小孩练功（小孩练功夫挨打）

本文目录一览：

• 1、小孩练舞蹈基本功发抖怎么会事
• 2、孩子想要练武术,想要练好武术必须得练好哪些基本功?
• 3、小孩练习舞蹈基本功会不会有危险,对孩子有影响吗
• 4、小孩子可以学太极拳吗

小孩练舞蹈基本功发抖怎么会事

长期学习舞蹈人都可能会遇到这样的情况，力量不足，动作把握不稳，甚至手脚颤抖等。绝大多数的情况下，这是由于疲劳、体力恢复不良造成的。也就是说，有两种原因，训练强度过大，或者不注意休息和营养，都会出现类似的问题。

导致孩子发抖的因素有：身体缺少维生素D还有钙质，营养缺少所导致。神经性的因素。身体受凉也会出现发抖的现象。举措建议 多给孩子补充维生素和一些钙质，微量元素也可以多补充，注意营养均衡，各种食物都可以吃些。

最常见的导致孩子发抖的原因就是缺钙。宝宝体内缺钙会导致宝宝的肌肉和骨骼发育慢，并且会引起宝宝身体的不协调，这便导致了宝宝发抖的症状。同时缺钙还会导致宝宝消化不良、体重无变化等症状。

舞蹈看似柔弱，但却是柔中带刚，用力度学会控制，有停顿。说的俗点，就是每个动作都停顿下，肉就会颤一下，但不能太在意肉是否颤动，而是在意是否停顿中保持动作连贯。

儿童舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中要夸张变形一些，孩子在舞蹈表演时既不能脱离基本动作，又可以自己选择、自己设计不同的形体表现方式，能积极、主动、自信地融入到音乐和动作中去。

我们都知道，很多舞蹈家的脊柱都不是特别健康，主要原因除了他们的练习量过多之外，还有小时候练习舞蹈基本功所导致的。小孩子的脊柱都比较脆弱，如果训练强度或者训练量过多的话，都有可能导致孩子的脊柱受到一定伤害。

孩子想要练武术,想要练好武术必须得练好哪些基本功?

手法方面：练习拳、掌、勾三种基本手型与冲拳、亮掌、抡臂三种手法。步型方面：练习弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型。

我们还要增强体质和体力，训练武术基本功的同时，我们要练习力和气，刚柔相济，如：扎马步、跑步、倒立、俯卧撑等。

(一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，练习手型手法的.基本规律。手型 拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直。

武术腰部练习方法有涮腰、甩腰、下腰、翻腰等。武术手型手眼手法练习 (1)手型：拳；掌；勾。(2)手眼：手眼练习包括松肩(上耸下沉、前拢后张、前后转肩)；眼神(定眼、摆头)；手法(冲拳、劈拳、砸拳、抖腕、穿掌)。

小孩练习舞蹈基本功会不会有危险,对孩子有影响吗

不建议自己在家练习舞蹈基本功，错误的姿势会适得其反。你可以找一个专业的培育机构，学的时候把老师教的录下来，回家照着标准的姿势练。也可以找个靠谱的视频，学着练。

练舞蹈的基本功只要注意练习的方法，是不会对身体的各方面发育造成影响的。8岁以下的孩子，脊柱柔韧性强，是舞蹈老师认为最适宜学跳舞的年龄段，其实暗藏着很大的风险。

孩子练习舞蹈基本功，可能会对肌肉和骨骼产生一定的伤害。在练习舞蹈基本功的时候，如果姿势正确而且强度适当，对孩子肌肉和骨骼的发育都有很多益处。

练舞确实是一件比较辛苦的事情，要练很多的基本功，有时候家长看着确实比较心疼，总担心会对孩子的骨骼造成伤害。

小孩子可以学太极拳吗

对于小女孩来说，以下几种武术可以考虑： 太极拳：太极拳注重柔和、缓慢的动作，以及内功的培养。它适合培养小女孩的身体协调性、柔软性和平衡感。

现在的中小学生普遍面临着学习、升学压力大，练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解一下学习的压力，培养孩子勤奋刻苦、虚心好学、认真细致、自信独立的良好品质，使孩子主动自发的爱学习。

可以的，只不过小孩子和你练的太极拳侧重应该不同，你多练养身的，小孩子要多练放松和加一些弹跳动作，这样更利于小孩发育。

小孩子学习武术是很好的锻炼方式，可以增强体魄，提高自信心和自我保护能力。在选择武术项目时，需要考虑到孩子的年龄、身体素质、兴趣爱好等因素。

因此在某些方面与跆拳道有所不同。总之，对于8岁的孩子来说，无论是学习跆拳道还是太极拳都有其好处，可以根据孩子个人情况和兴趣爱好进行选择。需要注意的是，学习武术需要耐心和长期坚持，不能急于求成。

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