健身会驼背吗知乎

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本文目录一览：

• 1、我看健身视频里说:只练胸肌不练背部肌肉会造成驼背,,请专业人士讲一下...
• 2、乐嘉说过练背阔肌越练越驼背啊,应该练胸肌(对一个男嘉宾说的),谁说的...
• 3、为什么好多人健身后都变的驼背了
• 4、为啥很多健身的身材看上去驼背
• 5、健身导致驼背,是做错了什么?
• 6、每个健身的男人都有驼背

我看健身视频里说:只练胸肌不练背部肌肉会造成驼背,,请专业人士讲一下...

1、这个是有道理的，因为如果只重视胸肌的锻炼，这使得反向肌---背肌相对地被拉扯使其肌纤维愈发细长，长期如此，使得背部肌肉相形之下较为细长而乏力. 就会有驼背的现象了。

2、只练胸不练背会驼背，因为如果只重视胸肌的锻炼，这使得反向肌-背肌相对地被拉扯使其肌纤维愈发细长，长期如此，使得背部肌肉相形之下较为细长而乏力，就会有驼背的现象了。驼背即维生素D缺乏病。

3、驼背是练背肌还是胸肌 如果已经有驼背的问题出现，那么建议减少胸部的训练，进行背部训练，通常胸小肌紧张时导致驼背的主要原因，如果继续胸部训练，含胸驼背将更加严重。

乐嘉说过练背阔肌越练越驼背啊,应该练胸肌(对一个男嘉宾说的),谁说的...

第二，乐嘉所说的，适用于常年健身的人，由于长年的健身，后背上的肌肉，变得非常饱满，会有一定的突出隆起，腰虽然挺直了，但由于健身的效果，仍会有“虎背熊腰”的效果。

有的男人用情不动心，只因为他没有心，他的情只是一种形式，不代表他真的入了心，他对你的好不过是经历的女人多了，刻意练习后的套路而已。被这种男人相待的女人，会患得患失，会自我怀疑，会迷茫会无助。

“曾经有一份真诚的爱摆在我的面前，但是我没有珍惜，等到失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过 于此。

在进入YG成为练习生前在地下乐队活动过，重低音的性感嗓音，让人只听声音就被吸引，一路走来，经历了很多是非，但是从未改变理想，对他来说，Rap就是生命中的一部分。

那是因为你们。谈恋爱的时候没有过日子的牵绊所以能始终谈下去。但是等的过日子就不一样了。因为她觉得另一个人更适合他。那是因为你们。谈恋爱的时候没有过日子的牵绊所以能始终谈下去。但是等的过日子就不一样了。

很有可能是她男朋友，一般男性朋友不是带的，用词会不一样，如果是一般男性朋友，她会用约谁谁，哪个朋友一起去，不会用拖家带口这个词语，所以，很有可能是她男朋友。

为什么好多人健身后都变的驼背了

驼背是脊椎骨内弯 健身的男性不是驼背而是背阔肌发达引起的视觉误差。。

健身与驼背没有必然关系，毕竟其它时间更长。想预防驼背 ，建议使用护脊床垫，也叫昂首床垫。昂首床垫有很多种使用方法的。

那背不是弯的，而是背部的竖脊肌发达了，就会呈现出弯曲的弧度，这不是驼背。

一是改变习惯，平时注意姿态，无论何时都挺胸抬头，向后收紧。

为啥很多健身的身材看上去驼背

健身与驼背没有必然关系，毕竟其它时间更长。想预防驼背 ，建议使用护脊床垫，也叫昂首床垫。昂首床垫有很多种使用方法的。

多数人只练胸肌腹肌，前侧肌群太紧后侧太松，能不驼背么。多练练背，平时学武林高手那样把手放背后。

驼背是有的，不过大部分人是因为背部肌肉的膨胀，所以看起来像是驼背。

健身导致驼背,是做错了什么?

同样，如果斜方肌在背阔肌训练中被过度使用，背部力量会减弱，导致背部训练效果不佳。

锻炼姿势差 有些人太过于追求痛感，做出一些不良姿势。其实这样会破坏我们的颈椎，甚至还会患上驼背。为了避免体态不良。我们应该要在有专业教练的指导下来进行锻炼和健身。

错误的运动可能会导致早衰！不正确的身体姿势 不正确的运动姿势会损害我们的脊椎，并严重导致永久性驼背的形成，这会极大地影响图像。为避免姿势错误，不清楚的人应在专业教练的指导下进行锻炼。

多数人只练胸肌腹肌，前侧肌群太紧后侧太松，能不驼背么。多练练背，平时学武林高手那样把手放背后。

游泳运动员的驼背可能与他们训练中的特定动作有关。例如，游泳运动员每天要不停的跳水练抱膝，将自己绑在器械上，不停转，长时间这样的状态可能会对他们的脊柱造成伤害，从而导致驼背。

每个健身的男人都有驼背

健身与驼背没有必然关系，毕竟其它时间更长。想预防驼背 ，建议使用护脊床垫，也叫昂首床垫。昂首床垫有很多种使用方法的。

多数人只练胸肌腹肌，前侧肌群太紧后侧太松，能不驼背么。多练练背，平时学武林高手那样把手放背后。

驼背是有的，不过大部分人是因为背部肌肉的膨胀，所以看起来像是驼背。

驼背是脊椎骨内弯 健身的男性不是驼背而是背阔肌发达引起的视觉误差。。

李小龙不驼背，你看到的是长期训练咏春拳含胸拔背的结果，是种出拳方式。肌肉男背部肌肉发达，斜方肌发达，看起来像而已。

那背不是弯的，而是背部的竖脊肌发达了，就会呈现出弯曲的弧度，这不是驼背。

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