减肥脂肪变化减肥脂肪变成了什么

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本文目录一览：

• 1、减肥成功后身上的脂肪去哪了你知道吗?原来它们跑到这边去了..._百度...
• 2、减肥后脂肪去哪里了
• 3、减肥以后脂肪细胞会变小吗?
• 4、减肥时脂肪变成了什么?

减肥成功后身上的脂肪去哪了你知道吗?原来它们跑到这边去了..._百度...

1、当我们减肥时，我们的脂肪并没有消失，而是通过一系列生物化学反应被转化了。据2014年英国医学期刊发表的研究，大部分脂肪通过肺部排出二氧化碳，而剩余部分则转化为水，通过尿液、粪便、汗液、眼泪等体液排出体外。这意味着，脂肪并不是简单地变成了汗水。

2、而我们身体的汗水、最主要的功能是调节体温，运动过程中体温上升，身体会通过流汗来降低体温，这些汗水很多来自体液（血液）储存的水分，并不是脂肪燃烧的结果哦。在炎热盛夏，就算你啥也不干，也会汗流浃背，是不，所以，那些以为汗水是脂肪流泪的人，妄图去汗蒸房减肥的人，你们真的想多了。

3、减肥的效果要看长期是否能维持，因为这样才是真正地把肥也就是体内的脂肪减下去。短期减肥方法的效果很大成分只是身体脱水，过几天水灌满了，体重没准比原来还重。减肥的第一条原则，就是要让自己的身体而不是思维说话，真正饿的时候再吃东西。除了饿之外，还有其他原因也促使人吃东西。

4、你的身体很聪明，要备战备荒，象冬眠的熊，学会调节(降低)代谢率度过难关。于是，即使是回复到与减肥前同样的热量摄入，体内脂肪储存会比过去多，象第二年秋天的肥熊，因为代谢率下降了。 节食减肥通常只吃素食，有的甚至只吃蔬菜或水果。这会造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性维生素、维生素B12和肉碱等的缺乏。

5、食肉减肥法 食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪，超过五成是多余的水分。

6、减过肥的人都知道，减肥的过程中，最抵挡不住的就是食物的诱惑。所以如果没有毅力的话，是很难抵挡住食物的诱惑。所以这些成功减肥的人，毅力肯定是特别好的。而且减肥肯定不是一天两天就能成功的，所以他们必须有这个毅力的情况下，还持之以恒。这样他们才能减肥成功。所以这样的人，是很强的。

减肥后脂肪去哪里了

所以，减肥减下来的脂肪，其实就是燃烧掉了，变成了人体需要的营养，被人用掉了。

脂肪参与了氧化过程，经过代谢、提供能量后才变成了水和二氧化碳。在现实中，我们的身体会用脂肪来储存经饮食摄取的过多的蛋白质或碳水化合物，储存的形式为甘油三酯分子。从生物学上讲，人们盼望着减掉的“肥”，实际就是储存在细胞中的这些甘油三酯。这种分子含有三种成分：碳、氢和氧。

没错，确实是通过呼吸释放出去的，这也解释了，为什么阻力运动，在睡觉时也能减脂，我们呼出的气体就是脂肪被氧化的产物。运动是如何减脂的？运动分耐力与阻力运动，耐力期间我们接收了很多的氧气，人体在心率恒定的前提下大量消耗脂肪，脂肪被氧化，燃烧释放热量。

医学和减肥上说的脂肪，一般就是甘油三酯和总胆固醇，这也是医院血脂四项里面的指标。我们长胖其实就是脂肪存储到脂肪细胞里面了。造成脂肪细胞的异常增大。我们人体的脂肪细胞大概是300亿个，每个增大一倍，我们就会长胖一倍。根据脂肪分布部位的不同，可以分为皮下脂肪和内脏脂肪。

实际上，脂肪大多数都是通过呼吸排出去的。在减肥的过程中，燃烧的脂肪会转化成二氧化碳和水，二氧化碳通过我们的肺部，从呼吸中会排出去，然后水则会融进我们身体里的循环系统中，从我们运动后流出的汗水，和尿液中排出去。

减肥以后脂肪细胞会变小吗?

然而，当青少年开始采取措施减少体重时，他们可能会减少脂肪细胞中的脂肪含量，使得脂肪细胞变小，但并不一定减少脂肪细胞的数量。这是因为脂肪细胞是一种相对稳定的细胞类型，一旦形成，就很难被完全消除。

总结一下，成年人减肥后脂肪细胞并未减少，只是变小了，这是减肥效果的体现。希望这个答案对了解减肥原理的朋友有所帮助。至于支付宝的更新，它旨在提升用户界面和性能，保持与应用的同步更新是保持良好使用体验的关键。

成年人减肥后体内脂肪细胞数量并没有减少，只是体积缩小了。成年人体内的脂肪细胞数量基本不会有太大的变化，减肥后感觉自己变瘦了，主要还是因为脂肪细胞被饿瘪了而变小，并不是数量减少了。所以减肥后容易反弹，很可能是因为你的脂肪细胞又胖回来了。

减肥后脂肪细胞不会减少的，只是脂肪细胞萎缩。人一般到20岁以后脂肪细胞数量就基本固定了，在这之后只能通过抽脂等方法消除脂肪。对于这个阶段的成人，正常食物经过消化道的消化转为营养成分是不会对脂肪细胞数量产生影响的，只能是靠节食和多运动消耗脂肪，从而减少脂肪细胞的体积。

没有减少，只是变小了 成年人减肥后体内脂肪细胞没有减少，只是变小了。我们人体约有250亿-280亿个脂肪细胞，打个比方，每个脂肪细胞就像一个储油罐，而每个储油罐都能储存脂肪。当储油罐的容积增大或数目增多时，我们就会开始变胖。

减肥时脂肪变成了什么?

正确答案是 脂肪转化成了二氧化碳和水 ，二氧化碳随着呼吸排出，而水随着体内水循环，以尿液和汗液的形式排出体外。而且以 二氧化碳形式排出居多 。如果用数字来表示，你减掉了10kg脂肪。那么，其中有4kg以二氧化碳形式排出，剩下6kg以尿液或者汗液形式排出。

脂肪在酶的作用下，可分解为甘油和脂肪酸，然后进一步氧化分解为CO2和H2O，产生能量，或者转变为糖元储存起来。脂肪是通过身体所需一点点的消耗掉的。不吃或少吃食物，会导致脂肪开始转化成能量和糖，以及水等等来支持身体所需的能量。

通过身体所需一点点的消耗掉的。不吃或少吃食物，会导致脂肪开始转化成能量和糖，以及水等等来支持身体所需的能量。脂质是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。

关于减肥脂肪变化，让我们一起期待吧。喜欢这篇文章的朋友可以点赞，收藏+关注。

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