健身脸瘦了（健身脸瘦了身上没瘦）

本文目录一览：

• 1、练健身会使脸变消瘦吗
• 2、为什么跑步很快的人的脸都很瘦
• 3、运动三个月皮肤变化过程

练健身会使脸变消瘦吗

1、在一轮又一轮的减脂和增肌之后，身材越来越好，脸部也会自然变得消瘦且线条分明。即便是天生脸圆的健身者，脸部也不会给人臃肿之感。注意事项 力量训练。

2、脸部会发生改变，脸可能会逐渐变瘦。主要是在跑步过程中体内的脂肪正在逐渐燃烧，脸上的脂肪也会逐渐减少，所以脸部也会逐渐变瘦，轮廓上也会变得更加清晰，让人感觉更加年轻。

3、会！！我也是！停一阵不健身不大量运动两个月脸就慢慢恢复了（别熬夜）。我个人分析是：过度的劳累导致的加速衰老和蛋白质流水。

为什么跑步很快的人的脸都很瘦

运动能加速血液循环，改善代谢，但是对于脸部皮肤松弛下垂真的没有什么作用。

我认为，你是把你体内多余的水份给跑出去了所以看起来瘦了。

应该是水肿原因，运动后水排出所以脸会变瘦，如果平时有久坐、口味偏咸辣都会导致水肿。

运动三个月皮肤变化过程

1、运动三个月皮肤变化1 脸部变瘦 如果长时间跑步是能够增强身体免疫，坚持跑步三个月左右，脸部会发生改变，脸可能会逐渐变瘦。

2、脸部线条更加紧致，跑步是一项可以锻炼全身的运动，对于脸部线条也有很好的收紧作用。坚持跑步三个月，可以很明显地发现，你的脸部线条变得更加紧致，没有那种松软的脂肪感。面部皮肤衰老变缓。

3、第五种变化是肤色更加的明亮。在日常生活中，当我们跑步的时候，身体血液循环会进一步加快，毛细血管也会扩张，皮肤水分和营养物质运输也会变得更加顺畅，使得皮肤细胞充满水分和活力。

4、运动是生命的基础，坚持运动可以锻炼一个更加强健的体魄。

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