坐月子喝什么坐月子喝什么粥最好最有营养

本篇文章给大家谈谈坐月子喝什么，以及坐月子喝什么粥最好最有营养对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、坐月子口渴喝什么好
• 2、坐月子喝什么汤好
• 3、坐月子吃什么汤好补身体
• 4、坐月子适合喝什么汤
• 5、产妇坐月子喝什么汤好
• 6、坐月子喝什么水最好

坐月子口渴喝什么好

喝小米粥可以让身体摄入更多的水分，对产后口渴起到缓解作用，同时小米具有清热、健胃除溼、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的妈妈来说，具有很好的功效。

下面介绍几种适合产妇饮用的饮料：红枣茶材料：党参1根，大红枣十几颗，枸杞子三钱做法：党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。

喝一些小米粥也可以改善口渴的状况。喝粥能让产妇摄入较多的水分，对产妇口渴能起到很好的缓解作用。再就是小米有清热、健胃除湿以及和胃安眠的作用，对于内热与脾虚的妈妈来说，有着很好的功效。

此时也可以喝红糖水，来帮助身体补充能量，促进产妇的子宫收缩。产妇产后口渴是一种正常的现象，产妇可以喝一些汤汤水水来为身体补充水分，还能促进乳汁分泌。

剖腹产月子里喝什么水好 坐月子期间口渴时喝白开水就可以的，平时吃饭的时候，多喝些汤水是有益的.利于产妇的身体恢复，也利于奶水的充足.也可以适当的喝些红糖水的，对补血气会有帮助。

坐月子喝什么汤好

1、猪蹄汤---清炖，不放或少放盐，喝了下奶；老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。

2、虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。

3、当归苁蓉羹 当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或花生油等各适量。将当归身，肉苁蓉，冬葵菜洗净，加适量的清水，小火煎煮，取汁去渣备用。

4、大多数产妇产后都没什么胃口，而坐月子吃汤既可以补充营养，也能提高食欲。那么坐月子吃什么汤好呢？不如试试莲藕排骨汤吧！ 莲藕排骨汤 原料： 排骨一斤，斩成段在沸水中焯一下后捞起。

5、母鸡山药汤 原料：母鸡一只、山药15克、红枣15克，党参15克，黄芪30克。做法：母鸡去内脏洗净后，将上述原料放入鸡肚中，浇少许黄酒，隔水蒸熟即可。功效：补气健脾、补虚固表、益肺止汗、生血、化生乳汁。

6、以母鸡汤为主，鸽子汤、排骨汤、乌鱼汤、甲鱼汤都是很有营养的。鲤鱼汤、鲫鱼汤、公鸡汤是发奶的。

坐月子吃什么汤好补身体

1、鲫鱼豆腐汤 含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：含有丰富B族维生素的食物，如维生素B1叶酸的食物；富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。

2、猪蹄汤---清炖，不放或少放盐，喝了下奶；老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。

3、丝瓜鲫鱼汤 原料：鲫鱼一条、丝瓜200克，姜、葱适量。做法：鲫鱼放油锅，略煎两面后，倒入少量黄酒，加入清水、姜、葱、盐适量，加盖小火焖煮20分钟。丝瓜切片，加入鱼汤内，旺火煮至汤呈乳白色后调味即可。

4、坐月子营养的好坏，与产妇的身体健康的关系极为密切。大多数产妇产后都没什么胃口，而坐月子吃汤既可以补充营养，也能提高食欲。

坐月子适合喝什么汤

1、老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。

2、虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。

3、那么坐月子吃什么汤好呢？不如试试莲藕排骨汤吧！ 莲藕排骨汤 原料： 排骨一斤，斩成段在沸水中焯一下后捞起。 藕两节(边沿九孔的粉藕)，切小块或切段后用刀拍破。 老姜一切，用刀拍破。

产妇坐月子喝什么汤好

1、猪蹄汤---清炖，不放或少放盐，喝了下奶；老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。

2、虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。

3、花生猪蹄汤 猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

4、以母鸡汤为主，鸽子汤、排骨汤、乌鱼汤、甲鱼汤都是很有营养的。鲤鱼汤、鲫鱼汤、公鸡汤是发奶的。

坐月子喝什么水最好

坐月子期间当然可以喝矿泉水！建议选择重碳酸钙镁型、偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水或锂矿泉水等，让纯净的矿泉水滋养你和宝宝，一起度过这个特殊的月子期吧！温度要适宜记得矿泉水温度较低，要喝温的哦。

坐月子期间的女性并非只能喝温热白开水，此期间为了补充体内所需水分，更好的利于乳汁分泌，可以多食用一些汤水丰富的食物，比如营养汤、牛奶、鲜果汁等等。喝热饮果汁但是饮用果汁时需要注意，也要喝热饮果汁。

一般产妇在坐月子的时候是可以喝红枣党参水或者山楂水等，这些汤水对于补充体内的血液是有很大帮助的，可以加快身体的恢复。

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