重量放在登山杖上，两杆交错前进。

3、拄拐棍的正确方法：使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度，具体方法是：将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米，手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹。

如何用拐棍上下楼梯?

1、准备下楼时，先靠近楼梯的边缘，两手各持一拐杖，同时支撑。将双拐先移至下一阶楼梯上，然后右患腿跟上。双手支撑稳定后，重心下移，再移动左腿下一阶楼梯，站稳之后再继续下楼，不要着急。

2、下楼梯：使用手扶栏相对应的拐杖，身体保持向前倾斜，并将拐杖握在不持扶手的手中。先将一只脚放在下一层台阶上，用力将体重转移到该脚上，并同时将另一只脚慢慢放下，踩实台阶。

3、移动身体靠近待下楼梯的边缘； 两手各持一拐杖，将双拐移至下一格楼梯上，同时患腿跟上； 双手支撑稳定后，重心下移，再移动正常腿下一格楼梯； 不断重复，下楼。一格格楼梯下，不要太急。

4、拐杖使用的方法有：调整拐杖高度、站立姿势、步伐姿势、支撑身体、上、下楼梯时、坚持正确使用方法等。调整拐杖高度：将拐杖顶部的手柄高度调整至腋窝以下，平稳地伸直手臂，拐杖底部应与地面保持大约3-4公分的间隙。

5、坐下：背对椅子，拐杖用一只手拿着，慢慢地弯下身。将受伤的脚伸向前方，用另一只手稳稳地扶住椅子坐下去。上楼梯：上楼梯先迈没问题的那条腿。面向楼梯，用一只手扶着扶手。将拐杖塞在另一边的腋窝下。

如何正确使用双拐?

1、拐杖的手柄位置调整到双臂自然下垂时手腕水平。用拐杖支撑时，要双手用力活动拐杖，不能靠腋窝支撑身体。持拐站立时，要使用双脚与双拐头呈等腰三角形。

2、正确调节拐杖高度。一般来说，拐杖腋托应距腋窝下5 - 2个手指宽度，握柄高度为双臂自然下垂时的手腕水平。使用过矮的拐杖需要弯腰，使上身前倾重心变低，不能按正常步态行走。

3、使用拐杖的方法 双拐行走 拐仗撑着地，健肢向前走出，站稳后抬起患肢，再提拐向前移动同等距离，这样逐步前移。

4、拐杖怎么用：单拐： 如果患者一侧下肢损伤， 部分限制负重，采用单拐，连同健患双肢，共“三点”支撑体重，完成步行过程。

5、使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度，具体方法是：将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米，手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹。

拐杖怎么用

拐杖放置在健侧。对于下肢不能完全负重或下肢无力的患者来说，正确的单拐杖使用方法是将其置于健侧。这样能帮助患肢承受重量，感觉舒适，同时减少患侧负重的压力，预防患肢行走过程中的过度劳累。 拐杖与患肢等幅、同步运动。

拐杖的正确使用方法包括握紧拐杖、步出步伐、支撑体重、调整高度、注意姿势等。握紧拐杖 在使用拐杖时，首先要握紧拐杖。握住拐杖的手柄应该舒适自然，并且与手臂成90度角。

扶拐练习行走，主要的目的是纵向前进，尽量减少横向移位。试想一下，如果拐杖放在患侧，当健腿向前迈步时，身体重量要转移至拐杖上，比移至另一条腿(患腿)上的横向移位明显加大，拐杖负重也大。

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