老外健身的简单介绍

本文目录一览：

• 1、为什么老外都这么热衷健身呢?
• 2、为什么老外都喜欢健身?有哪些原因是中国人赶不上的?
• 3、美国为啥健身达人这么多,看看美国健身房就知道了
• 4、为什么外国人健身普遍高于国内?
• 5、相比于国人,为何外国人酷爱健身?

为什么老外都这么热衷健身呢?

1、因为他们特别在意自己的身体健康，从固有的思想就是这样的，所以可以经常看到很多老外都喜欢健身，比如跑步或者上健身房。

2、最主要的就是这个价值观念的问题，国外的人其实要更加喜欢那种肌肉的线条和丰满的身材的，所以他们健身是为了追求美。

3、首先第一个就是我们从小就没有一个培养健身的观念，可以说是在我们的认知里面，健身是不存在的，我们从小到大都是为了学习知识文化，而健身往往被大家所忽略，甚至出现了一些科目强行占用体育课的现象。那么这个现象也就导致了我们现在比较重视科学文化，而缺少了健身锻炼的现象。

为什么老外都喜欢健身?有哪些原因是中国人赶不上的?

1、最主要的就是这个价值观念的问题，国外的人其实要更加喜欢那种肌肉的线条和丰满的身材的，所以他们健身是为了追求美。

2、事实就是如此，虽然近几年养生这个词很火，但我觉得未来也不一定能赶得上外国人。因为，中国人相信身体是吃出来的，老外相信身体是跑出来的。

3、这是由中国的教育质量所决定的。中国人很聪明很勤奋，但是中国人经过从小学到高中的教育之后，就非常缺乏想象力和创造力了，只是锻炼出很强的考试能力。中国大学的“宽进宽出”使得中国大学流行“60分万岁”，这样中国人经过大学教育之后，连考试能力都丧失了。对于大多数中国人而言，中国教育的确如此糟糕。

美国为啥健身达人这么多,看看美国健身房就知道了

1、饮食摄入。肌肉的合成需要一定量的蛋白质。中餐中蛋白质含量少，碳水化合物多，再加上中国的酒桌文化。大量地进食中餐，导致不健身的人容易虚胖，健身的人容易肌肉型肥胖。虚胖：请参照身边不经常参与运动，但是积极参与饭局的男士们。

2、或许这就是美国健身人群多的重要原因，不注重健身和健康在美国就是死路！或许有网友会说是医院坑外国人，其实并非如此，下面是老外们自己晒出的医院账单，可能我们还算比较幸福的！这个名为剖腹产后肌肤接触的项目，收费39美金。其实就是刚剖完之后，医生把娃交给母亲抱一下。

3、休息充足 研究证实，睡眠不足会增加刺激饥饿的荷尔蒙。当你吃得太多，你辛辛苦苦训练的成功就会白费。所以良好和充足的睡眠及休息对健身爱好者来说，是很重要的。事实上，美国研究显示，当你的睡眠从7小时降到5小时以下时，你的体重就有可能增加高达30%。

4、其实答案你都知道，无非几点：诱惑和借口太多。健身的确不是一件让人舒服的事情，蜕变往往和痛苦绑定。和躺着刷短视频、玩游戏、追剧等娱乐项目带来的快乐感相比，力量训练带来的酸痛感和有氧训练带来的窒息感简直是令人发指了。而追求快乐逃避痛苦是人的天性，难以抵御诱惑，更是人性的弱点。

为什么外国人健身普遍高于国内?

1、外国人的健身意识普遍较强，就像我们刚开始出生就处在一个浓重的健身社会氛围里也会逐渐有这样的意识，渐渐你的审美和对自己的要求也会越来越高，自然就会将健为美的观念深入己心，带动家人亲友让每一个人都有一个健康的意识和体魄。

2、两方面原因。人家基因好，黑人白人骨架大所以更容易练出好身材。这才是最重要的原因，人家的健身意识强，西方人健身者比例大概是我国的30倍，所以他们普遍身材比较好。

3、外国普及健身已经几百年了，他们从19世纪开始就健身了。累计的知识，经验是我们无法比的，全民的健身意识和审美观也是我们无法比的。

4、第一，这是人人都知道的，就是饮食原因。大多中国人（以南方为主）不喜欢吃肉。在江浙这边的中学生，一般喜欢吃方便面和零食，不喜欢豆鼓杂粮。而欧美则以蛋白质类，淀粉类的食品为主。第二，种族进化原因。

相比于国人,为何外国人酷爱健身?

1、首先，最主要的就是这个价值观念的问题。外国人更加喜欢那种肌肉线条和丰满的身材，因此他们健身是为了追求美。当然美的观念和我们也是有差距的，我们就是娘一点更美，而外国人的暴力美学不是所有人都能懂。还有一点就是，中国的很多女生们并不喜欢肌肉男。这个是社会现实，没有办法的。

2、西方人比中国更加注重身体的锻炼而并非头脑。他们认为强健的身体是力量的象征；这种思想我们在很多流传下来的欧洲古代的艺术作品中就能看出来，向那些裸露着肌体的古希腊奥林匹克运动员们的雕刻，还有神话中那些众神的画像，全是一个个的肌肉男。

3、我们到底在餐桌上旅行了多少回？有一群叫做伊比利亚的纯种黑猪，在西班牙南部的哈布果村长大。它们吃牧草、花虫、橡果，活蹦乱跳于德艾萨大草原，锻炼出一身健美肌肉。猪龄15个月大，体重达标170公斤的小猪，就会被挑选出来，以人道方式结束生命，然后宰割。

4、其次，中西方生活状况不同。在生育年龄段的女性中，我国女性主动健身的比例较低，而西方女性大多酷爱健身，身上除了肌肉，很少有赘肉，注重形体训练，看起来比较健康结实，身体状况要比中国女性好。

5、此外，是因为怀有高超技能的年轻人在国外进行推广。经常可以在其他地区的街道上看到打拳或者修炼武器的年轻人，这些都让人无比欣赏。而国外根本没有这种技术，所以只能通过网络汲取功夫相关的知识。

6、健身对老年人的好处之强身健体。俗话说生命在于运动，通过运动人的抵抗力就会变得更强，而且运动也能够让机体得到一定的锻炼，能够让人的体质变得更好。所以老年人健身可以让老年人有强壮的体魄，可以提高老年人的免疫力，让他们不容易生病。

老外健身的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、老外健身的信息别忘了在本站进行查找喔。

本文 育儿宝 原创，转载保留链接！网址：http://c.ximeia.cn/bg/38125.html