给小孩子补锌有什么好处吗

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本文目录一览：

• 1、亲戚让给孩子补课要怎么做?
• 2、小孩子营养搭配食谱
• 3、小孩子补脑食物推荐

亲戚让给孩子补课要怎么做?

1、给亲戚家的小孩补课，在想要收取补课费的时候，应该按照市面当中补课费用去进行收取。如果市面当中每给孩子补一节课需要收费100块钱，那么也就应该直接向亲戚索要100块钱，如果亲戚要多给一些钱的时候，不能要太多，这样会容易伤害到亲戚之间的感情。

2、用事实来说话，给一个需要你帮助的而且英语还可以的小孩补课，帮他们把成绩提上去，证明你的实力。

3、如果是基础不扎实的话就先回归课本，讲讲课本内容，做做课本例题。然后选一本贴近课本的练习题，不同类型的都选那么两三道，讲一道，两道用来巩固。要是基础扎实的话，就选个稍难点的练习题集，多做题。

4、第一，如果亲戚让你频繁给他小孩补课，而你又有自己的事要忙，比如自己也要学习，或在家休息。你可以主动说一星期给他补一次，如果完全拒绝又有些说不过去。告诉他们自己平时也很忙，比如在家做个兼职，自己学业也比较紧张，如果你家里有比你小的孩子的话，给他们说自己还需要给自己的弟弟妹妹补课。

5、要学会课前预习，课后复习的好习惯。对于成绩不好的学生来说，预习和复习都是很有必要的，因为只有这样才能跟上老师的进度，也才能听懂老师讲课的内容。我家亲戚的孩子，刚读高一，就是因为不能跟上老师的节奏，成绩才一直不好，因为从小没有养成预习和复习的好习惯。让孩子调整心态，给孩子鼓励。

小孩子营养搭配食谱

宝宝应全面提高饮食质量，每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。多吃易消化食物宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细，以利消化吸收。合理安排各餐营养比例按照早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的营养比例，把食物合理安排到各餐中去。

儿童因为正处于不断生长发育时期，他们在热量的需求上，按每千克体重计算，比成人需求的多，以用来增长体重和身高。对生长较缓慢的或较瘦弱的儿童，可以提供以下食物：大红枣小豆粥将大红枣洗净，去核后与淘洗干净的大米一起放入锅内，加适量的水煮熟。将红小豆洗净，放入盆内加适量水，上笼蒸熟，捣烂。

幼儿园食谱营养搭配如下：【周一午餐】：小鸡炖蘑菇+胡萝卜西兰花+葡萄干米饭+冬瓜鸡蛋汤。小鸡炖蘑菇在热天吃起来比较油腻，所以幼儿园很细心的搭配了一份西兰花用来解腻，而且准备的汤也是有清热解暑功效的冬瓜汤，再配上有葡萄干的米饭，那是相当符合孩子的胃口，是一顿营养很均衡的午餐。

．采取几种不同颜色的食物搭配在一起烹调。如什锦煨饭，可用鲜豌豆（绿色）、胡萝卜（红色）、鸡蛋（黄色）、虾仁（白色）加调味晶制成。2．同一类食物也要采用不同的烹制方法调味及少量食晶搭配，避免食物单一化，使宝宝厌食。

小孩子补脑食物推荐

1、除了鱼类和蛋类，还有哪些食物可以帮助宝宝补脑呢？本文将为您介绍几种好选择。深海鱼深海鱼如三文鱼、鳕鱼是宝宝智力发育的小助手，DHA含量丰富。

2、孩子的健康成长离不开营养均衡的饮食。以下是10款儿童补脑健脑的超级食物，它们富含各种维生素、矿物质和氨基酸，能够帮助孩子提高记忆力、注意力和认知能力。

3、小孩子在生长发育期间一定要多吃含有营养的食物，这样才能够促进身体发育，同时也能够提高小孩子的记忆力。小孩子的记忆力差，在平常的生活当中可以多吃核桃，核桃是益智补脑的食物，对于孩子的生长发育和记忆力的提高都是有极大帮助和好处的。

4、小孩可以吃核桃、板栗、杏仁等坚果类的食物补脑更聪明。这类食物里面含有很多不饱和脂肪酸，可以补充身体内的营养物质，促进大脑发育，消除身体内的自由基。充足的睡眠在平时生活中，也要让孩子保证充足的睡眠，在睡觉的时候可以适当的喝一杯热牛奶，能够促进宝宝的睡眠，提高睡眠质量，对大脑的发育也有很大的帮助。

5、宝宝吃什么补脑，小孩子应该在日常生活中多注意吃一些具有补脑作用的食物，仅需补脑，可以让你更加聪明伶俐。补脑的食物有很多，下面的这些小孩子促进大脑发育的食物可以试试，可以让你的头脑灵光。大枣大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。

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