顺产坐月子喝什么汤最好（顺产坐月子喝什么汤最好喝）

本文目录一览：

• 1、顺产孕妇坐月子的时候应当怎么补身体
• 2、产妇第三天喝什么汤好
• 3、顺产坐月子鸡汤的做法大全家常
• 4、产妇顺产头三天吃什么?

顺产孕妇坐月子的时候应当怎么补身体

“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。尽早下床活动 一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。

分娩三天后身体逐渐恢复，如果产妇血量不多的话，可以尝试少量进补。比如说用红枣、黄芪、桂圆等材料炖的汤水，有补血、补气的作用。但是要注意要从少量开始进补，避免引起肠胃不适。

如果适当吃一些山楂，可以增进食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复，喂养宝宝。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。产妇吃桂圆 龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。

惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。

坐月子不要吃冰品： 不利于消化系统的恢复和血液的循环，还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。

产妇坐月子的时候多补充富含蛋白质、矿物质、维生素的食物最补。 富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。鸡蛋中不仅含有丰富的蛋白质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂、卵黄素等，针对产妇来说，是比较好的食物，可以促进身体恢复及伤口恢复。

产妇第三天喝什么汤好

1、益母草豆汤 益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。活血调经，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。

2、让我们一起探索传统食疗“催乳汤”的奥秘！在分娩后的第三天至第四天，民间常有给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤等催乳汤的习惯。这些汤品不仅美味可口，而且富含产妇所需的营养，如蛋白质。

3、女性在生完孩子之后，肠胃功能不可能立刻恢复，尤其是剖腹产的女性，必须要在吃东西方面注意。那么产妇第三天吃什么好小米粥、鲫鱼汤产妇第三天可以吃小米粥，鲫鱼汤等。

4、龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。

顺产坐月子鸡汤的做法大全家常

产妇党参黄芪炖鸡汤的做法 材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只(1000g左右)，生姜2片，盐、米酒适量。做法：(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。

做法： 鸡去皮洗净，出水，备用。 陈皮浸软去果瓤。 锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。

顺产坐月子鸡汤的做法大全家常 产妇党参黄芪炖鸡汤的做法 材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10 个，母鸡1 只(1000 g左右)，生姜2 片，盐、米酒适量。做法： (1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。

产妇经历了分娩之后，身体会比孕前虚弱很多。在身体恢复期间，需要注意营养的补充。在月子期间，产妇可以通过喝炖鸡汤来恢复身体。适合产妇喝的炖鸡汤很多，下面推荐几种家常做法。

产妇顺产头三天吃什么?

顺产头三天，产妇应选择清淡、易消化的食物。推荐食用小米粥，它富含B族维生素和铁质，鸡蛋汤也是不错的选择，它富含蛋白质和微量元素。产妇也可以选择食用蔬菜粥，它含有丰富的维生素和矿物质，烂面条是易于消化且能提供足够能量的食物。

每样水果都有它不同的一种成分，今天可以吃苹果，明天可以吃西瓜，这样搭配着才会更加有营养，所以吃东西不要偏食营养才不会偏失哦。吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

产后医院前3天吃什么 顺产妈妈。第一天：半流质食物。顺产之后，过3个小时，确保新妈妈无不适感，就可以进食了，一般是在出了产房安顿下来之后。第二天：软烂易消化的食物。可以吃面条、肉粥、软米饭、馄饨等。

可以先吃些清淡和容易消化的食品，比如小米粥、面条、白米粥、蔬菜汤、鸡蛋汤、馄钝、鸡肉汤等，这些食品也含有丰富的营养物质，可以提高身体素质，加快身体恢复速度。

顺产1-3天吃什么好，跟着吃起来：顺产过后头三天，通常可以吃小米粥、山药、红糖鸡蛋等。小米粥：产妇刚生产完可以食用小米粥。小米粥具有健脾养胃、补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力的作用。

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