坐月子蔬菜汤坐月子蔬菜汤怎么做

本文目录一览：

• 1、坐月子便秘喝蔬菜汤
• 2、产妇七种蔬菜汤
• 3、产妇坐月子期间的营养补充:紫菜汤
• 4、产后一周能喝的蔬菜汤,有哪些?
• 5、喝什么蔬菜汤下奶
• 6、产妇喝什么蔬菜汤

坐月子便秘喝蔬菜汤

1、芹菜茭白汤 新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。四物五仁汤 当归、熟地各15克，白芍10克，川芍5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克，水煎2次分服。

2、芹菜茭白汤 新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。茼蒿汤 取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。

3、女性坐月子如果出现了便秘的症状，蔬菜汤可以迅速的帮助排便哦，像一些菠菜汤，在制作菜肴的过程中，可以多放一些香油或者是橄榄油，能够起到一定的促进排便的作用。

4、丝瓜汤 丝瓜是一种很常见的食材，营养丰富，丝瓜含有的丰富的维生素，还具有提高免疫力的作用，产妇吃丝瓜，会更加不容易生病。

5、原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

产妇七种蔬菜汤

第4种：黄花菜豆筋蔬菜汤 做法：干黄花菜泡好洗净，准备一些产妇爱吃的食材，比如香菇等菌类，豆制品如豆腐等，加入时令蔬菜同煮，加入一些调味料，出锅前勾芡。

素汤有胡萝卜海带芽豆腐汤、白菜豆腐汤、苹果蔬菜汤、青菜年糕汤、莲藕胡萝卜煲毛豆素汤等。

哺乳期喝什么蔬菜汤好 西兰花蔬菜汤 原料：西兰花100克，南瓜100克，甜玉米1根，西红柿1个，胡萝卜半根。制作：南瓜去皮切成长条状，西兰花切成小朵，玉米切成小段，西红柿切成薄片。

产妇坐月子期间的营养补充:紫菜汤

之后加入高汤和紫菜，大火煮上5分钟，加入盐和胡椒粉调味。最后加入少许鸡精，淋入香油，煮开关火即可。营养丰富这道紫菜汤不仅营养丰富，而且口感鲜美。产妇在坐月子期间适当食用，不仅可以补充营养，还能促进身体恢复。

产妇坐月子是可以适量的吃点紫菜的。自汉代以前我国就有食用紫菜的记载，紫菜味道极为鲜美，一直被视为珍贵海味之一。

产妇是完全可以吃紫菜的。紫菜汤富含微量元素和粗纤维，能够有效促进胃肠蠕动，缓解便秘。同时，紫菜汤还可以帮助产妇促进乳汁分泌，对产妇和宝宝的健康都有好处。哺乳期妈妈的好帮手哺乳期妈妈可以适量食用紫菜汤。

产后一周能喝的蔬菜汤,有哪些?

1、丝瓜鸡蛋汤丝瓜具有通乳功效，还能促进血液循环，有助于产后恶露的排出。这款汤品清淡可口，非常适合产后第一周的调理。新鲜蔬菜汤应季蔬菜富含丰富的营养成分，煮熟后熬成的汤既美味又营养。

2、丝瓜鸡蛋汤，第一周还是要以清淡为主，有的产妇会出现乳腺管不通或者结节等现象，丝瓜有同乳腺的功效，而且还可以促进血液循环，同时对产后恶露排出也很有帮助。

3、西红柿蔬菜汤 材料：西红柿、鸡蛋、香菇、大白菜、黑木耳。做法：将所有的材料洗干净后，香菇和黑木耳去蒂，大白菜可以切丝，西红柿就切块。

4、推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。

5、注意： 喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。

6、如果产妇恢复的比较好，从第二餐便可开始进食普通饮食，如煮鸡蛋、蒸蛋羹、荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、新鲜水果和蔬菜。但要注意把汤里的浮油弃去，这样更清淡也更适合产妇喝。

喝什么蔬菜汤下奶

清爽下奶汤这款蔬菜汤不仅能帮助新妈妈下奶，而且清爽不油腻，不会影响身材。是哺乳妈妈的理想选择。

甜开胃，营养滋乳。丝瓜蛋花汤 食材：丝瓜一根、鸡蛋一个，盐适量 做法：丝瓜去掉外皮，切片，鸡蛋打散；锅中放水，倒入丝瓜，水开后倒入鸡蛋液，起锅后加盐调味即可。

什么蔬菜汤可以催乳 ？提到用汤水来催奶，大部分的人首先想到的就是猪脚、鸡、鱼等肉食，殊不知其实蔬菜也可以做成催乳的蔬菜汤。并且催乳蔬菜汤对于素食主义者或者怕增肥的新妈妈都是特别适合的哦。

西红柿蔬菜汤 材料：西红柿、鸡蛋、香菇、大白菜、黑木耳。做法：将所有的材料洗干净后，香菇和黑木耳去蒂，大白菜可以切丝，西红柿就切块。

新生儿吃了这种乳汁，有利于身体生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。蔬菜汤下奶做法：香菇黄花菜排骨汤 材料：排骨250g、黄花菜30g、香菇50g、盐适量。 做法： 排骨洗净斩件。

产妇喝什么蔬菜汤

下奶素汤有哪些。产妇素汤有哪些。素汤有胡萝卜海带芽豆腐汤、白菜豆腐汤、苹果蔬菜汤、青菜年糕汤、莲藕胡萝卜煲毛豆素汤等。

产后蔬菜汤 推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。

推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。

西红柿蔬菜汤 材料：西红柿、鸡蛋、香菇、大白菜、黑木耳。做法：将所有的材料洗干净后，香菇和黑木耳去蒂，大白菜可以切丝，西红柿就切块。

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