脂肪对人体的作用危害是什么

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本文目录一览：

• 1、脂肪在人体中起什么作用
• 2、过量的脂肪对人体健康有害,所以应不吃或少吃脂肪,对吗?请说明理由
• 3、油脂有什么好处和坏处

脂肪在人体中起什么作用

脂肪的主要作用是提供能量。脂类物质具有重要的生物功能。脂肪是生物体的能量提供者。脂类也是组成生物体的重要成分，如磷脂是构成生物膜的重要组分，油脂是机体代谢所需燃料的贮存和运输形式。

供给人体热量作用。脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水，放出热量。由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的2倍。由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。构成身体组织和生物活性物质的作用。

脂肪的三大作用高中生物1 脂肪的三大作用是储存能量、调节内分泌，还是身体的保护层。

脂肪对人体具有重要的生理作用： 食物中的脂肪具有促进食欲的作用，并且是提供能量的高手。1克脂肪产生9千卡的能量，比碳水化合物或蛋白质高2倍多。

保护身体组织的功能 正因为有了脂肪组织，那么心、肺、胃、肾等器官的固定才有了保障，这些脏器因此而不会移位。

脂肪是维持人体正常新陈代谢所必需的营养素，主要是用于人体新陈代谢燃烧时。在饮食中摄取的脂肪，其实包括油脂（植物油和动物油）和类脂两类。油脂是日常膳食中脂肪的主要来源，也是人体内脂肪的主要成分。

过量的脂肪对人体健康有害,所以应不吃或少吃脂肪,对吗?请说明理由

假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃也不好，建议不要吃太多即可。脂类包括脂肪和类脂，属于三大营养素之一，是重要的营养物质，承担了重要的生理作用和功能。脂肪是人体的重要组成成分。

动物脂肪以猪油为代表，含饱和脂肪酸和胆固醇较多。过多食用易引起高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症及脑血管意外，对人体不利。

其实这个想法是错误的，不吃脂肪类的食物，不但达不到减肥的效果，反而还对身体有害。人体本来就需要注入脂肪和蛋白质类的食物，如果缺乏这些食物的话，你的身体是不会健康的。

不吃肥肉有害吗不吃肥肉对身体是不利的。适量吃肥肉能促进人的生长发育，为大脑和身体提供必需的营养元素，是防病、防癌的长寿食品。一点不吃肉是不利健康的，不论男女老少都应该适量地吃点肥肉。

对于脂肪比较多的人，特别是腹部脂肪比较多的人需要及时的减肥，因为这些脂肪对身体健康会有很大的影响。但是不能太瘦，身体有一些脂肪是必须存在的。

大脑。耶鲁大学有研究发现，长期高脂肪饮食会对大脑下丘脑区域产生不利影响，并引起炎症，给大脑造成损害。还有研究发现，脂肪类食物会对人体的感知灵活性造成损害，破坏大脑记忆力，并导致人的反应变慢。心脑血管。

油脂有什么好处和坏处

1、好处：提供能量，是人体必需营养素之一。是构成人体细胞的重要成分，如细胞膜，神经髓鞘膜。坏处：容易诱发高血压，高血脂，糖尿病肥胖病等。脂肪由碳、氢、氧三种元素组成，有的还含有少量的氦和磷。

2、适量吃的好处：（1）补充营养：植物油从植物当中提取出来，主要包括了豆油、花生油和菜籽油等。

3、作为一种饱和度较高的油脂，棕榈油曾经被推测有可能会增加人体血清中胆固醇含量。

4、脂肪是身体的三大营养素之一，因此脂肪对人的身体有好处。

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