不夸张的健身男图片高清

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本文目录一览：

• 1、现在健身者的肌肉和李小龙的肌肉,差距有多大?
• 2、肌肉男都是如何一步一步进化的?
• 3、将肌肉练的很大的人,能强壮到多夸张的程度?

现在健身者的肌肉和李小龙的肌肉,差距有多大?

有书籍记载，李小龙之所以成功，其中重要原因之一，便是他那身不仅“漂亮”，同时还具备足够“杀伤力”的肌肉，以及他那双棱角如钢板的粗壮前臂，和“搓衣板”般清晰的腰腹肌。

根据我的了解，李小龙每天都要对身上的每一块肌肉进行锻炼，所以他的胸肌是整体隆起的；而一般的健身者，通常都采取作俯卧撑的方法来强健胸肌。俯卧撑对强健胸肌的外侧和内侧的效果非常好，而对于下侧和内侧没多大效果，所以一般的健身者胸肌外侧比较发达，自然外侧就比较高。

李小龙的肌肉远远优于普通人，他的下背部肌肉，小臂肌肉和腹肌甚至可以媲美健美运动员。但是因为他自身的体重受限，肌肉的围度并不大，大臂肌肉和胸肌都不够明显，比他胖一些的人稍加训练都可以超过他。但是所有以上的说到这些还要加上一个大前提。

以速度见长的李小龙和以力量见长的泰森在肌肉围度上有所不同。李小龙的肌肉围度虽然不算很大，但肌肉发达且线条明显。相比之下，泰森的肌肉围度更大，肌肉含量也更多，这符合拳击运动员需要具备抗击打能力和耐久性的特点。

应该这样说，要说力量李小龙的腿部力量也是比较大的，但是和那些运动员是不能比的。但是博击靠的不光是力量，要是这样那些散打冠军都属于力气非常大的人了。李小龙的腿法是靠力量X技巧，他的日字冲拳便是最好的解释。而且李小龙的爆发力非常强大，他能把悬空的木板踹碎，这不光是靠力量就能做到的。

肌肉男都是如何一步一步进化的?

1、在基德执教期间，字母哥变得强壮了，他不再是那个人见人欺的竹竿，而是一个两臂青筋暴起的肌肉男了。身体变强壮的同时，基德还帮他打磨了技术，也是在那时候开始字母哥渐渐走上了球星的道路。也是因为基德对于自己的帮助，当雄鹿的解雇基德的时候字母哥是哭得最伤心的一个。

2、这样的肌肉分离度，实在是夸张的不行，身材绝对是联盟数一数二，所以他仍然保持着顶级的竞技状态，努力真的可以成就伟大。

3、-17赛季，字母哥完成了生涯的第一次蜕变。他的肌肉以肉眼可见的速度疯狂增长。同时经过打磨的技术也愈加成熟。29分8篮板4助攻是他在那个赛季交上的答卷，可以说让人十分惊喜。不光是数据，他的比赛也极具视觉冲击力。比如经常上演三分线开始起步的暴扣。几乎不起跳就完成了扣篮。

4、伦纳德的背阔肌几乎要比洛瑞宽两倍。尤其他的麒麟臂，即便在没有充血的状态下，围度依然比之前粗很多，对比前面大学时期的手臂，伦纳德的肌肉进化堪称恐怖！原来，想要成为超级巨星不仅要有出色的天赋，也要有惊人的毅力，没有这样扎实的肌肉，伦纳德也不会在场上如此的稳定。

5、引体向上练手臂肌肉：学校里的单杠，做 重点：1。所有动作一定要慢并且到位，这样才能刺激肌肉， 注意几组间要休息，不要连着做 全部做完后就吃一些高蛋白的，多喝水，21金为他，等，记住多吃。（有条件的话从网上买蛋白质粉和肌酸）吃一定要跟上，要不然就更瘦了。

将肌肉练的很大的人,能强壮到多夸张的程度?

1、已经没有合适的词语来形容他们的肌肉了！简直要逆天了。这一身强壮的肌肉足够称霸地球上的大肌霸，分离度清晰、爆青筋的麒麟臂、饱满对称的胸大肌、八块腹肌满满，分离度清晰可见的大腿肌肉。

2、肌肉巨人的夸张程度 肌肉练得很大的人，究竟能达到多么惊人的地步？他们的肌肉构造几乎超越了常人的想象。麒麟臂上的青筋暴起，胸大肌饱满对称，八块腹肌轮廓分明，大腿肌肉粗壮有力，这一切都构成了肌肉巨人的震撼形象。 健美运动员的魅力 在健美舞台上，这些肌肉巨人成为了最耀眼的明星。

3、真的有那么一些人，肌肉就是那么大，那么猛，大肌霸不容分说 他们把肌肉练成这样，血脉暴起，真的是要爆炸。

4、肌肉块头并非男人的专属，对于女性，虽然肌肉不容易练出很大的块头，但是只要他们肯下功夫，坚持不懈，也可以练出施瓦辛格般的身材，下面这十位女性健美运动员，就是最好的见证，肌肉媲美男性比普通人还要强壮。第一名：Irene Andersen rene Andersen在1966年出生在丹麦。

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