脂肪的燃烧脂肪（脂肪燃烧脂肪是什么意思）

本文目录一览：

• 1、燃烧脂肪是什么原理?
• 2、脂肪消耗是怎样的过程
• 3、身体燃烧脂肪时身体是什么反应?
• 4、脂肪燃烧
• 5、减肥做运动燃烧脂肪,脂肪通过什么途径排出来?

燃烧脂肪是什么原理?

1、这个属于生物的范畴了。高三生物里面学到过，脂肪在血糖供应不足的情况下会分解转化成葡萄糖和能量。

2、因为糖类是人体内主要能源物质，而脂肪是储能物质。首先消耗的是血液中的糖，接下来是各种糖原（肌糖原，肝糖原，等等其中肝糖原储能最多），当糖原不够是就消耗脂肪了，脂肪分解会发出大量的热。再不够就消耗蛋白质了。

3、人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧代谢时，充分氧化1个分子葡萄糖，能产生38个ATP（能量单位）的能量；而在无氧酵解时，1个分子的葡萄糖仅产生2个ATP。

4、这种减肥方式原理就是通过药物，然后让体内脂肪燃烧速度加快，这样就能起到减肥效果。而如果这种减肥方式真的有用，那么对很多肥胖者来说都是一件好事。因为这种减肥方式比传统减肥方式要轻松很多，也不用刻意节食。

5、脂肪只有通过氧化反应才能分解释放能量。反之，也只有在人体需要比平常更多的能量时(如运动)储存的脂肪才会被动用和分解。那些叫嚷“睡觉都可以燃烧脂肪”的减肥方法只能骗骗傻子，明白人一听就知道那是痴人说梦。淋巴循环原理人体的血液循环好比是纵横全身、奔流不息的河流，而淋巴循环只是人体里涓涓细流的小溪。

脂肪消耗是怎样的过程

1、脂肪分解消耗的过程是：脂肪+氧气---在酶和辅酶的作用下=二氧化碳+水+ATP能量，消耗的顺序是碳水化合物--脂肪---蛋白质，但是必须要摄入足够的营养和脂肪分解所需的酶和辅酶，不然就会跳过，直接分解蛋白质。这是为什么节食减肥反弹的原因这。就是当你减肥时，脂肪消耗发生变化的过程。

2、要释放脂肪分子中的能量，脂肪酸甘油三酯首先要水解为脂肪酸，之后才能进入血液循环，为需要能量的组织细胞所吸收。这一水解过程当然离不开“水”，每个脂肪分子的水解都要消耗3个水分子。脂肪的水解是在脂酶的控制下进行的。我们需要经常喝水，保持充足的自由水分供应，才能让脂肪的水解过程正常进行。

3、脂肪消耗的顺序是：肝脏→内脏→躯干→四肢→大脑，这里的顺序指的是消耗的比例比较高，事实上糖分耗尽以后整个身体里边的脂肪都会开始消耗，只是速率不同。运动减肥是先消耗糖类，再消耗脂肪，最后消耗蛋白质。运动需要在一定强度下，保持一定时间，才会消耗到脂肪。

身体燃烧脂肪时身体是什么反应?

脂肪的燃烧是不会有感觉的，不管是胖子还是瘦子，我们每天活着，就要消耗能量，吸入空气后，血液首先被氧化，也就是所谓的血红蛋白携氧，流遍全身。所谓燃烧的过程，其实就是新陈代谢过程，如果能感觉到，那你八成是发烧了。

是的。跑步的过程会需要大量的能量，这个时候脂肪会分解成游离脂肪酸，然后再分解成ATP供能，这就是大家常说的脂肪燃烧，跑完步之后感觉到有热气向外散发，是因为跑步的过程中机体产生大量的热能，在向外辐射散热。

每个人的身体素质：体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。体液含量：体液较多运动时出汗就多。

脂肪燃烧

1、脂肪与氧气燃烧，其产物有二氧化碳、水、氮气，可能还有五氧化二磷；如果是人体代谢导致脂肪燃烧的话，其最终代谢产物为二氧化碳、水，可能还有尿素。脂类：是油、脂肪、类脂的总称，食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。

2、脂肪是有机物、是可燃物，它可以燃烧的。脂肪是高分子有机物，它燃烧的化学反应方程式可以写成：CXHYOZ+O2→CO2+H2O就是CHO的高分子物和氧气生成二氧化碳和水，没有配平所以写的不是等号。

3、变成二氧化碳和水。脂肪分解这个过程非常复杂并非一步到位的，首先是脂肪动员，储存在脂肪细胞中的脂肪，被脂肪酶逐步水解为游离脂肪酸和甘油，并释放入血液以供其它组织细胞氧化利用。甘油直接运送至各组织，经甘油激酶的作用转变为3-磷酸甘油进入糖代谢；脂肪酸由血浆中的清蛋白运送至全身组织进行代谢。

4、脂肪所含的化学元素主要是C、H、O，部分还含有N，P等元素，所以 如果是与氧气燃烧，其产物有CO2，H2O，N2，可能有P2O5；如果是人体代谢所谓的燃烧，其最终代谢产物为CO2，H2O，可能还有尿素（CO(NH2)2）。

5、会燃烧。人体脂肪是可以燃烧的，需要满足的着火点在260摄氏度左右，在空气中可以燃烧。人体内的脂类，分成两部分，即：脂肪与类脂。脂肪，又称为真脂、中性脂肪及三酯，是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。脂肪又包括不饱和与饱和两种，动物脂肪以含饱和脂肪酸为多，在室温中呈固态。

减肥做运动燃烧脂肪,脂肪通过什么途径排出来?

1、减肥时的大部分脂肪(约84%)是以呼吸形式排出，因为脂肪是由碳、氢、氧组合成的，减肥时组合成的二氧化碳随血液被送至肺部而后作为呼吸空气离开人体；剩下约14%的体内脂肪以液体形式(汗、尿、泪水等)排出。

2、其实原理很简单，健身的时候脂肪分解产物会随着人体内的生化反应，通过排泄呼吸，出汗尿液的方式，排出体外。但这里需要引起注意的是，呼吸排出来的是最多的，尿液次之，出汗最少。所以出汗多流失的水分也多，脂肪分解产物却不多。所以，运动员微微出汗即可。

3、通过呼吸排出体外的。脂肪的最终产物是二氧化碳和水。所以，脂肪是通过呼吸排出体外的，这也是为什么以后的人睡一觉第二天体重轻的原因。除了运动，减肥期间的饮食是基础。即使你每天运动量有多大，但是不注意饮食，那么一餐高热量就餐下来，也会导致体重飙升和热量堆积的。

4、脂肪燃烧后通过呼吸作用和流汗排出体外。脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳和水，然后通过呼吸呼出二氧化碳，水则融入循环系统中，再通过尿液或汗水排出体外。举个例子，如果成功减掉10公斤，其中8．4公斤经过肺部排出体外，另外1．6公斤则转化成水。

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