囚徒健身伤害身体吗

本文目录一览： 1、囚徒健身怎么样?有没有人练成功的?本人不喜欢大块头、喜欢李小龙的那种... 2、囚徒健身是否科学、平衡且全面? 3、《囚徒健身》的目的不是增肌而是增加肌肉强度的对吗?...