内脏脂肪率低有什么危害

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本文目录一览：

• 1、内脏脂肪过高、过低对身体有什么危害?
• 2、内脏脂肪含量低对身体有影响吗
• 3、什么是内脏脂肪,指数在多少合适

内脏脂肪过高、过低对身体有什么危害?

1、内脏脂肪过高容易给身体带来脂肪肝的危害，而且还会引起身体胆固醇高血压疾病。脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。

2、内脏脂肪是人体脂肪的一种，与皮下脂肪不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹空内，内脏脂肪过高过低都会引起一系列的突发疾病，内脏脂肪对我们的健康意义重大。

3、脏脂肪过高会造成腹部和胸腔的空间变小，给身体里面的内脏器官带来了很大的压力，让内脏的机能不断下降，造成很多突发疾病，免疫力下降，体力、耐力都有所下降，我们平时食物中应该减少脂肪摄入量，注意增加果蔬摄入，加强锻炼。

4、内脏脂肪对我们有什么影响？分两个标准来回答这个问题，一是内脏脂肪含量不超标，则对人体内脏起到保护的作用，有利于健康。二是内脏脂肪含量超标，则会形成常见的脂肪肝等健康问题，同时可能会引起肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等疾病，并增加心脑血管疾病的风险。

内脏脂肪含量低对身体有影响吗

1、一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。

2、内脏脂肪过低的话是由于体质瘦弱、胃和小肠吸收不好造成，身体是需要能量来供给的，如果没有储存就没有了能量来源，就不能让机体正常运转。

3、如果是这样那就对了，内脏脂肪含量要是高的话才有问题呢，这种肥胖更不好减。

什么是内脏脂肪,指数在多少合适

内脏脂肪指数的定义就是内脏脂肪所占的比率。内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大。

内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。

内脂指数一般来说不高于5为正常，高于高血压、高脂血症的风险。将腹部CT扫描图像的内脏周围脂肪面积的大小分为30个等级，使用某种推算方法计算得出的结果称为内脏脂肪指数或内脏脂肪等级。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。根据在体内分布位置的不同，身体脂肪可分为皮下脂肪和内脏脂肪，肥胖也可相应的分为均一性肥胖和内脏脂肪蓄积性肥胖。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。

内脂肪指数一般不高于5都是正常的，高过就有可能出现高血压、高血脂。 一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。内脏脂肪指数过高也容易导致肥胖，腰围与臀围的比值在一定程度上能够反映内脏是否超重。

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