健身掉头发（健身掉头发吗）
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为什么运动也会掉头发
脱发一般和运动没有太多关系，但是过度运动可能会导致脱发。而且你之前就存在脱发的问题，毛囊容易受到双氢睾酮（DHT）的影响，雄性激素增加，就会脱发。建议你不要进行大量运动的话，否则脱发的程度一定会进一步加重。
你别不信，真的有。现在常见的脱发是脂溢性脱发，也叫雄激素脱发，主要是体内雄激素分泌过多导致的，而运动员每天训练和比赛都是在分泌雄激素，因此脱发也就不奇怪了。
我是做健身行业的，这个问题我记得我们培训的时候说过，因为运动员无氧运动做的多了后，雄性激素会刺激他们的毛囊，导致脱发。
上升的睾丸激素也会进一步造成DHT浓度增加。如果你脱发比较严重，家族有遗传史，那么当你去健身房锻炼的时候，可能因为你练得比较勤快的原因掉头发会加重。
但同时，雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物，这种物质能使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。这也是导致秃顶最大的原因。而此前遗传基因被认为是最主要的原因。
有氧运动脱发1 可能很多人都不清楚有氧运动减肥是有可能会造成脱发的状况，由于我们都了解有氧运动减肥针对人体提高抵抗力及其推动胃肠消化吸收等是非常好的，不清楚有氧运动减肥可能会造成的副作用。
20岁小伙健身半年秃了,这是咋回事?
1、结语：通常来说，健身是不会导致脱发的，该事件的20岁小伙子，脱发的原因，归根结底应该还是个人基因的问题。
2、没错，长沙的一位20岁小伙子就因为大量的健身导致了脱发。据专家描述，脱发的原因是过度健身导致无氧运动致使雄激素分泌过多，同时产生一定量的DHT（二氢睾酮），使得毛囊萎缩以至于脱发。
3、是由于这位20岁小伙健身太过于频繁引起的脱发。据悉，8月29日据媒体报道，长沙20多岁的小伙子刘亮（化名）坚持健身半年多，随后竟大把大把的头发掉落，出现严重脱发的现象。
4、植发”手术。“不恰当健身确实会引起脱发。”医生介绍，像刘亮这种因健身引起的脱发，医学上叫做雄激素性脱发。“运动健身特别是频繁、大量进行运动，会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位，导致或加剧脱发症状。
20岁小伙锻炼半年变秃,为何健身也会秃?
没错，长沙的一位20岁小伙子就因为大量的健身导致了脱发。据专家描述，脱发的原因是过度健身导致无氧运动致使雄激素分泌过多，同时产生一定量的DHT（二氢睾酮），使得毛囊萎缩以至于脱发。
结语：通常来说，健身是不会导致脱发的，该事件的20岁小伙子，脱发的原因，归根结底应该还是个人基因的问题。
可以说，小伙脱发和健身没必然关系。人们之所以会变秃，影响因素是遗传和DHT浓度。家族遗传性脱发这个大伙都应该知道，父辈、祖父辈有脱发史那么绝大可能你也是会脱发的。
掉头发应该注意什么啊？
1、这里是一些预防措施：不用尼龙梳子和头刷。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。不用脱脂性强或碱性洗发剂。戒烟。节制饮酒。.消除精神压抑感。烫发吹风要慎重。减少染发烫发。空调要适宜。
2、调节工作和生活节奏，尽量避免压力过大。要注意劳逸结合。不要过多的染发或烫发。经常梳头和按摩头皮。调整好饮食，保证足够的营养。
3、应该注意什么，有什么方法可以改善掉头发的问题呢？选择合适的洗发水洗发水是导致掉发的直接因素，如果使用了不适合自己的洗发水很容易导致脱发。
4、调整心态 长期紧张、焦虑，生活和工作压力过大，过度疲劳等都会加重脱发。因此，脱发患者应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等，精神放松有利于头发生长。保证充足睡眠 熬夜对身体有百害而无一利。
5、因此需要避免脱发，保养头发的身心健康，平时就需要尽量减少染烫的频次。注意梳头的方向 日常如果梳头发的方向一直不变，那么头发缝分离的地区就会因为长期遭受太阳的直射，而越来越干燥和出现变软的现象。
6、问题五：我有脂溢性脱发平时应该注意什么 脂溢性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。
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