小孩压腿影响身高吗

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本文目录一览：

• 1、5岁小女孩压腿哭
• 2、为什么舞蹈班里,同样是压腿,有的小女孩会一声不吭,有的孩子却反抗哭闹呢...
• 3、小孩子能做弓步压腿吗?会长不高吗?
• 4、舞蹈知识-帮助孩子压腿的方法与注意事项

5岁小女孩压腿哭

1、很正常的，五六岁的小姑娘腿上的筋还没有说长囊，所以压下去的时候可能不是特别特别的痛，但到了九岁，反而会同一些，而且即使哭了，如果他能继续做这件事情。说明他还是坚持的，只是需要找一个情绪的发泄口也是很正常的。

2、双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习。双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。

3、一般5-6岁的孩子不用刻意去压腿，主要是多踢踢就成了。7-8岁就要好好给压腿了。目前压腿的方法主要有两种。一是震。就是从轻到重一下下震动着压。当然对这种方法也有些争议，但我觉得还是很好的，只有控制力度应该没问题。二是耗。就是要停在觉得疼的地方耗一会儿。压腿分两种：正压和侧压。

为什么舞蹈班里,同样是压腿,有的小女孩会一声不吭,有的孩子却反抗哭闹呢...

1、压腿不是很轻松，说明姿势错了，压腿是应该感到韧带是紧的。压腿，实际就是拉韧带。据说，可以助孩子长高。若真有影响的话，或许对骨骼会有些影响。但正规的基本功训练是不会有什么影响的。

2、中国舞艺术团压腿老师可能会弄哭小孩子。练舞过程中压腿拉伸会造成轻度的肌肉牵拉损伤，这些是正常的，小孩子可能会忍受不了疼痛而哭泣，所以说，中国舞艺术团压腿老师可能会“弄哭”小孩子。

3、小女孩压腿哭。这不是娇气，是压腿的压的力度太大。所以说，小女孩才会哭。不要着急，慢慢来。适应自己才最好。压的太用力。反而会对身体造成不利。不要伤着自己，为好。

4、还有一个就是学习舞蹈是非常辛苦的（当时女儿学的是民族舞，会有压腿，劈叉等基础动作），孩子小的时候学习是能够打下更好的基础，但是对于小朋友来说必须要能吃苦。

小孩子能做弓步压腿吗?会长不高吗?

你好！弓步压腿只对腿部的韧带有帮助，没听说过能助于长高的。有助于你的腿部的柔韧性。

有一定的作用 但是作用不是太大 需要长久··· 我在网上找了一个方法你可以参考 “O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。

孩子压腿时，不能只求高度不求质量。应该既要选择合理的高度，又要注意正确的姿势。家长们不能为了急于求成，就让孩子选择高压腿的方式，即：把腿架到和肩同高，甚至更高，但身体动作完全变形，甚至出现压完腿后，还要费尽的用手搬下来的现象，这是压腿的一大禁忌。

轻：压腿用力不能过猛，以免损伤骨骼和腰、腿肌肉；缓：压腿的动作宜缓慢；短：每次压腿不超过5分钟；放松：压腿之后还要做一些踢腿练习来放松、调整身体状态。Tip其他压腿方法：弓步压腿：一腿向任何方向迈出一大步，同时膝关节弯曲成90，支撑腿和腰一定要顶住，不要弯。上体与地面垂直。

舞蹈知识-帮助孩子压腿的方法与注意事项

高度。高与跨平即可。跨要转正。底腿脚尖向前。两腿一定要伸直 脚尖要勾回来，可以用手搬住前脚掌往回使劲帮助脚尖勾。侧压腿：脚尖转向侧方，同侧手和肩要放在腿前侧。另一手扬起侧身去够脚 其他要求和正压腿相同 家长在帮孩子压腿时可以监督数量。一般先正压。

保持姿势：在保持这个姿势的同时，你可以深深地呼吸，然后慢慢地呼出，这样可以帮助你更好地放松身体。切换腿：当你感到腿部的肌肉有些疲劳时，你可以换另一只脚继续压腿。记住，每只脚都应该保持相同的时间。

注意选择把杆的高度 刚开始练习压腿，学生们都不宜选择太高的“支撑点”，选择与跨平行的栏杆，阶梯即可。大概有微微酥麻感或痛感即可，注意支撑腿(即与地面垂直的腿)伸直。太高容易拉伤，太低效果不佳；当然，此举是按体质来定的。

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